戰勝暴食的CBT-E方法 ,

作者:[英]克里斯多弗·G·費爾本

出版社:上海科學技術出版社

ISBN:9787547849477

$29.50

產品號碼: 156029 貨號: 9787547849477 分類: , 標籤: , ,

暴食,即過量進食,是一種普遍存在的行為,當伴隨出現失控感時,即成為進食問題。暴食不僅對軀體健康產生不良後果,並且降低了暴食者的學習、工作和生活品質。

本書由著名的進食障礙專家克里斯多夫·G.費爾本撰寫,是一本幫助有暴食問題的人獲取疾病知識,並學習一種具備循證依據支持的自助方案的圖書。

本書分兩部分。第一部分介紹與暴食有關的Z新資訊。第二部分提供了基於強化認知行為治療(enhanced cognitive behavior therapy,CBT-E)的暴食自助方案。與其他治療方法相比,CBT-E對進食問題進行了概念化,改善了控制進食的技巧,在對體形和體重過度關注、節食等問題的處理上更加成熟,且更強調預防復發。CBT-E是經過驗證的最有效解決暴食問題的方法。跟隨閱讀本書並練習該自助方案,能幫助暴食者減少暴食行為,使其成為自己的暴食問題治療師。

本書適合有暴食問題的人閱讀,同時能為他們的家人、朋友,以及精神科醫師、心理治療師、心理諮詢師等專業人員提供幫助。
 
 

目錄

第一部分 暴食問題∶ 事實
第1 章 暴食
第2 章 進食問題與進食障礙
第3 章 誰在暴食
第4 章 心理和社會因素
第5 章 生理因素
第6章 是什麼造成了暴食
第7 章 暴食和成癮行為
第8 章 暴食問題的治療

第二部分 針對暴食的強化自助方案
做好準備
好的開始第1步
第2步 規律
第3步 替代暴食的方法
第4步 解決問題
第5步 總結與評
節食模組
體像模組
好的結束

附錄 1 獲得針對暴食的專業幫助附錄 2 計算體質指數
附錄 3 如果你目前超重
附錄 4 處理”其他問題”
附錄 5給家人和朋友的建議
附錄 6 給治療師的建議
延伸閱讀
 

作者介紹

克里斯多夫·G.費爾本[英]
 
醫學博士,英國醫學科學院院士,英國皇家精神醫學委員會成員,牛津大學惠康首席研究員和精神病學教授,牛津大學進食障礙研究中心負責人,曾經獲得認知治療學會的亞倫貝克獎和進食障礙學會的傑出研究員獎。
 

出版地

大陸

出版日期

02/01/2021

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

簡體中文

頁數

116