徒手防身格鬥技巧 如何應對利器攻擊 全彩圖解修訂版 ,

作者:克里斯蒂安·布勞恩

出版社:人民郵電出版社

ISBN:9787115514899

$37.00

產品號碼: 126315 貨號: 9787115514899 分類: , 標籤: , ,

本書是《徒手防身格鬥技巧:如何應對利器攻擊(全彩圖解版)》的修訂版,由具有豐富的武術教練經驗和職業保鏢經驗的德國摔跤亞軍專業寫作,介紹了正確的防身觀念和基本知識,不同攻擊情況下,如不同利器、攻擊距離、攻擊角度、攻擊手段等的防守技巧,日常防守技巧的訓練方案。通過這些教學,幫助讀者掌握避免致命傷害、安全逃離攻擊的方法。無論是希望學習訓練理念和技巧的武術專業人士,還是想學上一招半式增加自衛常識和技能的普通人,都能從本書中獲益。
 

目錄

修訂版序 6
前言 7
致謝 8
敬獻 8

1 反擊源於大腦 9

2 持刀的方法 10

3 攻擊角度 11

4 攻擊形式 14

5 可能造成的傷害 14

6 受傷急救 15

7 訓練建議 16

8 持刀搏鬥姿勢 19
8.1 攻擊者將刀置於體前 19
8.2 攻擊者將刀置於體後 20

9 步法/動作理論 21

10 阻擋技巧 23

11 掃擊技巧 24

12 使用阻擋或掃擊技巧25

13 反應能力訓練 26

14 距離 . 28

15 適用於不同距離的動作 30
15.1 攔截 30
15.2 躲閃/假動作31
15.3 劃/切 33
15.4 掃擊 35
15.5 阻擋 37
15.6 阻擋加拳打或腳踢技巧 39
15.7 擒拿 41
15.8 擒拿加拳打或腳踢技巧43

16 通過控制持刀手臂進行防守 46
16.1 角度1(持刀從下方由外向內攻擊頸部)47
16.2 角度2(持刀從下方由內向外攻擊頸部) 48
16.3 角度3(持刀從外向內攻擊腰部) 49
16.4 角度4(持刀從內向外攻擊腰部) 50
16.5 角度5(持刀刺向腹部) 51
16.6 簡化 52
16.7 訓練方法 53

17 使用干擾技巧進行防守 55
17.1 角度1(持刀從下方由外向內攻擊頸部) 56
17.2 角度2(持刀從下方由內向外攻擊頸部) 59
17.3 角度3(持刀從外向內攻擊腰部) 62
17.4 角度4(持刀從內向外攻擊腰部) 65
17.5 角度5(持刀刺向腹部)68
17.6 簡化 71
17.7 訓練方法 72

18 使用奪取武器技巧進行防守 75
18.1 奪取武器技巧的例子 75
18.2 成功奪取武器後保住武器的方法 75
18.3 角度1(持刀從下方由外向內攻擊頸部) 76
18.4 角度2(持刀從下方由內向外攻擊頸部) 79
18.5 角度3(持刀從外向內攻擊腰部) 82
18.6 角度4(持刀從內向外攻擊腰部) 86
18.7 角度5(持刀刺向腹部) 89

19 使用徒手技巧進行後續防守 92
19.1 角度1(持刀從下方由外向內攻擊頸部) 92
19.2 角度2(持刀從下方由內向外攻擊頸部) 98
19.3 角度3(持刀從外向內攻擊腰部) 104
19.4 角度4(持刀從內向外攻擊腰部) 110
19.5 角度5(持刀刺向腹部) 116

20 防守持刀攻擊-繳械控制對方 122
20.1 角度1(持刀從下方由外向內攻擊頸部) 122
20.2 角度2(持刀從下方由內向外攻擊頸部) 126
20.3 角度3(持刀從外向內攻擊腰部) 129
20.4 角度4(持刀從內向外攻擊腰部)135
20.5 角度5(持刀刺向腹部)140
20.6 練習 146

21 自由防衛多重持刀攻擊 147
21.1 組合攻擊1:直拳加角度1持刀攻擊 147
21.2 組合攻擊2:角度2持刀攻擊加直拳攻擊頭部 149
21.3 組合攻擊3:角度5持刀攻擊加腳踢 151
21.4 組合攻擊4:角度1和3持刀攻擊 153
21.5 組合攻擊5:角度2持刀攻擊加角度5刀刺 155

22 防衛近距離持刀威脅 158
22.1 刀刃接觸身體 158
22.2 靠牆 168
22.2.1 自衛者背對著牆 168
22.2.2 自衛者側對著牆(呈90度角) 175
22.3 地面技巧 178
22.3.1 攻擊者騎在自衛者身上 178
22.3.2 攻擊者跪於自衛者兩腿之間(防守姿勢) 182

23 匕首式持刀攻擊 192

24 其他攻擊角度 215

25 持刀應對貼身攻擊 228
25.1 從側面熊抱並控制雙臂 228
25.2 抓住斜對面手腕 229
25.3 抓住對面手腕 231
25.4 從後方抓住雙腕 232
25.5 從前方抓住雙腕 234
25.6 雙手抓住持刀手腕 236

26 持刀攻擊後的反擊措施和後續技巧 237

27 訓練方法和練習(操練):徒手應對持刀攻擊 241
27.1 奪取武器的操練 241
27.2 干擾技巧和持刀手臂控制 254
27.3 迴圈操練 259
27.3.1 基礎知識 259
27.3.2 選用角度2進行攻擊 260
27.3.3 控制“第三只手” 261
27.3.4 三連擊 262
27.4 練習(操練):刀對刀 269

28 空拳練習 281

附錄 282
作者介紹 283
 

作者介紹

克里斯蒂安·布勞恩

美國特種部隊海獅突擊隊培訓導師。柔術五段,柔道七段。師從傑夫·埃斯皮努和約翰·斯庫爾貝格,獲得菲律賓武術國際聯合會(IKAEF)的六級和Madunong Guro稱號。師從保羅·凡耐克學習漸進式格鬥系統(截拳道)並擔任教練。師從安德列亞斯·施密特學習巴西柔術並成為一級教練。師從拉爾夫·貝克曼學習振藩國術並獲得二級水準。
 

出版地

大陸

出版日期

07/01/2019

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

簡體中文