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放下壓力吧!千金重擔Stop!

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作者:聖嚴法師

出版社:法鼓

ISBN:9789575982454

$3.50

產品號碼: 98040 貨號: 9789575982454 分類: , 標籤: , , , , ,

  現代人因為承受巨大的身心壓力,到處尋求放鬆舒壓的方法。然而,我們往往忽略了壓力的根源,其實都是自己給的,唯有自我觀照內心深處,才能達到真正的解壓。聖嚴法師在本書中將以禪修的具體方法,教您如何轉壓力為活力,讓您輕輕鬆鬆四兩撥千斤!

本書特色及定位:

    1.精美全彩印刷,文字簡潔及口袋般大小的裝訂,最適合忙碌的現代人隨身翻閱,汲取智慧。
    2.導正社會人心,透過聖嚴法師提供的具體方法,練習如何自我放鬆,轉壓力為活力!
    3.提供實用佛法,讓佛法不再是束之高閣的學理,讓現代人體驗「佛法生活化」的樂趣!

目錄

1.轉化壓力為自我期許
2.感恩每個成長因緣
3.四兩撥千金
4.杞人憂天
5.不好轉好
6.積極而不緊張
7.誰給的壓力?
8.光是著急沒有用
9.心中無負擔快樂似神仙
10.值得就不覺得辛苦
11.不再活得很害怕
12.別一廂情願的要求別人
13.將壓力化為無形
14.要趕不要急,要鬆不要緊
15.酒醒後,壓力又回來
16.盡其在我
17.讓彈力球變成棉花
18.壓力是成長助力
19.每一天都是新鮮的
20.心甘情願就不苦
21.知識落伍的壓力
22.挫折是正常的
23.以諒解解開壓力
24.不要把希望當成壓力
25.少一點得失心

出版地

台灣

出版日期

05/01/2003

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

精裝

語系

繁體中文