孩子失控怎麼辦:三十個讓孩子恢復平靜的技巧 ,

Breathe Like a Bear: 30Mindful Moments for Kids to Feel Calm and Focused Anytime, Anywhere

作者:凱拉·威利

譯者:甘鎮隴

出版社:小光點

ISBN:9789571085395

$28.00

產品號碼: 120924 貨號: 9789571085395 分類: , 標籤: , , , , ,

  輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧,開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」,養出不亂生氣的孩子。

  行銷重點
  1.強調現在教育什麼都有教,但就是沒有正規的課程教孩子管理自己的情緒,導致近年來有不少悲劇發生,強調孩子的情緒教養問題很重要,要從小做起!

  2.利用豐富的想像力與簡單的呼吸法進行正念練習,幫助孩子們了解如何讓自己平靜下來、集中注意力、管理自己的身體和情緒,應對焦慮。

  3.「正念是指一個人採取自然、開放和接納的方式,迎接內心和腦海的每個念頭」,在西方國家已被列為學生必修的正式課程,美國教育資源資訊中心(Education Resources Information Center,ERIC)網站更有提供相當多的實務研究。

  4.黃鳳英教授(國立台北教育大學教育學系副教授)曾於臺灣教育評論月刊中提到:「正念教育可以增進親子互動品質與親子關係。」「可作為提升專注力、促進人際溝通與和諧、增進情緒調適、矯治過動缺失等自我調控能力提升的方法」。

  【適讀年齡】4-5歲親子共讀;6歲以上自己閱讀。無注音。

本書特色

  「孩子睡著是天使,醒著是惡魔!」相信是許多父母的深刻體悟。試著讓孩子們平靜、專注,一直是父母努力學習的課題。

  當孩子在街上失控,只是告訴孩子「冷靜」、「不要吵」,絕對是最沒用的方法。本書以孩子們熟悉的動物為引導,配合簡單的肢體運動及想像力,讓孩子輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧,開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」,養出不亂生氣的孩子。

  此書分為五個階段,分別是平靜、專注、想像、創造能量、放鬆,有著跨頁呈現的精美插圖,利用對動物和自然變化的參考,緊扣生活日常行為,搭配孩子們天馬行空的想像力,透過淺顯易懂的文字說明引導,使得書中簡易的活動更加有趣。

  試試看讓孩子們將這些技巧應用於情緒管理上,你會發現,孩子們逐漸掌控了解如何讓自己平靜下來、集中注意力的能力,更進一步能管理自己的身體和情緒,更重要的是,還可以幫助孩子面對焦慮。

獲得獎項

  ★美國亞馬遜網路書店:成長與生活事實/健身類第二名
  ★美國亞馬遜網路書店:健身和節食/兒童類第三名
  ★美國亞馬遜網路書店:社交技巧與學校生活/情緒與情感類百大進榜
  ★美國亞馬遜網路書店百位讀者評價5顆星,大力推薦!

讚譽推薦

  (依姓氏筆畫排列)
  IKYA 國際兒童瑜伽聯盟亞洲區會長 丁兆齡
  繪本閱讀推廣者暨親職作家 李貞慧
  中華體智能兒童瑜伽協會創會會長 洪兆懿BOBO老師
  兒科醫生兼育兒生活作家 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師
  Uyoga 國際培訓學院兒童瑜伽事業部總監 葉娟娟
  台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容
  瑜伽老師/健身模特兒/創業家 瑪G Wild Lifestyle
  精神科醫師/榮格分析師/作家/廣播主持人 鄧惠文

國外佳評

  .「我是為了家裡那隻三歲焦慮小怪物買這本書的,很高興自己買了。這本書從封面到內容都經過有質感的設計,插圖也相當可愛,光是書籍本身就讓人感覺到平靜。」

  .「我那七歲的孩子想試著平復自己沮喪的心情,所以他試著按照書裡的技巧來練習,第一次感覺沒什麼用,第二次,第三次,很神奇的,練習到第四次他覺得心情真的改變了。謝謝書中超過三十種的技巧,你一定能找到適合自己的。」

  .「如此引人入勝,鼓舞人心!我迫不及待地想和我的班級一起嘗試所有這些新想法!」

  .「這種訓練非常豐富,孩子們的反應與回饋都很棒!」

  .「這本書使我的心中充滿了愛,我迫不及待想把我學到的東西帶給我教的孩子們!」

 

目錄

1.平靜
2.專注
3.想像
4.創造能量
5.放鬆

 

作者介紹

作者簡介

凱拉.威利Kira Willey

  凱拉.威利(Kira Willey) 是屢獲殊榮的作曲家,也是兒童瑜伽教師,更是美國搖滾瑜伽學校的發起者。目前已經發行多張備受喜愛的兒童瑜伽歌曲專輯,榮獲全球最佳兒童歌曲和國際歌曲創作獎。

  希望能將動感的旋律融合瑜伽本身的靈氣中,帶動孩子們舞動身心。

繪者簡介

安妮・貝茲Anni Betts

  職業插畫家,為許多書籍、雜誌、廣告、明信片和其他領域繪製了風格鮮明愉快的畫作。她生於伊利諾州,現在和家人一同在英國生活。

譯者簡介

甘鎮隴

  從事翻譯多年,工作內容涵蓋各種領域。小說譯作包括:《星河方舟》、《完美世界》、《闇黑之心》、《玻璃王座》、《魔獸世界》、《星際大戰》、《骸骨季節》系列,《魔獸:崛起》電影小說等。願原力與各位讀者同在。

出版地

台灣

出版日期

05/20/2019

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

精裝

語系

繁體中文

頁數

96