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七年教出七個全國榜首的超強學習法 ,

作者:今村曉

譯者:王立言

出版社:如果出版社

ISBN:9789866006043

$17.50 $8.75

產品號碼: 109599 貨號: 9789866006043 分類: , 標籤: , , , , , ,

  最短的時間,將腦力衝到最高點!
  讓你的記憶力、集中力、持續力發揮到極限的考前衝刺法!


  身為考生的你,有這樣的煩惱嗎?


  「再怎麼用功,考試還是考不好……」
  「昨天才唸過的地方,考出來還是不會寫……」
  「明明考試的日子快到了,但只覺得心神慌亂,完全無法定下心來唸書……」
  「早睡早起是好習慣,但偏偏最後還是得熬夜唸書……」
  「自己埋頭苦讀很沒勁,找朋友一起唸書卻光顧著聊天……」


  日本補教天王指導超過一萬名學員的實戰經驗,首次公開!
  讓你完全無須勉強自己,也能在最短的時間達成目標!輕鬆邁向金榜之路!


  「榜首製造機」今村曉,連續七年讓七位學生拿到日本全國第一名!
  獨門創立的學習祕笈,NHK等媒體爭相採訪,指導超過一萬名學員考上理想學校!
  讓補教界王牌,告訴你考前衝刺必勝的祕密,
  讓你在最短的時間,提升你的讀書戰鬥力,從頭到尾都維持最高效率,用最佳狀態迎接挑戰!


  只要小小的改變,你的學習潛力就能徹底爆發!
  喚醒你的記憶力
  ●運用想像,能大幅增強你的記憶
  ●思考關聯性,讓你輕鬆記得背誦順序
  ●掌握複習週期,打敗你的學習健忘


  加強你的集中力
  ●凝視一個黑點,就能達到心無旁騖的效果
  ●一個鬧鐘,幫助你按部就班的學習
  ●核心時間睡眠,讓你精神飽滿,整天有精神


  保持你的持續力
  ●調整心態,讓唸書不再痛苦萬分
  ●良好的情緒,就能增強你的持續力
  ●從十秒就能養成的習慣開始鍛鍊,目標就會越來越近


  獨創「每日自評表」,每天只要三分鐘,讓你擁有天才般的學習效率!


  簡單的小技巧,日常生活習慣的小改變,幫助你維持讀書的最高效率,達成目標。
  無論是升學考試、證照考試、國家考試,或是增加業績,成功減重都很有效!


作者簡介


今村曉


  「習慣教育法」、「習慣道」創始人。Mental Risk Management股份有限公司董事長、Assist股份有限公司董事長。
  自北海道大學法律學系畢業後,任職於日本長期信用銀行,其後獨立創業。
  今村先生是受到各家媒體矚目的補習班「Assist」的前任班主任。在接受他指導習慣教育法之後,前後共有七位學生在日本全國模擬考中拿下第一名,還有許多人在體育競賽中奪冠。如此輝煌的成績引起大眾廣泛的討論,獲得NHK等各家媒體爭相採訪,得到廣大的迴響。


  他打出「如果不能養成好習慣,就無法使自己成長」、「靠著感性.理性.知識.行動養成習慣」、「習慣道=早起.整理環境.日記.十則誓言」等口號,實踐獨創的「習慣教育法」與「感性教育法」,許多企業紛紛委託他擔任顧問或培訓人才。


  此外,他還提供「習慣教育塾通訊」,發送給超過一萬人的學生,協助他們養成好習慣。


  透過「早起.整理環境.日記.十則誓言」養成習慣的「習慣道」會員,也已遍及日本全國各地。


  主要著作有《花一分鐘寫日記讓美夢成真!》(Forest出版)、《習慣力》(角川出版)、《父母親教孩子最重要的一件事》(三笠書房)、《會影響孩子成績的父母習慣》(PHP研究所)等等。


譯者簡介


王立言


  台灣大學日文系畢業,曾於日本東北大學進修,現為輔大翻譯研究所碩士生,譯有《女巫不傳的魔法藥草書》、《妖精的歷史》、《巴黎手繪戀愛本》、《人際關係思考術》等多部著作。

目錄

前言


第一章 天才擁有哪兩種能力?
──習慣教育法權威教導您「令人嘖嘖稱奇的目標達成法」


每個人都擁有天才的能力!/為何我們會失去原本擁有的能力?/覺得事情輕而易舉時,將可引出天才的能力/天才擁有哪兩種能力?/讓整日關在家裡的孩子交出亮眼成績的學習法/只要想成目標是排進前三萬名,就會覺得很簡單!/創造讓自己覺得輕而易舉的模式!/天才需要獎勵


第二章 您已身懷天才級的「記憶力」!
──運用「超瞬間記憶術」,立刻記住30個項目!


您已經是身懷超群記憶力的天才!/轉瞬間記住30個項目的「超瞬間記憶術」!/讓背東西從苦差事變成小事一樁/試著用5分鐘記住德川歷代將軍/想像將大幅影響記憶能力!/幫身體部位編號可以幫助記憶?/回想記憶的能力/思考關連性/記住故事情節!/應考訣竅──「引出記憶」的方法/人隔天便會忘記74%的記憶內容!


第三章 天才能善加運用的兩種「集中力」
──從「開始」到「最後」都能維持最佳表現


天才擁有超乎常人的集中力!/「短期集中力」x「長期集中力」可讓才能充分發揮!/靠著一個黑點大幅提升集中力!/注視四個角落/訓練短時間集中力/試著在人群中念書/使用鬧鐘幫助學習/深沉的睡眠將大幅地提升集中力!/在5分鐘內提升集中力/在核心時間睡眠/簡單養成的習慣,能使您成為天才!/想要提升長期集中力,就要設法讓目標更為具體!/如何將所有精力投注在長期目標上


第四章 如何養成持之以恆的天才「持續力」!
──不再感到「痛苦」、「吃力」、「厭煩」……的方法


靠硬撐、忍耐和意志力念書,根本無法持續!/壞習慣難以根治!/改變看待念書的心態/加強想要改變的意願/光靠想像是無法扭轉念書習慣的!/情緒決定持續力!/透過反覆訓練進步的訣竅/如何創造能夠維持的機制/從10秒便能養成的習慣開始!/天才能夠具體地採取行動/增強持續力的祕訣


第五章 靠著「每日自評表」在3分鐘內引出天才的能力!
──能夠提高「集中力」與「持續力」的奇蹟自評表到底是什麼?


能在3分鐘內引出天才能力的「每日自評表」是什麼?/每日自評表引發的奇蹟/在念書前填寫的事項/唸完書後填寫的事項/能夠增強「集中力」和「持續力」的填寫方式/提高「每日自評表」效果的祕訣/單憑填寫每日自評表,便能讓成績持續進步!


第六章  天才的「整理」習慣
──能夠達成目標的人們所具備的共通點


天才間有何共通點?/整理,能夠鍛鍊瞬間的集中力!/如果房間裡只有紙筆會怎麼樣?/丟掉過去與未來!/垃圾將會拖累思考/養成早上收拾整理5分鐘的習慣/房間內的狀況象徵著一個人的思緒/拒絕上學的孩子燃起了學習慾望!/整理所帶來的視覺效果!/整理完畢後,思緒會更清晰


結語

出版地

台灣

出版日期

03/01/2012

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

212