時尚老人:優雅老化的三力生活

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作者:林經甫

出版社:天下生活

ISBN:9789860699425

$33.00

產品號碼: 168914 貨號: 9789860699425 分類: , 標籤: , , , ,
最潮流的時尚,不在外型、穿著、物質
而在大腦、在心境、在體能,以及人與人的連結

擁抱三力,盡情刷存在感吧!

  走過求學的第一人生、開創事業的第二人生, 經歷人生上半場的各種努力,突然間來到不知所措、熟悉又陌生的第三人生,是很多人的共同境遇。

  創立台北協和婦女醫院、創辦台灣第一本專業婦幼類雜誌《嬰兒與母親》……人生上半場過得豐富精采的林經甫,第三人生對他而言,也是一段從抗拒、面對到放下的過程。直到他領悟生命的價值,在於活出自己嚮往的樣子、要能活出獨特與美好,自然能成為年輕世代的老後示範,反而能以不認老的態度積極生活、享受人生。

  2017年,林經甫開以「時尚老人」之名經營社群,自行摸索影片剪輯記錄日常生活,也拍攝身邊優雅老化的典範,用自己的例子打破大眾對於「老」的框架。他之所以當起YouTuber,是因為走過糖尿病、心臟病和椎間盤壓迫的病苦,想告訴大家即便身體有病痛,依然可以擁有感受快樂和幸福的能力,挺直胸膛、自信優雅地走到人生最後一刻。

  年輕時身為一位醫者,見證過無數生死,但照顧臥床母親的切身之痛,讓林經甫意識到預防老年症候群、延長健康餘命的重要。以自身的醫學背景,及廣泛累積的知識,深入淺出地帶出預防老化的觀念與方法,提出以腦力、體力、社會力為架構的「三力運動」,期待熟齡朋友把三力帶進生活中,破除對老化的恐懼與迷思,以及社會對於年長者的標籤。

  這樣具有智慧的生命走向與態度,就能創造一個新的世代文化,代代相承。因此,這也是一本關於如何走向老後的經驗指引,期待帶領嬰兒潮世代的你,一起創建屬於自己的優雅老後。

有力推薦

  林彥璋/國立陽明交通大學內科學教授、臺北榮民總醫院內科部心臟科主任
  高志尚/義美食品公司董事長
  許鳳玉/實踐大學服裝設計學系教授兼設計學院院長
  楊佩綺/凱渥模特兒經紀公司創意總監、資深秀導
  鄭麗君/財團法人青平台基金會董事長、前文化部長、文化總會副會長
  謝金河/財信傳媒集團董事長
  (依姓氏筆畫排列)
 

目錄

各界推薦
「ON IN!」精彩走過人生最後一哩路!──謝金河
身體力行的每一個當下──許鳳玉
修養圓滿的人生五行──林彥璋
優雅到老的生命藝術──鄭麗君
 
自序
為我們樂見的世界改變自己
 
Chapter 1   時尚老人的三力人生
母親帶來的醒覺和祝福
人生上半場的生命體悟
力行三力 預防老人症候群
是預防醫學,也是生命藝術
借鏡北歐的自在老化經驗
時尚是三力的文化實踐
Seniors for Seniors的人文價值

Chapter 2 大腦可以改造嗎?
充滿好奇心的老小孩
你今天學了什麼?
跟上數位科技的潮流
享受五感人生 減緩退化
運動活化腦力:減緩BDNF流失

Chapter 3  體力可以逆轉嗎?
逆轉肌肉,永遠都不晚
運動健身,隨時來得及
請教你的私人教練
無論如何,動起來就對了
騎單車:全方位的有氧全身心運動
與疾病共存,快樂每一天
 
Chapter 4   如何找回和社會的連結?
社會力是三力的核心
人際互動提升幸福荷爾蒙
美學2.0 之美魔女實驗計劃
遇見台東南王的社會力
在咖啡香裡重新想像未來
烏克麗麗帶來歡樂、自信與價值

Chapter 5  活出燦爛的第三人生
從一個奇蹟到另一個奇蹟
完成全球四大時尚秀的目標
人生最後一役:推動大稻埕商道文化與地方創生
我的斷捨離哲學
與死亡共處的生命美學
 
附錄  時尚老人成長歷程剪影

作者介紹

作者簡介

林經甫

  1945年,生於台北市。

  樂觀的理想主義者,也是愛作夢的頑童,透過不斷的行動持續創造。曾是知名婦產科醫師、醫院院長、企業投資者、收藏家;1988年起跨足文化領域,先後創立出版社、藝術文化基金會、偶戲博物館、劇場,致力研究、保存、推廣台灣本土文化與傳統偶戲文化。

  70歲之後,意外成為知名部落客、網紅(YouTuber)、時尚模特兒,並以「時尚老人」身分積極倡導三力生活,推動高齡者優雅老化,以創造健康、幸福、快樂的第三人生。

  個性開朗樂觀、活力充沛,年輕時受存在主義影響,重視生命價值和意義,深刻體認到只有付出貢獻,為他人帶來幸福和快樂,才能豐富生活、帶來意義。

  學歷
  台北醫學大學醫學系
  日本大學醫學博士

  經歷
  協和婦女醫院院長台原藝術文化基金會董事長台原亞洲
  偶戲博物館創辦人
  中華民國社區營造學會理事長

  歡迎加入「時尚老人」行列
  YouTube 搜尋:Dr. Lin時尚老人
  Facebook搜尋:時尚老人

 

出版地

台灣

出版日期

11/10/2021

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

288