失落的逆齡重生、意識提升之鑰，重新揭露於世人眼前
每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典
不食人間煙火的遠古人類，
如何從「食氣→食果→食素→食肉」，
退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫？
這個長期毒害自己的過程，該如何逆轉？
【本書簡介】
遠古時代的人類居住在高處，純淨的空氣裡富含臭氧及宇宙射線。人體吸入的宇宙物質，被稱為「生命的氣息」，讓身體充滿活力，不畏寒暑冷熱，不知生病為何物。身心潔淨的他們都是食氣者，個個都是百歲人瑞。
然而，往文明進化的人類，卻在壽命上逐步減少了。有些生理學家認為，人類的過度飲食，造成了身體功能及器官構造隨之改變。於是，自認為有能力主宰地球的人類，卻成了被生老病死束縛的俘虜。
本書作者是食氣的實踐家，由他證到自證，確實了解食氣如何操作，如何生效，如何排毒，如何展開自我療癒。本書是食氣研究的開山之作，透過樸實的文字，鋪陳了人類珍貴的重返健康之路。
【最適合人類的養生方式】
・人類最優飲食選擇：食果
・人類最優生活方式：食氣
・人類最優飲水：純淨雨水
・人類最優居處：空氣純淨的高處
食氣如何運作？如何養護我們的身體？
・宇宙射線攜帶的宇宙物質，以礦物質形式貯存在空氣中，吸入這些「生命氣息」後會讓身體充滿活力，長生長壽。
・生命細胞一旦被宇宙射線激活，會在消化道將身體吸入的氮與氫結合而形成蛋白質；與二氧化碳合成人體脂肪。
・禁食是給身體自行清理的機會，研究顯示，禁食十五天會讓一個四十歲的男子重返十七歲的生理狀態。
・藥物、疫苗、滋補品不會讓你變年輕，要逆轉老化的生理表徵，呼吸更好的空氣是必要條件。
・從過食過渡到食氣，飲食要逐漸少量化、簡單化，最後從食果、喝果汁進階到食氣。
各界推薦
李欣頻（創意人、作家）
林玲如（德隆瓦洛・默基瑟德「記憶學院」課程教師）
周介偉（光中心創辦人）
魏鼎（斷食、食氣諮詢師）
（以上依姓氏筆畫排列）
「每個活著想要回返青春?長壽不老的人必讀的經典之作，請大家先放下手邊所有養生保健的書，先看這本吧！」────李欣頻
「縱使千年以後，本書亦如此刻鮮活⋯⋯只要順應宇宙法則而活，不管怎樣的文字，不管怎樣的方法，從無過時之說。」────希爾頓．赫特瑪
目錄
【出版序】命運始於思考，想法決定了一切
【推薦序】現代人類，是食氣者的退化後代 ────魏鼎
【作者序】人人都可訂製一個健康又長壽的人生
【譯者序】不急，食氣可以慢慢來
第一部 人本食氣
第1章 最初食氣的巨人
第2章 人類的退化
第3章 人類擁有完備的身體
第4章 生命細胞
第5章 長生不死？逆轉老化的關鍵
第6章 身體的適應性與活力調整
第7章 現在的我們，是進化？還是退化？
第8章 禁食與食氣
第二部 飲食面面觀
第9章 食肉的害處
第10章 食素，不是百利無一害
第11章 水果之王──神奇的柳橙
第12章 生食果食，擺脫惱人的月經
第13章 喝錯水，問題鬧大了
第14章 身體的真正需求
第三部 呼吸與淨化
第15章 人人都需要的生命氣息
第16章 遠離死亡氣息，你要做到的事
第17章 普通感冒不普通
第18章 宇宙空氣的淨化器
第四部 靈性提升與重生
第19章 靈性力量與智慧
第20章 生命的真相與奧祕
第21章 重生，你能做的最佳選擇
作者介紹
作者簡介
希爾頓．赫特瑪（Hilton Hotema）
本名喬治．克萊門特（George R. Clement），一八七八年生於美國麻州菲奇堡（Fitchburg），一九七〇年死於一場摩托車事故，享年九十二歲。畢生鑽研身心靈領域及養生法，廣泛蒐集資訊並拜訪開悟者。親身嘗試過食果、食氣的生活方式，身體非常健壯，七十八歲時還能自建房屋。
除了以筆名出書之外，先後擔任過牧師、公務員、律師及整脊醫生，還是會製作小提琴的音樂家；著有《人本食氣》、《喚醒內在世界》（Awakening the World Within）、《大法則》（The Great Law）、《重生的祕密》（The Secret of Regeneration）、《魔幻廟宇》（The Magic Temple）等書。
譯者簡介
白藍
生於山東，畢業於北京第二外國語學院英語語言與文學專業，二〇〇六年開始茹素，二〇〇九年走上靈修之路。譯有《人本食氣》、《魏鼎看辟穀禁食》等書。
