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六分鐘瘦一身-女明星塑身法大公開 ,

作者:張淳淳

出版社:領導力

ISBN:9789579967617

$17.50 $8.75

產品號碼: 103260 貨號: 9789579967617 分類: , 標籤: , , , , ,

  為了自己的身體健康並自然地散發迷人風采,這本書上的養顏瘦身湯與體雕塑身操能給妳正確又有效的幫助,同時為了讓妳使用上更方便、更效率,減少一般減肥書必須一邊作動作,還須停下來翻閱書本的困擾,除了提供詳細的圖解,我們將塑身操錄製成教學光碟免費讓你來函索取,跟著我在活潑的氣氛中確實地完成六分鐘的塑身操,衷心希望這些貼心的設計,能夠使妳跳得輕鬆、瘦得美麗、也更懂得愛自己!

  港台100 多位大明星的老師張淳淳(寶兒),為您介紹如何自創簡易的塑身操及瘦身湯,讓自己從90公斤瘦到49公斤的前凸後翹輕鬆瘦身法。內文有詳盡生動的圖解塑身操介紹,以及15道便利可口又有效的瘦臉、美腿、亮髮、通乳、美白養顏瘦身湯。

目錄

  • 我的瘦身傳奇
    • 我是怎麼從歌手變老師的
    • 永遠的電燈泡
    • 為什麼我會吃到90公斤
    • 終於生產,但生完後更胖了
    • 孩子都8個月了,朋友還以為我快生了
    • 笑不出來的F罩杯
    • 終於下定決心要減肥了
    • 瘦下20公斤成功了一半
    • 療傷歌后辛曉琪的肯定
    • 阿嬤的水桶腰不見了
  • 了解自己,對症下藥
    • 女人要多愛自己一點
    • 胖就是本錢恭喜妳
    • 妳胖得很冤枉嗎
    • 為什麼植物人也要吃飯
    • 要怎麼吃才不會胖
    • 妳是竹竿型的體型嗎
    • 妳是金剛型的體型嗎
    • 妳的蘋果型的體型嗎
    • 妳是西洋梨體型嗎
    • 妳是肥胖鬆垮型體型嗎
    • 妳是葫蘆型的身材嗎
  • 六分鐘瘦一身.明星塑身操
    • 蘇慧倫需要減肥嗎
    • 大眼妹妹李心潔
    • 麻雀雖小卻五臟俱全的錦繡二重唱
    • 3EP美小女大戰
    • 信賴專對的阮丹青
    • 明星塑身操圖解表
    • 懶美人、忙美人的小偏方
    • DIY拉皮法
  • 淳淳老師的養顏瘦身湯
    • 美顏瘦身湯的優質特色
    • 邁向前凸後翹飲食需知
    • 優質健康早餐
    • 養顏美容瘦身湯表

出版地

台灣

出版日期

11/01/1999

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

181