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享瘦,先學會如何計算卡洛里 ,

作者:中島和世/原

出版社:漢湘文化

ISBN:9789574807536

$8.50 $4.25

產品號碼: 95738 貨號: 9789574807536 分類: , 標籤: , , , , ,

  每個人一天究竟要攝取多少的卡洛里才算適當?書裡提供一個簡單的公式讓你了解。另外,本書貼心地設計成筆記的方式,提供每天三餐跟點心的菜單,詳細列出每一樣食物的熱量,讓你知道吃進去多少卡洛里,輕鬆控制體重。

  若你能了解卡洛里的計算方式,那麼減輕體重對你來說就是易事,本書有效規劃每天所吃的食物,以筆記的方式,幫助你達到瘦身又能擁有健康的目的。

  每一頁還有一條健康小守則,讓你增加如何享瘦的小常識喔。

出版地

台灣

出版日期

06/27/2002

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

94