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做個健美的女人

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作者:MiriamE·Nelson, SarahWernick

譯者:刁筱華

出版社:聯經出版公司

ISBN:9789570818468

$8.75

  米莉安.尼爾森博士打破了我們的迷思:人一上了年紀就不可避免的會步向衰弱、退化、骨質疏鬆。她的研究顯示,即使妳到90歲才做運動,也可以日益健康強壯—而且不用賀爾蒙治療!《做個健美的女人》是一本振奮人心、激發運動潛能的計畫說明書。 ——Christiane Northrup,M.D.(醫學博士)
  本書是一本以嚴格科學研究為基礎的重要著作,為想活得長久、活得有勁、活得健康充實的女性帶來了前所未有的希望。它清楚說明了許說與年齡有關的變化,其實可以延緩,甚至完全改變。 ——Kenneth H.Cooper,M.D.,M.P.H.(醫學博士) 
  《做個健美的女人》提供女人選擇的機會,它所傳達的訊息極為明確…你的年齡完全由你塑造! ——Margaret Richard(PBS電視健身節目主持人)
  尼爾森博士為女性提供了更強壯、更健康、更年輕的絕佳機會。 ——William J. Evans,Ph.D.(哲學博士)
  這是一本非常棒的書!以科學為依據的健身訓練計畫,將可幫助各年齡層的女性活得更健康、更有活力。 ——Robert N.Butler, M.D.(醫學博士)

出版地

台灣

出版日期

09/15/1998

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

272