愛‧養生 ,

作者:曾小卿

出版社:天馬文化

ISBN:9789882197626

$33.00

產品號碼: 159001 貨號: 9789882197626 分類: , 標籤: , , , ,

  .愛一個人就要給對方最貴的東西才算好嗎?
  .為甚麼在醫學科技如此昌明的年代,各種疾病,特別是慢性病都傾向年輕化呢?
  .凡事既有兩面,那麼,食物也不僅只有好處吧?
  .食療對健康和輔助康復到底有多大效用呢?
  .我們終究會面對死亡,又該如何「預備」走人生這條「單程路」呢?

  作者長年陪伴母親、照顧其手術後復康和晚年起居飲食,他們畢生互動的真實故事與經驗甚是寶貴。作者也樂與大眾分享這些經過長時間親身應用、實而見效的食療和藥膳,及對生老病死的感悟和心得,以期喚醒大眾珍惜傳統價值,重視健康,反思生命。
 

目錄

第一部份:養治軼事
胖嘟嘟的自白 ╲ 16
價值觀點的落差 ╲ 22
蜂 蜜 ╲ 28
「素」材 ╲ 30
滋補的誤解 ╲ 33
吞戰風雲 ╲ 36
網絡資訊 ╲ 42
「四大天王」 ╲ 49
好奇害死貓,觀念害死人 ╲ 57
一方水土養一方人 ╲ 68
烹飪的真諦 ╲ 71
愛你變成害你 ╲ 74
穿衣和洗澡 ╲ 76
「圖大者當謹於微」 ╲ 78
食物安全藥物安全 ╲ 80
我以提問「維生」 ╲ 83
運動三寶 ╲ 92
中西醫療 ╲ 99
洗米水 ╲ 104
奇妙有趣的治病真事 ╲ 106

第二部份:實踐養生DIY
前 言 ╲ 112
第一篇:女子例假後調理 ╲ 117
第二篇:溫和補益兼養血通血 ╲ 121
第三篇:炎夏清心滋陰簡易食療 ╲ 123
第四篇:夏日消暑飲 ╲ 125
第五篇:便溏的調理 ╲ 127
第六篇:健胃養脾家常飯 ╲ 129
第七篇:善用健康醋 ╲ 132
第八篇:寧神安睡的食療 ╲ 134
第九篇:日常調和飲食湯品 ╲ 136
第十篇:生津潤燥湯 ╲ 140
第十一篇:針對盜汗 ╲ 143
第十二篇:便秘 ╲ 145
第十三篇:補骨膠原 ╲ 147
第十四篇:舒筋活絡 ╲ 148
第十五篇:氣血精虧 ╲ 150
第十六篇:氣虛的暈眩 ╲ 151
第十七篇:一般高血壓 ╲ 152
第十八篇:有關心腦血管病 ╲ 156
第十九篇:老人衛生護理 ╲ 162
第二十篇:心律不整 ╲ 163
第二十一篇:排毒飲 ╲ 165
第二十二篇:濕熱的尿頻尿急赤痛不暢 ╲ 169
第二十三篇:熱氣 ╲ 170
第二十四篇:咳嗽,痰多,化痰,去頑痰 ╲ 173
第二十五篇:耳水不平衡 ╲ 175
第二十六篇:胃納不佳不知飢 ╲ 176
第二十七篇:預防中風 ╲ 178
第二十八篇:化胃氣的簡易食療 ╲ 180
第二十九篇:腎結石 ╲ 182
第三十篇:減肥與血糖 ╲ 184
第三十一篇:老人養生的足部護理 ╲ 187
第三十二篇:腹瀉 ╲ 189
第三十三篇:傷風感冒及破傷風處理 ╲ 190
第三十四篇:美顏美髮 ╲ 192
第三十五篇:傷口的癒合 ╲ 196
第三十六篇:保養靈魂之窗 ╲ 197
第三十七篇:煮食工具 ╲ 199
第三十八篇:淨化空氣,天然消毒 ╲ 201
第三十九篇:非化學固齒漱口水 ╲ 203
第四十篇:過敏症 ╲ 206
第四十一篇:增強免疫力 ╲ 208
第四十二篇:痛症 ╲ 210
第四十三篇:從「小」到「大」的總結 ╲ 214

第三部份:愛的告別 ╲ 219
跋 ╲ 234
附錄:小遊戲 ╲ 237

 

作者介紹

作者簡介

曾小卿

  擔任過企業管理人,自幼便熱愛音樂、藝術、寫作,求學時期開始以多個筆名於《星島日報》、《星島晚報》、《明報》、《明周》、《信報》自由撰稿。中年開始研究術數、中醫學。人生感悟是:進退有序,聚散有時。

出版地

香港

出版日期

04/21/2021

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

264