本書按照季節編排，詳細闡述了如何從事與自然相關的110種活動：在春季賞花、種菜，在夏季露營、趕海，在秋季打太極、放風箏，在冬季觀星、滑雪橇……通過這些深度的自然體驗，我們可以緩解現代生活的壓力所帶來的焦慮和抑鬱情緒，並學會照料我們賴以存續的這個星球。不論是久居城市，還是身置鄉間，你都能從本書中找到符合自己生活方式的活動創意，與大自然重新建立寶貴的聯繫。
作者介紹
埃米莉·托馬斯（Emily Thomas），英國作家、圖書編輯，其所著的小說《泥漿》曾入圍卡內基文學獎長名單。埃米莉現居於倫敦布裡克斯頓地區，沒有寵物，有很多書。
詹姆斯·韋斯頓·路易士（James Weston Lewis），英國插畫師，曾為多種圖書繪製封面及插圖，著有童書《倫敦大火》。他的作品將傳統版畫技法與數位媒介相結合，通過簡潔的色塊、豐富的肌理呈現出複雜多變的細節。
