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唐安麒瘦身健美湯方

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作者:唐安麒

出版社:圓神

ISBN:9789576073250

$6.38

產品號碼: 97688 貨號: 9789576073250 分類: , 標籤: , , , , ,

   經過長期對中醫的研究和不斷嘗試之後,唐安麒更遠赴法國、義大利、英國、美國、日本學習美、瘦身技術。

  本書是作者融貫中西理論及藥膳,創造並精製出的30種瘦身、健美湯方。使你在享受美食之際,既可養生,又可減去多餘的脂肪,達到瘦身目標。

力行書中的湯方建議,可以幫助大家解決各種煩惱:

●試過各種方法,越減越肥。

●即使你吃的很少,也瘦不下來。

●你愛吃漢堡、炸雞、薯條、巧克力、冰淇淋,卻最痛恨被人誤認為「歐巴桑」。

●你希望中年以後,仍然健康又苗條。

●不只想瘦,還想更健康,並與高血壓、青春痘、黑斑、便秘、手腳冰冷等毛病絕緣。

如果你很想減肥,但又怕挨餓,也不想拚命運動,更擔心有沒有副作,那,《唐安麒瘦身健美湯》是你最佳的選擇。

目錄

☆自序 001

☆書建議路線 005

PART 1 瘦身A、B、C計劃

 ☆從中醫觀點找出你發福的原因 013

 ☆你是「陰型肥胖」還是「陽型肥胖」?

 ☆為你設計的A、B、C減肥計劃 033

PART 2 30種優質湯方DIY

 ☆「瘦身健體湯粥方」的優點 047

 ☆你不可不知的煮湯秘方 051

 ☆安麒瘦身健體湯粥方 059

PART 3 唐安麒的體雕法

 ☆「宇宙自然飲食法」 123

 ☆「唐安麒的體雕法」的功效 137

 ☆預防「畢業肥胖症」 147

 ☆妳要當「小姐」還是「歐巴桑」?

 ☆我不要當「胖新娘」 155

 ☆減肥成功,步入禮堂 154

 ☆「中年婦女肥胖症」 161

 ☆移民會變更胖嗎? 165

 ☆死裡逃生,二度減肥 167

 ☆減肥之前先「戒糖」 171

 ☆夫妻一起減肥,功效驚人 175

 ☆一吋脂肪,一吋金 179

 ☆「兩心」減肥,瘦身有望 181

 ☆節食減肥減出禍 185

 ☆剛開始,我以為不可能 189

 ☆「煮」婦須知 193

出版地

台灣

出版日期

07/01/1998

印刷

單色印刷

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

195