易經說減重很簡單:減重名醫教你運用易經的智慧,輕鬆達成減重的目標 ,

作者:趙世晃

出版社:晨星

ISBN:9786267009369

$32.50

產品號碼: 162218 貨號: 9786267009369 分類: , 標籤: , , , ,

  講一百次病人不想聽的話,不如講一句他們願意聽的
  醫學博士,多項醫學研究發明專利,減重權威——趙世晃醫師

  深厚理工學養研究《易經》五十年,超過十萬人次減重診療經驗
  將百經之首《易經》的三千年古老智慧,簡化為「一句話讀懂易經」
  幫助每一位關心自己健康、長年為減重所困的讀者
  找到適合自己的——減重智慧!

  「肥胖嚴重危害健康,為了自己和家人、親友減重,我們都該一讀這本奇特的好書。」── 前交通部長  林佳龍 博士

  減重會成為現代醫學的顯學,因為它攸關最普及的肥胖症與代謝症候群的防治。享受美食的世界潮流,使得對抗食物的誘惑成為減重最大困難之一。

  作者以孩子也能懂得淺顯文字,重點摘出《易經》六十四卦各卦的核心智慧,如「謙卦——謙敬所以願意」、「蠱卦——挑戰自己,淘汰惡習」、「歸妹卦——因捨而得的喜悅」等,快速了解每一卦的意義與能量,並歸納出減重要點,逐項說明如何運用在減重上,獲取事半功倍的效果。

  讀《易經》學習周公所推崇的人生智慧同時,更替自己的減重作戰過程中,減去心理的負重、減去為求滿足反而付出更多代價的壓力、尋得有紀律、有盟友、有效率的贏戰攻略,最終取得長期保持健康的戰績!

本書特色

  ◎作者數十年鑽研《易經》的習得,加上與減重患者的親自接觸,歸納出經病患實證證明,有效幫助減重的心法。
  ◎原文翻譯+貼近生活實例的註解,推翻《易經》艱澀難懂的迷思,發現千年智慧平易近人真實面貌。
  ◎問卷式題目評估,幫助讀者找出自己的減重癥結所在,比照合適的卦象,對症下心藥。
  ◎簡易卜卦教學:隨手可得的銅板就能替自己卜卦,對照卦象說明,疑難雜症瞬間獲解(減重可用,人生問題同樣適用!)

目錄

作者序
《易經》六十四卦圖
六十四卦的大意
減重的難易關鍵——智慧
一句話讀懂《易經》
雷、山、水、天、地、風、澤、火,人生何處不八卦
如何讀本書?

六十四卦的減重智慧
1.謙卦——謙敬所以願意
2.豫卦——容易的方法與成就
3.小過卦——求精的細節
4.師卦——帶兵作戰
5.比卦——得道多助
6.坎卦——垂直交錯,乘法運算
7.大過卦——用極端對抗極端
8.頤卦——圓形思考,顛倒常理
9.剝卦——微小而甜美的結局
10.復卦——回到原點,習慣的本質
11.屯卦——垂直思考與動靜平衡
12.蒙卦——了解自己的內心
13.隨卦——跟著眾多與誘因
14.蠱卦——挑戰自己,淘汰惡習
15.鼎卦——食養文明的迷思
16.革卦——改變失敗的過去
17.大有卦——多元資源
18.同人卦——與人同心
19.小畜卦——從小處累積成果
20.履卦——選擇的智慧
21.泰卦——勝利的本質
22.否卦——逆境的本質
23.需卦——慾望的調節
24.訟卦——衝突的智慧
25.臨卦——專心的演出
26.觀卦——靜靜的觀賞
27.噬嗑卦——咀嚼與校正
28.賁卦——美化與樸實
29.大畜卦——儲積當下,整理歷史
30.無妄卦——勇往無常的未來
31.離卦——複製美麗
32.咸卦——覺察細微的變化
33.恆卦——堅持不會放棄
34.大壯卦——輕易征服
35.豚卦——以退為進
36.明夷卦——偽裝與守密
37.晉卦——利用群眾的讚美
38.家人卦——完美的組合
39.睽卦——明白的分辨
40.蹇卦——聚連共修
41.解卦——解放心魔
42.損卦——減法的能量
43.益卦——加法的回饋
44.夬卦——精密的設計
45.姤卦——活在空隙中
46.升卦——以虛勝實
47.萃卦——創造結晶
48.乾卦——飛龍在天
49.坤卦——以柔勝剛
50.困卦——自足的方寸
51.井卦——分享的世界
52.震卦——共鳴的喜悅
53.艮卦——隔離的防疫
54.漸卦——演化成功的品種
55.歸妹卦——因捨而得的幸福
56.豐卦——大而無當的虛偽
57.旅卦——暫停在美景之下
58.巽卦——沒有限界的彈性
59.兌卦——沒有也許的絕對
60.節卦——縮小後的通關
61.渙卦——稀釋的擴散
62.中孚卦——合理的信仰
63.既濟卦——可以接受的滿足
64.未濟卦——永遠的飢渴

減重卦象自我評估
如何給自己卜個卦?
附錄:六十四卦的對照表——口袋裡的《易經》

作者介紹

作者簡介

趙世晃

  1954年生於臺北,摩羯座,大同、建中、臺灣大學醫學系畢業,沙烏地阿拉伯醫療團專員,日本東京女子醫科大學研究員,美明尼蘇達大學移植外科研究員,臺灣大學臨床醫學博士,臺灣大學外科副教授,現任仁愛醫療財團法人大里仁愛醫院副院長、臺中大屯扶輪社員。

  1995年完成國內首例胰臟器官移植人體試驗,同年獲青杏醫學獎。1996年轉任臺中仁愛綜合醫院副院長,開始減重醫學研究,持有多項發明專利,包括「新型胃間隔胃夾具」、「互動式電器設備使用辦法」、「味覺智能口服錠」等。著有醫學論文數十篇,《腹部超音波速成》(合記)、《把今天嫁給自己》(白象文化)、《味覺智能》(旭采文化)、《心易相通:當心經愛上易經》(宗穎)等書。
 

出版地

台灣

出版日期

09/01/2021

印刷

雙色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

208