東西太多、捨不得放手、看到空間就塞進去……
這就是家裡永遠無法整齊乾淨的原因！
十年來拯救無數「不擅長整理的家庭主婦」的紗代老師，
教你從雜物的束縛中畢業，建立自我風格的舒適生活。
從今天起，只保有自己喜愛的東西，讓空間變寬敞、心靈更自由！
二寶媽療癒系之變態收納、居家收納Mr•許、整理師 Blair ── 美好推薦
日本一級整理收納師小西紗代原本也是個「雜物囤積狂」，
總是像在玩魔術方塊一樣在家裡塞滿了食器、衣服、書籍等物品，
人生經歷三次「大規模整頓」後，才成功建立「以自我風格持有喜愛物品的生活」。
「雖然自己割捨掉許多物品，卻從來沒有一次感到後悔。」
因為想讓總為了雜物太多而苦惱的人也能明白「捨棄物品並不可怕」，
紗代老師把多年來整理收納的心得與速成技巧寫於本書中。
本書教你從檢視現有物品、訂下理想生活的目標開始，
痛快地揮別不需要的東西，留下「現在需要」且「真正喜歡」的東西，
再以符合使用者「使用習慣」且「方便拿取」的收納方式整頓每一件物品，
從此打造出不輕易回到雜亂、不特地收就整齊的居家生活！
本書特色
．重整「整理收納」概念！動手整頓環境前先從自己的內心開始整理。
你知道「整理」、「收納」、「收拾」是完全不同的三件事嗎？你知道讓家庭雜亂的原因，不是你不懂收納技巧，而是你不知道要從減少物品開始做起嗎？紗代老師將釐清你以往對於「整理收納」的錯誤認知，正視自己無法做好整理的原因，建立「我也能整理出乾淨住家」的信心。
．一張圖判定「捨」與「留」！跟著紗代老師篩選出你真正需要的東西。
所謂的整理是指「減少物品」，並不是「丟棄物品」。「精挑細選」以後仍會珍惜使用的東西，這才是整理的意義。書中把需要整理的同類物品，用一張一張的全景俯視圖片呈現，讓你跟著紗代老師一起做盤點，勇敢地跟已經損壞的、不適合的、不需要的、不喜歡的物品說再見，然後你會發現，不僅空間變大了，心靈也會變輕鬆。
．以實境案例示範整理訣竅！了解居家不同空間整頓「前」「後」的變化。
書中收錄了紗代老師到不同家庭做整理的案例，讓你透過一般家庭的實際狀況，掌握「客廳／飯廳、廚房、衣櫃、鞋櫃」四大空間的整理與收納技巧。並藉由每個空間的before與after對照圖片，讓你宛如親臨現場，感受整理前後的差異性，並引發你想跟著實踐的慾望。每個收納環節皆有照片搭配文字解說，要收哪就翻哪，易懂又好用！
．一生受用的整理心法！隨著人生階段改變也能應用自如的減物整理術。
極簡主義並非每個人都適用！紗代老師要告訴你的，不是一味地減少物品就會獲得舒適的生活，最重要的是透過「篩選」過程正視自己的內心，以「需要」「喜歡」作為捨留物品的判斷依據，配合居家空間大小調整生活與物品之間的平衡才是關鍵。只要掌握這點，不論未來要面臨獨立生活、結婚、生產、分居、死別等人生階段，你都不會因為雜物而再感到困擾。
打造美好．齊力推薦
別再否定自己的收納能力，先理解「整理」、「收納」、「收拾」的意義，跟著作者的三步驟，試著打造自己的舒適感吧！──二寶媽療癒系之變態收納
購物前優先考慮實用性、效率與美感為導向的思維，養成思考的習慣和行為模式，你會更了解自己！──居家收納Mr•許
能釐清自己擁有什麼，並由衷決定保留或丟棄，這才是真正的整理。──整理師 Blair
讀者好評分享
這是一本教人捨棄與整理的實用書！書裡有圖表幫助你判斷東西要丟還是要留，即便是優柔寡斷的人，只要嘗試過一定能得到幫助。──Ahiru
市面上有很多照片看起來很漂亮的收納雜誌或特集，但是實際上看完後，自己還是沒辦法學會丟東西。反觀這本書可以讓我學習到如何從基礎開始整理，看著書的內容會不禁被說服而想跟著做。──Mamarin
目錄
序言
Lesson 1 開始整頓環境前，先整理自己的心靈！
‧整理收納是「投資未來」！
你也能從整理苦手進化成收拾達人
‧「想變得很會收東西！」但在此之前……
你瞭解「整理」「收納」「收拾」的意思嗎？
‧不會收拾的人就是「無法捨棄物品」的人！
你無法成功整理東西的原因
‧學會分辨「真正必要之物」與「重要之物」！
整理物品並不等於丟棄物品
‧遇到「無法整理」的煩惱時，就靠「喜歡或討厭」來解決！
減少雜物的流程圖
‧動手整理前一定要做的事！
訂定「時間」與「範圍」
‧「辦不到」只是因為你不知道做法！
打造「舒適感」只需遵循三步驟
‧整理環境該從哪裡開始做起？
用一個箱子開啟堅持的決心
‧認真想整理出乾淨住家的三大守則
Lesson 2 絕對不復亂！從減物開始的整理收納術
‧整理雜物與房間之前，先整頓自己的心情
‧運用「自我訪談分析表」，讓終點畫面在腦中具體成形
01 鞋櫃 A案例‧煩惱與解決法
整理／收納 鞋櫃
02 廚房 B案例‧煩惱與解決法
廚房的整理收納成功步驟
整理／收納 廚房消耗品
整理／收納 廚房調理器具
整理／收納 廚房餐具
整理／收納 廚房其他物品
03 客廳、飯廳 C案例‧煩惱與解決法
整理／收納 飯廳
整理／收納 客廳
整理／收納 資料文件
04 衣櫃 A案例‧煩惱與解決法
衣服的整理收納成功步驟
整理／收納 衣櫃
‧整理衣物的標準是什麼？
‧不要把二手拍賣當成後路！
‧改變物品持有方式的「訂閱服務」
‧每個人生階段都有不同持有物品的方式
告別物品的專用辭典
結語
作者介紹
作者簡介
小西紗代
日本一級整理收納師、風水鑑定師、準一級生前整理師認證指導員。曾任職幼稚園教師，因病辭職後，於2012年起投入整理收納顧問的事業。除了一般整理收納，更提倡搭配風水、數位化的方式，打造「二十一世紀開運收納術」，創造充滿快樂與福運（Happy & Lucky）的生活。在台出版著作有《紗代流 無印收納哲學》。
官方網站 fino-life.com
譯者簡介
鍾雅茜
畢業於國立臺灣藝術大學。曾旅居日本一年，喜歡獨自探險與學習新事物。現為專職譯者，譯有多部日劇以及書籍。
