推走毛病，排出毒素，按回健康
▎固髮．祛斑．護眼．助眠．鎮痛 ▎
★ 疏通經絡與氣血，改善常見疾病！
◆四千年歷史的古代傳統醫學療法
起源於黃帝時代的腳底按摩，透過刺激原理，按摩足部與病變器官相對應的反射區，使血液循環順暢，排除體內累積的廢物或毒素，恢復新陳代謝的正常運作，達到治療效果，是一門流傳已久的自然醫療方法。
◆全身上下器官的縮影——手&足
手，就像是人體的縮影，更是重要經絡的起、止點，能與全身臟腑、組織、器官溝通。足，被喻為人體的第二顆心臟，容納大量血液與連結眾多神經。透過按摩手&足的反射區，就像按摩無法觸及的身體器官，暢通氣血，加速排出體內有害物質。
◆居家必備，隨時隨地自癒自療
125個手足部反射區 ｜33個手足部特效穴｜45種常見健康問題，輕鬆揉、捏、壓按摩，即可有效消除循環、消化、呼吸、內分泌、神經、運動、生殖系統與五官的各種症狀。通勤或在外，按按手就能消除症狀，啟動自癒力；協助年長者或幼兒推推腳底，馬上緩解不適感，提升免疫力。
本書特色
◎按摩方法最詳盡：
詳盡說明按摩工具、要點、時間、力度、節奏、方向與順序、宜忌病症及小竅門，好懂好操作。
◎部位區分最細節：
手掌∕手背反射區、手部全息區、手部全息穴、足底∕足內側∕足外側∕足背反射區、手足特效穴位，引領讀者正確掌握對應症的手足治療區域。
◎圖解+示範最清楚：
由真人動作示範，搭配手足圖片反射區拉線說明。從手、足骨骼結構精準定位，輔以特效按摩手法講解，自己按，超簡單。
◎自然療法，全家適用：
幫助女性讀者美顏去皺、調養經期、輕鬆度過更年期，男性性功能障礙同樣有解。數十種現代人常因生活與飲食習慣引起的亞健康，如腰痛、肩頸僵硬、高血壓、高血脂、糖尿病、便祕、失眠、胃痛等，都可以跟著書中的按摩方法做，改善不舒服，同時調理身體。
目錄
第一章 了解手足反射區按摩——按摩治療效果更佳
一、反射區的按摩方法
二、手足按摩治療常見健康問題
第二章 了解手部反射區——捏捏雙手巧治病
一、手部各部位名稱圖解
二、手部反射區
（1）手掌區反射區
（2）手背區反射區
三、手部全息區
四、手部全息穴
（1）第2掌骨全息穴
（2）第5掌骨全息穴
第三章 了解足部反射區——按按雙足巧治病
一、足部各部位名稱圖解
二、足部反射區
（1）足底反射區
（2）足內側反射區
（3）足外側反射區
（4）足背反射區
第四章 了解手部特效區——手部穴位保健康
一、十四經穴手部特效穴
二、經外奇穴手部特效穴
第五章 了解足部特效區——足部穴位助療疾
一、十四經穴足部特效穴
二、經外奇穴足部特效穴
附錄 反射區選配指南、手足反射區圖
附錄一 常見病足部反射區選配指南
附錄二 常見病手部反射區選配指南
附錄三 手足反射區圖
作者介紹
作者簡介
陳谷超
執業中醫師、中國國務院政府特殊津貼專家、中華反射學專家、中國河北省石家莊直樂矯形中醫院院長。
郭修兵
執業醫師、中華反射學英才、中國河北省反射療法協會秘書長。
高玉偉
中國河北省反射療法協會副秘書長、高級技師。
