從備孕到成長，全面解答育兒難題
理解孩子需求，打造健康成長環境
促進孩子健全發展，享受無憂的童年
➤孕期的關鍵準備
孕期的準備是孩子成長的基礎期，父母需要為未來的養育工作做好充分準備。作者建議父母關注自己的健康，養成良好的生活習慣，做好各項必要的健康檢查與營養補充。同時，孕期的護理也是一個至關重要的環節，書中闡述了孕期的飲食、情緒調節、運動與休息等方面的注意事項，幫助父母在此階段提供良好的環境。
➤飲食、睡眠、遊戲
孩子的成長離不開「飲食、睡眠、遊戲」這三大要素的支持。良好的飲食習慣不僅對孩子的身體健康至關重要，還能影響其智力發展和免疫力；睡眠方面，書中提到睡眠品質與作息時間的調節，對孩子的成長至關重要，作者對此提供了許多行之有效的睡眠技巧；最後，遊戲也是孩子成長中的重要一環，書中介紹了不同年齡層的孩子適合的遊戲方式，促進孩子的綜合發展。
➤預防疾病的關鍵──增強免疫力
書中詳細說明了如何增強孩子的免疫力，保持良好的健康狀態。作者提出了預防疾病的有效方法，包括飲食中的營養補充、生活中的衛生習慣，以及定期的健康檢查等。書中不僅涵蓋了如何防範常見的兒童疾病，還提供了針對特殊情況的應對策略，提醒家長在日常生活中積極引導孩子養成良好的生活習慣，有效減少疾病的發生。
➤父母與孩子的共同成長
本書提供了實用的建議，幫助父母更好地應用書中的理念。育兒是父母與孩子共同成長的過程，作者鼓勵父母在過程中積極學習、調整，與孩子一起面對各種挑戰。無論是新手父母還是有經驗的父母，都能從本書中獲得寶貴的育兒建議，讓孩子在快樂的環境中茁壯成長。
➤讓孩子健康成長的助力
本書是一本極具實用性的育兒書籍，內容涵蓋了從備孕到孩子成長過程中的關鍵階段。書中不僅提供了關於孩子飲食、睡眠、遊戲、健康等方面的知識，還強調了父母在育兒過程中的主動參與。書中所提出的三大關卡，既是育兒過程中的階段性挑戰，也是指導父母如何在每一階段做出最佳選擇的工具。
本書特色
本書採用清晰易懂的筆調，為父母們解惑各種常見問題，從備孕到育兒，每一階段都包含關鍵的健康管理。書中深入探討了如何為孩子打下健康的基礎，尤其強調「吃好、睡好、玩好」的核心理念。本書更提供了實用建議，協助父母應對育兒遇到的挑戰，為孩子提供健康成長的環境。
目錄
前言
孩子成長的第一關：選擇合適的種子，做好準備工作
備孕期的重要性
孕期健康不只是飲食
新生兒常見健康問題
影響孩子健康的關鍵習慣
坐月子指南
保母育兒建議
語言發展遲緩？如何幫助孩子順利開口
語言啟蒙的最佳時機與方法
孩子成長的第二關：打理好每一片土地，照顧好每一個細節
營養均衡，奠定成長基礎
培養良好睡眠習慣，助力發育
遊戲如何促進身心與智力發展
促進孩子健康成長的關鍵
孩子成長的第三關：防患未然，守護孩子的健康
亞健康警訊—如何避免影響孩子未來健康
常見疾病與症狀的家庭護理指南
附錄
處方與藥物建議
中藥煎煮與使用方法
後記
作者介紹
作者簡介
侯江紅
畢業於中醫系。現為兒科診療中心主任、中醫兒科主任醫師。著有《小兒體質學說》、《小兒發熱》、《嬰童醫案》、《嬰童醫理》等作品。
