情緒好,命就好!美好人生249袋回家:掌握情緒遙控器,人生開始添好運!

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作者:汪國鋒, 林少波

出版社:凱信企管

ISBN:9789865916893

$22.45

產品號碼: 79648 貨號: 9789865916893 分類: , 標籤: , , , , ,

3大絕招,教你用情商的力量描繪人生幸福藍圖!
絕招1 好情緒KNOW HOW:只要一分鐘,壞情緒OUT!
絕招2 急救三伏貼:時時鍛鍊,人生不抱怨,情緒服服貼貼!
絕招3 正反生活案例,隨時借鏡轉念,晋升人生勝利組!

  ※ 本商品為雙書裝,內含2本 ※
  《開創美好人生必學的十堂情緒課-好情緒讓你好運滿載,壞情緒註定人生失敗!》
  《不抱怨的智慧-扭轉人生的秘密信念》

  《開創美好人生必學的十堂情緒課-好情緒讓你好運滿載,壞情緒註定人生失敗!》

  駕馭情緒的「十大殺手」,美好人生立即開始綻放
  戒除情緒十害:抱怨、急躁、焦慮、生氣、衝動、壓抑、嫉妒、慌亂、煩惱、誘惑,好運隨之而來。

  ◆特收錄「情緒KNOW-HOW」單元,十個不同的情緒KNOW-HOW,可以讓讀者在負面情緒產生時,如何快速轉念思考來因應,將傷害降到最低,甚至避免傷害的發生。

  ◆每一壞情緒都以10個故事啟發讀者,讓讀者輕鬆理解誡律的深層意義。

  ◆每一壞情緒都以法則輔助說明,讓讀者方便檢視自己負面思緒的起伏狀況。

  ◆每一壞情緒都有貼心提醒,如何克服這一負面情的注意事項與總結。

  ◆補強附錄「情緒急救三伏貼」,提供不同負面情緒的快速消滅妙方,幫助快速培養、鍛鍊自己能 輕鬆駕馭各種壞情緒,成為情緒控制的高手。

  《不抱怨的智慧-扭轉人生的秘密信念》

  扭轉人生,翻轉命運,請先開始改變,學會「不抱怨」
  唯有藉由不斷地練習放手&轉念,放開執著、抱怨以及自滿的思維,
  幸運才能有空間到來。

  ◆趕快為你的好命心法練功,讓正向吸引力自動上身!!

  課題一、「困境的時刻」~~是為了學習轉化,在逆流中讓心靈更強壯      一篇篇雋永深遠、言淺意深的小故事,開啟你全新的視野。

  課題二、「風光的時刻」~~是為了練習自省,在順境中也要懂得謙卑
  一幕幕富畫面感的文字,猶如人生剪影,引導你從旁觀者的角度,體察過往的生命。

  課題三、「挫折的時刻」~~是為了修練堅定,在石縫中努力的面向陽光
  一句句短小精闢的名言,幫你搬開你自己設置在人生旅途中的路障,繼續樂觀前行。

  ◆帶你「換個角度」看待你眼中的不順遂,你學到的每一個過程跟觀念,都會帶領你「扭轉人生」!!

  你會發現…..
  不抱怨,能讓「快樂」充滿心中!
  不抱怨,能為生活招來「好運」!
  不抱怨,「成功」人生近在咫尺!

  ★★★ 書中超值加贈!【紓壓禪繞著色畫】★★★

  煩了、悶了、惱了、想抱怨了,都畫上幾筆……,藉此沈澱心靈,心放空了,幸運才有空間降臨!
 

目錄

《開創美好人生必學的十堂情緒課-好情緒讓你好運滿載,壞情緒註定人生失敗!》

推薦序
作者序
前言:情緒KNOW-HOW

★壞情緒一:抱怨——心懷感恩,幸運之神就會降臨
當感覺自己心中極度不滿,想要抱怨的這一瞬間,不妨將思緒暫時放空。然後儘量回憶起那些最輕鬆、快樂與最感恩的事情。讓這些美好記憶會沖淡你想抱怨、不滿的情緒……

★壞情緒二:急躁——成功需要沉穩的性格
急躁的人會給人一種不穩重、不踏實感,面對領導和客戶時,這樣的態度會令你失去更多的機會。因此在職場上,成功者必須具備沈穩內斂的性格。

★壞情緒三:焦慮——千萬不要自己嚇自己
當今社會,得焦慮症的人愈來愈多,尤其在職場,面對各種形式的壓力時,我們會不自覺的焦慮起來。焦慮是人們馳騁職場最大的阻礙,在面對工作壓力時,若不能保持一顆平常心,無疑是將自己逼進死胡同。因此,適當的自我調適是必要的。

★壞情緒四:生氣——傻瓜才用別人的錯懲罰自己
當一個人生氣時,最大的受害者往往是自己。記住:生氣可以因為你的寬宏大度或是換個想法而終止,也可以因為你過於在乎而益發不可收拾。

★壞情緒五:衝動——衝動是魔鬼!是撒旦的陷阱!
當我們面對壓力時,或多或少都會碰到讓你抓狂的事。僅僅為了一時的情緒宣洩而選擇激烈的動作,最終傷害的只有自己,得不償失。有句話說:「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。」只有淡定的心態,才能遠離那些邪惡魔鬼佈置的陷阱。

★壞情緒六:壓抑——別讓快樂和自由被剝奪
壓抑就像壓在孫悟空頭頂的五指山,把我們的快樂和自由給剝奪了。有時候我們經常會產生一種無法言語的壓抑感。又或者,即使沒有外在的壓力逼迫,卻仍不自覺地產生壓抑感,最終心力交瘁。孫悟空的五指山自有唐僧幫他推開,而心理的沉石又該怎樣搬開呢?

★壞情緒七:嫉妒——給人祝福是非常高尚的美德
羡慕容易變成嫉妒進而轉成恨,可見嫉妒有多麼可怕,與其嫉妒別人不如祝福別人,這也讓自己的品格更高尚。無論是古代的後宮還是現代的職場,嫉妒常常將人往仇恨裡推。有一句話來形容嫉妒:「吃不到葡萄說葡萄酸。」當你在背後詆毀朋友、同事時,你的形象自然也一落千丈了。

★壞情緒八:慌亂——淡定、客觀、平常心遇事不慌
慌亂是因為對事情不熟悉,缺乏自信的表現。慌亂也是緊張的表現,太過於想把事情做好,卻在行為能力上有所缺失,導致慌亂的出現。因此,當你慌亂時,最重要的是「忘記自己」。忘記自己就是忘記恐懼,忘記失敗,一心一意做著當前的事情。那麼成功也許就在那不經意間。

★壞情緒九:煩躁——易於煩躁之人,就如同刺蝟
煩躁的人除了危害自己,更危害了身邊的人。試想一下,有誰會願意整天和一個煩躁的人待在一起?心浮氣躁往往只會令事情更加糟糕,「想快」就會變成「必慢」,這是職場上必須避免的事,淡定才能把事情做的更周全。

★壞情緒十:誘惑——利、色是阻擋成功的鋒利尖刀
在現代職場中,誘惑無處不在。有些人為了更好的前途而跳槽,更甚者有些為了個人的私欲而出賣公司的利益。在這些欲望面前,你能時刻保持清醒看清背後的危機嗎?無論是「利」字還是「色」字,他們都隱藏著一把鋒利的尖刀。

附錄:情緒三伏貼

《不抱怨的智慧-扭轉人生的秘密信念》

★自序–扭轉人生的祕密信念就是:立即停止「抱怨」!                        

▍第一章  抱怨是人與人之間最具毒性的精神氣息
——-你的「生命」從家開始,但你的「命運」從心開始
也許我們不能決定我們的出身,所以我們最常在這一點上怨天尤人,但抱怨只會消融情感,造成裂痕;唯有「愛」是強力的接著劑,而它生產自你的心。

▍第二章  把抱怨的心情化為上進的力量,才是成功之道
——-事業成就不代表人生成功,但你的「好命」要素,最易在此磨練昇華
怨東怨西怨天氣?還不如紮紮實實打好「做事態度」的底子,因為凡事不是得到就是學到,而它們絕對會伴隨著你的生命進程一起發光。

▍第三章  抱怨是最消極的自虐
——-正視抱怨帶來的傷害,它會抵銷你的能力與運氣,並使之成為負值
生命中的事物分為兩種,一種是你所關注的,一種是你所能影響的。我們應該要專注在「影響」上;但可惜的是,大部分的人都在「關注」中執著,而虛擲了光陰。

▍第四章  怨氣及心浮氣躁,是成功、快樂的最大敵人
——-找到「不快樂」的根源,可影響的就改變它,然後讓剩餘的得到釋放
把這場活動當成尋寶遊戲,過程中的喜悅、發現都由你獨享;且你會驚喜的發現,寶物不只在旅程盡頭,而是置放在每個穩健的步伐中。

▍第五章  不抱怨,才能找到快樂的方向
——-關注正向思考帶來的細微變化,並時常提醒自己理想世界的藍圖
幸運永遠在那裡,但它只出現在具備要素的人面前;你已經學會慢慢的改變自己的形態,由麻雀變成大鷹,於是你可以俯瞰整個人生歷程並試著發現它。

▍第六章  善待自己的方法,就是給自己一個不抱怨的環境
——-好命是知足、感恩、善解跟包容的孩子,你可以用這些心態來養育它
知足、感恩的人蘊藏莫大的力量,能夠將他人的善匯聚成自己的信念;善解、包容的人擁有神奇的可塑性,而他們往往在被磨練的同時,成為了勝利者。

▍第七章  抱怨不如改變,轉運來自轉念
——-轉念的力量無限大,因為整個世界都可以被涵蓋在裡面
你也許無法決定他人言詞的冷暖,但你可以決定世界在眼中的行貌;執念的人,天地往往很窄,轉念的人,天地往往很遼闊。

▍第八章  認清缺陷和不完美,正向思考不抱怨
——-練習「不完美」的幸福哲學,正如純白需要顏料來將它變得精彩
人生不需要完美無缺、絕對純淨,因為這樣我們必然會失去一些寶貴的經驗,例如在錯失中懊悔,或在挫折中頑強,然後得以成長;若非如此,我們將只剩下快樂的空虛。

▍第九章  把壞事當好事辦,創造不抱怨氛圍
——-創造一個好命的回圈,旋轉的力量會影響他人,於是你可以創造自己周圍的
四季
「幸運」和「宿命」是死對頭,所以它絕不會去擁抱懶惰、懦弱又滿口宿命的人。

▍第十章  創造好運吸引力,擺脫抱怨惡勢力
——-吸引力法則是與生俱來的祝福,只是它先裹了一層嚇人的外衣
吸引力法則是一個連鎖效應,有時候,我們總會覺得衰運連連,但同樣的,你也可以透過思想吸引美好,讓你的生活充滿喜悅;要記住:「運氣」沒有立場,你要常保信念去擁有它。

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作者介紹

作者簡介

汪國峰

  《開創美好人生必學的十堂情緒課-好情緒讓你好運滿載,壞情緒註定人生失敗!》作者

  四川人,1994年四川大學哲學系畢業。現代文學藝術研究會研究員、中國文化藝術家協會副主席。現居北京,資深圖書策劃人。主要作品有《狼道》、《有一種心態叫放下》、《有一種境界叫捨得》系列、《男人不狠,人生不穩》、《精通讀心術》等

林少波

  職場規劃師

  《不抱怨的智慧-扭轉人生的秘密信念》作者

  現為教育諮詢公司高級培訓師,從事成功勵志與職場生存等方面的工作與研究,致力於為廣大民眾提供成功思維培訓課程和員工培訓服務。主講課程有《大學生求職與就業》、《員工職業生涯規劃》、《職業心態建設培訓》、《日常工作效率提升》等,多年來致力於職場競爭力、心理勵志、人力資源等相關研究。

  熱心於協助學生找尋人生的方向,並透過與學生分享自我的人生觀,幫助學生以更積極、正向的態度,邁開人生的步伐。有鑒於近年來就業情勢嚴峻,造成畢業生比以往更加徬徨與不安,加上受到學生的鼓勵,進而寫作了本書,希望與更多讀者分享在教學相長中所歸納出的體悟,以及翻轉人生的祕密。 

  著有《老闆不說,但你一定要有的66個職戰力》、《勇敢做自己:你的選擇,成就你的人生》、《畢業5年決定你的一生》、《人這一輩子,要對得起自己》等。
 

出版日期

12/26/2016

語系

繁體中文

版別

初版

裝訂

平裝

頁數

638

印刷

單色印刷

出版地

台灣