不在乎不要怕

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作者:釋見額

出版社:大千

ISBN:9789574474035

$30.25

產品號碼: 210641 貨號: 9789574474035 分類: , 標籤: , , , ,
勇於面對最在乎、最害怕的事,積極改變,徹底翻轉生命

  ●別人可以給你快樂、給你憂傷,你可以給自己什麼?
  撕掉身上各式各樣、大大小小的標籤,回復一身的輕盈與自在,一絲不掛。

  ●你知道有人在恨你嗎?
  我們免不了在無形中與他人結下冤仇。但是,更多時候是我們不經意地與他人糾纏在一起,不肯放開。

  ●你願意原諒傷害你的人嗎?
  放下不是遺忘,放下是不再計較。不讓仇恨在傷口上留下疤痕,放下與原諒是身心復原的最佳良藥。

  ●有沒有哪一個壞習慣是你一直想修正,卻總是無法付諸行動呢?
  以「生處轉熟,熟處轉生」為自己打氣,把順流的易事和安逸轉為逆流的難事和勇氣。逆流的盡頭,就見到青天的寬闊無限。

  ●是不是本來一無所有的人,愈不害怕失去?是不是擁有一切的人愈擔心失去?
  這世上的所有東西都是來來去去,沒有永遠的主人,也沒有永遠的所有物,真的沒有一絲一毫可留戀的。

  ●你害怕自己變老嗎?
  老與無能並非同義詞,老與年輕也只是比較級;身體變老與心的衰老不可劃上等號。只要願意改變,就有一顆永遠年輕的心。

  ●你的心比較常在天堂或是地獄呢?
  態度左右著所處的環境與人際,心念掌握著自己的生活狀況與命運。

  ●如何看待老病死,才能好好照顧我們的心?
  人生唯一的「常」,就是每個人都會經歷「無常」。正念是無常的良藥!

  本書集結了三十多則真人實事,每一個故事都可以在我們的生活中找到相似的影子。書中的各個主人翁,無不面臨自身的困境——衰老、病痛、親人逝世、婚姻危機、轉職的猶豫……等等。然而,他們都能夠勇於提出難點,與作者深刻地對話;在作者的同理與引導思惟之下,都能以優雅的姿態來處理煩雜的事物與面對負面的情緒。

  「不在乎,不要怕!」是作者遍嘗雜陳五味人生,而淬鍊出來的務實人生哲學,是她處事不驚不懼的智慧和力量泉源。「不在乎」是不戀棧、沒有執著,是「放下」的豁達和清明的智慧;「不要怕」是不逃避、沒有恐懼,是「提起」的大無畏精神。「不在乎,不要怕!」這如此白話又具有正能量、積極涵義的六字箴言,充滿光明與希望。

  ●你正面臨挫折、困頓,而自嘆時運不濟嗎?
    ●你有多少放不下的煩心事,讓你深夜仍無法入眠?
    ●你是否在生命的十字路口,因找不到方向而恐懼或躊躇不已?
 
  作者以一顆同理的柔軟心,歡喜分享自己的「不在乎,不要怕!」心銘,鼓勵讀者以開放的心態運用這六字妙方,創造屬於個人的「不在乎」智慧,以及擁有「不要怕」的精進力量,突破瓶頸,直下承擔,一心向前。

  本書作者見額法師,出家二十多年,這段期間曾到美國進修,獲取博士學位,並到多個國家參訪、講學。她長年以生活禪為心要,除了潛心修行福德、智慧與禪定,並以悲心和願力為大眾開啟智慧之門。書中一個個的小故事,都述說了人們所在乎、所害怕的事,而作者運用「不在乎,不要怕!」的正向態度,引導他們正視潛意識裡在乎、害怕的種子,突破束縛身心的藩籬,讓生命恢復安然與自在。

  在本書的每一篇文章最後,作者皆特別附一則提點短文「一心一思」,針對不同的處境,帶領讀者回歸自心,換位深度思惟,內化成為自己生命的養分。只要牢記這些心要,當遇到困頓的時候,即能自然而然地起作用,幫助我們安度一切境遇,在醒覺中無畏無懼地生活!

  在這充滿天災地變,以及諸多衝突、戰爭、病毒、爭鬥、詐欺的社會中,有太多動盪不安的事故持續在發生。《 不在乎不要怕》這本書能帶領讀者照顧好自己的心,進而產生堅實無比的安定力量。

 

目錄

推薦序一:自己的功課,自己做
推薦序二:人生解方
推薦序三:甘露法語伴我行
推薦序四:做自己生命的主人
推薦序五:做到是真修行
自序
 
1: 撕掉標籤
2: 孔子也有跌破眼鏡的時候
3:「我」根本不重要
4: 你知道有人在恨你嗎?
5: 放下不是遺忘,放下是不再計較
6: 弱勢不是退卻的藉口
7:缺角的圓滿生命力
8: 逆流的盡頭
9: 笑著過苦日子
10: 廢材與菁英,只隔一條線
11: 既退且休
12: 夢是被無明草遮覆的夜晚
13: 朝四暮三的心猿
14:每臨大事有靜氣
15:從生到死有多遠
16:生命力,在遠離顛倒夢想處
17:輕輕地,我走了
18: 吠舍離難離
19:這樣,也很好
20:給予的心
21:一天就從小小利他開始
22:永遠十八歲的老人
23:一個兒子,兩個媳婦
24:光速與重力加速度拔河的關鍵
25:心是一支畫筆
26:擁抱內在受傷的小孩
27:換位,我懂你的心。
28:變動是世間不變的真理
29:正念無求減病痛
30:人際關係的蝴蝶效應
31:眼中塞滿了虛空
 

出版地

台灣

出版日期

05/19/2023

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

288