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張本渝的樂活瑜珈 ,

作者:張本渝

出版社:尖端

ISBN:9789571036656

$21.00 $10.50

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  15套體位法最詳細的功效與步驟解說 初學者也能放輕鬆學瑜珈 在緊張忙碌的現代生活中,更要懂得紓解壓力,做個開心樂活人!而有效舒緩身心靈的瑜珈運動,可以讓你在平和氣氛中不斷的調整自己── 呼吸吐納變得和緩不急促、身體線條變得玲瓏有致、心靈變平靜…… 當你由內而外樂活起來,自然而然就會漂亮起來! 「瑜珈」已成為現代都會人熱門的休閒運動,尤其熱中減重、塑身的女性更是趨之若鶩,大大小小的瑜珈教室接連開張,這股瑜珈風潮正方興未艾。

  繼針對初學者、以「變漂亮」為訴求而製作的《張本渝的漂亮瑜珈》後,繼續企劃製作「進階版」的續集,設計出兼具健康功能的局部塑身、全身減重美膚、修飾體態等瑜珈動作,以符合現代人對健康與身心靈平衡的訴求,讓人擁有快樂富足的心與自然而然的優雅美麗。

作者介紹

張本渝

生日:1月27日,水瓶座,身高162 cm,體重45kg,華崗藝校戲劇系畢,前為偶像劇等知名電演員。

出版地

台灣

出版日期

09/20/2007

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

96