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超強效脊椎自癒療法:80%的病,1個動作立即改善!(隨書附贈 脊椎自我診斷速查圖)

書號: 9789865834326
出版日期: 2013年12月12日
作者/編者: 刁文鯧
定價: $22.50 優惠價:   $17.78


庫存量:在庫存

糖尿病、高血壓、近視、失眠、胃潰瘍……,都是脊椎造成的!
80%的病,1個動作立即改善!
簡單零負擔,站著、躺著都能輕鬆做,脊椎復位法完全大公開
姿勢正確+伸展運動+穴道按摩,有效端正脊椎,矯正歪斜骨盆,找回健康骨架,讓疼痛馬上消失!
坐太久、動太少,老是腰痠背痛?
長期偏頭痛及後背痛,遲遲無法緩解?
脖子僵硬,肩膀沉重,整個人渾身不對勁?
視力突然衰退,看不清楚報紙上的字?……
小心,都是不健康脊椎惹的禍!

你知道嗎?頭痛、失眠、近視、胃潰瘍、氣喘、暈眩、骨刺、便祕、五十肩、糖尿病、高血壓、經期不順、骨質疏鬆、更年期障礙……這些超過門診80%的病,實際上都與脊椎有關。

脊椎除了負責支撐身體的重量,同時也保護著脊髓裡的神經系統,
一旦脊椎出問題,壓迫到神經,身體就會出現痠痛麻等不適,甚至造成疾病。
可惜的是,一般人缺乏對脊椎的保健觀念,經常不以為意,錯失矯正、治療的機會。

脊椎健康,病自己就會好!
小毛病不斷,檢查都沒事?多年宿疾,怎麼治都不好?其實你有更好的選擇!脊椎醫學專家、正脊權威──刁文鯧,根據自己多年來的臨床經驗與研究報告,告訴大家消除疼痛、脊椎歪斜的祕訣,方法簡單可行,立即見效!
真實案例分享:
*經常頭暈,卻找不到原因,遲遲無法上學的男孩,竟然痊癒了!
*飽受胃痛、反酸、嘔吐所苦,晚上折騰到無法入睡的男士,病痛都消失了!
*本身患有更年期症候群,以及甲狀腺功能亢進的女士,症狀都緩解了!
*吃藥也無法控制的高血壓,經診治後,血壓完全恢復正常!
*長達10多的年腹瀉,有了明顯的好轉!

★3大脊椎分區照護,有效逆轉脊椎老化
久坐不動、姿勢不良,容易造成脊椎失衡,百病叢生。本書教你頸椎、腰椎、胸椎自我保健重點,更提供養護脊椎食譜,幫助你趕走這邊痠那邊痛,輕鬆找回健康的脊椎力!

★對症穴位按摩,調養身體有妙招!
無論你是暈眩、近視、高血壓、五十肩等造成的各種健康問題,只要掌握技巧、按對穴道,就能快速緩解不適,馬上打通全身氣血,經絡不阻塞,人自然輕鬆。

★姿勢對了,脊椎零壓迫,痠痛自然好!
喜歡癱在沙發上看電視、老是低著頭玩手機、坐下來就會不自覺翹二郎腿……長期維持同一姿勢,容易造成脊椎的壓力過度集中,導致肩頸痠痛、胸悶、腰疼等不適。只要懂得用正確的站姿、坐姿、走路等方式來保養脊椎,就能和痠痛說再見,重建脊椎健康。

★全效脊椎保健操,伸展身體!
上班族、低頭族必學的脊椎保健操,簡單易學、隨處可做,無年齡限制,有效預防脊椎歪斜,改善頭暈、頭痛、近視眼、胸悶氣短、心慌、腰腿痛、更年期症狀……等。從頭到腳,減壓放鬆,促進循環,讓你全身舒暢不緊繃!

本書特色

全效脊椎保健操,方法簡單、效果立現
幫助你有效強化脊椎,遠離疼痛!
◆打造健康的脊椎,棘手病痛不再來
頭痛、失眠、胃潰瘍、氣喘、暈眩、骨刺、便祕、五十肩、糖尿病、高血壓、近視、經期不順、骨質疏鬆、更年期障礙……其實都可以改善或治癒。
◆分區養護脊椎,日常保健有一套
針對不同脊椎問題,提供自我保健的方法,讓疼痛不再來,健康常相伴。
◆學會正確姿勢,呵護脊椎健康
調整站、坐、走等生活姿勢,減輕對脊椎的不當壓迫,預防惱人不適。
◆8招脊椎保健操,整脊自救不求人
每天花一點點時間,用最簡單的動作,許你不生病的體質。