「在家千日好，出外條條難」即使是識途老馬的人，也不可以輕忽旅遊中的健康管理。出遊前有哪些必要的保健工作？如何克服搭機症候群，面對體能的挑戰？時差，簡單兩個字就足以讓你疲憊困頓？一隻羊、兩隻羊……..，結束一天的旅程，你卻無法成眠？本書教你如何面對旅遊中的健康難題，讓你快快樂樂出門，健健康康回家。
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