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佛陀的幸福課:教你療癒傷痛、轉化負面情緒,找到當下存在的幸福感! ,

The Buddha’s Way of Happiness: Healing Sorrow, Transforming Negative Emotion, and Finding Well-Being in the Present Moment

作者:湯瑪士·培恩

譯者:盧郁心

出版社:臉譜

ISBN:9789862351321

$19.75 $9.88

產品號碼: 107373 貨號: 9789862351321 分類: , 標籤: , , , , , ,

  佛陀的幸福課—教你療癒傷痛、轉化負面情緒,找到當下存在的幸福感!


  幸福究竟是甚麼?我們要如何追求才能獲得它?
  當獲得幸福時,又要如何維持,不讓幸福感消失或消退?
  特別是在動盪與困難的時刻,又該如何保有幸福感?……
  幸福,就在當下!
  那是一股深藏內心,溫暖又愉悅的滿足感,這種能量不需外求就能自我獲得!


  培恩博士透過心理治療的關懷、科學研究的知識,以及身體力行的洞察,讓我們學習佛陀的幸福修鍊:培養、練習與建立幸福感!


  完整體悟「擁有幸福的方法就是感受幸福」的圓滿智慧。
    
  該如何變得幸福?其實,我們身邊有很多資源可供參考,例如:心理學、心理諮商、書與工作坊等。同時,也別忽略了這世界上許多偉大的精神智慧。


  作者以生動地口吻一一闡述了這些相互關聯又似充滿挑釁的話題。以其人性的、非教條式的經驗之談,告訴我們如何學習這位覺醒的印度導師──佛陀──的洞察,幫助我們獲得幸福、療癒傷痛,並讓我們成為完全的人。其中包含了:


  了解自己。
  控制你的慾望。
  照料你所擁有的。
  記住死亡與死亡的必然性。


  你可以很容易地運用本書中所提的方法,因為佛學強調的是修行,並不需要相信任何事,也不用為任何事辯駁。只要你想要獲得自由快樂,你便可以憑藉自己的經驗試著練習,並且自己親身見證。作者也將要告訴你如何透過佛陀的智慧來讓你感受快樂。


  佛陀的智慧可以幫助你學習面對困難的情緒、失落、病痛與其他煩擾,它甚至可以幫助你學習以智慧與優雅面對死亡,引領大家體悟–幸福的無限大!


作者簡介


湯瑪士.培恩博士(Thomas Bien)


  湯瑪士.培恩博士,美國新墨西哥州的執業心理學家,同時教導正念療法幫助許多人度過心理困境。發表過許多心理學領域的科學期刊與書章,在靈修與成癮問題上多所著墨。著有多本一般讀者適讀心理自助類的特價圖書,如《Mindful Recovery》、《Finding the Center Within》與《Mindful Therapy》,並與史蒂芬.希克(Steven F. Hick)合著《Mindfulness and the Therapeutic Relationship》。


譯者簡介


盧郁心


  國立中正大學社會福利畢,2008年取得香港大學/美國哥倫比亞大學MBA學位後即旅居香港。白天為中環打工仔,晚間為自由寫手。曾任社福工作五年,業餘寫作經歷逾八年。《時尚經濟漫談》聯合作者,現任《Stuff》科技時尚雜誌國際中文版特約翻譯。

目錄

推薦序
引言
第一章 感受幸福
第二章 放下執念
第三章 消除習氣
第四章 轉化想法與感受
第五章 我、無我與他人
第六章 照料我們的傷痛
第七章 幸福修鍊
第八章 幸福生活
第九章 死亡與重生
後記

出版地

台灣

出版日期

09/18/2011

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

288