目錄
序
從小習慣逃避眼前事情、總是「吊車尾」的我，
為什麼最後能夠成為收年入上億日圓的人生勝利組？
․「只會一味地輸入」，生活是不會有改變的
․快速擁有上億年收的方法
第1章
完全照著成功的人去做就好！
——加快初期行動，且無痛持續的「4大必勝技巧」
․啟動行動的技巧
01從小行動開始做起——先踏出「第一步」才能開始
․持續做自己做得到的事，別在意自己辦不到的事
02停止思考——有時間聽講座，不如「動起來」
03快速切入循環法——以量為優先，加快成長的速度
․省略規劃而直接行動，讓我成功成為人氣YouTuber
․運用在興趣和運動上也很有效！
04輸出占九成——加快展開行動的速度
第2章
有錢人都會受到時間的眷顧！
——使自由時間發揮最大效益的「五大機制」
․創造時間的技巧
01一秒法則——符合腦科學的「快速行動開關」
․設定小目標，做到短時間專注
․透過拍手來支配大腦，加快行動的速度
․水族館的海豚為什麼能夠做出完美的特技動作？
02短時間完全專注——最能創造財富的三個空閒時間活用技巧
․上岡式時間術1：一次只要專心兩小時
․上岡式時間術2：善用搭計程車移動的十五分鐘
․上岡式時間術3：善用數位工具
03晨間略讀——擁有上億年收的人的晨間活用術
․就算必須捨棄部分資訊，也不用在意
04針對行動立即改善——「慢慢調整」是無法生存的
․隨身攜帶厚厚一本行事曆的背後原因
․不過度依賴「截止日期」
05反省筆記術——若是感到沮喪，不如動起來
․善用筆記本整理改善對策
第3章
擁有上億年收的玩家，隨時都會保持好心情！
——成功者的「五大口頭禪」
․成功的口頭禪
01「我想○○」——誠實面對自己的欲望
․害怕跟別人不一樣
02「這太有趣了！」——人生的樂趣在於成長的過程
03「這次的失敗總有一天會成為很好的經驗」——「正面語言」會成為你的助力
․失敗時可以說的三句話
04「我要好好把握這次機會！」——眼前的事件就像「十字或一字螺絲起子！」
․如何為身邊發生的事情賦予意義？
․讓解釋的共振力發揮更大的效果
05「遭遇一些困難剛剛好」——樂觀的心態有時會讓事情更順利
․你會認為「已經夠了」，還是會說「還沒還沒呢」？
第4章
有錢人不管跌倒幾次都會重新站起來！
——打造出無敵心智的「極限突破術」
․極限突破術
01集中意識——瞬間消除恐懼和迷惘的決斷技巧
․將決斷、覺悟、行動聚焦在一起
COLUMN克服倒閉危機的轉捩點
․不小心撞見創業夥伴在看求職網站
․下定決心，並且不斷累積行動
02成長日記——不輕易動搖的人會自己給自己打分數
․「自我評價」勝過他人的評價
03低聲肯定自己——一秒快速找回自信
․一流的網球選手會跟自己喊話
04希望與絕望的二刀流——意識到「學習是終生的事」時，人生便會開始好轉
․利用恐懼來斬斷過去的榮光
․專為無法產生危機感的人所設計的「特效策略」
第5章
跨越兩千萬年收的高牆！
——無論任何目標都能確實達成的「三大方法」
․年收入2000萬的高牆
01成為大富豪：一開始只優先考慮自己的欲望
停留在小有錢：一開始就設定崇高的目標
․自己沒有成功，就沒辦法幫助任何人
․目標可以配合自己的成長不斷調整
․用「一發欲望」來給自己充電
02成為大富豪：專心一致為「最初的勝利」堅持到底
停留在小有錢：試圖以一心多用的方式解決所有事情
․初期的風險最大
03成為大富豪：花時間進行分析
停留在小有錢：只有行動，沒有檢討和改進
․加快改善的速度
第6章
為什麼有錢人做事特別快？
——成為立刻行動之人的「七大習慣」
․立即行動習慣養成術
01 1/100規劃——成功的人絕對會做的微行動
․快速提升專注力的技巧
․最新腦科學研究揭示了「幹勁的結構」
02稱讚的效果——利用「勞動興奮」提升專注力
․所謂「專注」就是一種捨棄
03想像結束的樣子——開始工作前先想像「一天結束的樣子」
04誘惑的結界——小心打斷專注的「惡魔的咖啡時間」
․決定成敗的關鍵九十分鐘
05體貼的領導風格——能幹的領導者會理解對方的痛苦
․「關懷，關注，關心」
․成為領導者之後一定要學習心理學
06衝動型動力——不靠酬賞系統來引發行動，而是為大腦呈現愉悅的畫面
․將願景寫在紙上呈現
07真實的力量——將發自內心的衝動能量轉變成行動
․裝上翅膀，成為立即行動的人吧
COLUMN擁有上億年收的人的輸入技巧
․精通技術卻無法成功的理由
․面對弱點，只要一一去克服就行了
第7章
有錢人都是輕鬆賺錢的高手！
——以最少的努力增加財富的「複利法則」
․複利的法則
01每天努力1%——有錢人也會利用複利的力量
․小心負向的複利效應
02提前一小時行動——利用「設網補魚的方式」來累積成長的資產
․利用大腦的「自動追蹤功能」來提高時間效率
03成長的大爆炸點——向人生的先輩請教「推薦好書」
․聰明運用人脈
04工作的斷捨離——可以超越自己的可能性，但不要超過自己的極限
․止步於兩千萬年收的人的特徵
05自我回饋型的成長型思維——抱著上班族的心態是無法獲得支持的
․把焦點放在自己身上之後，別人對你的評價也會跟著改變
06使出三張技能卡——打造屬於你自己的獨特性
․在今後的時代，專業性正逐漸式微
終章
閉關修煉！只針對「這些」做輸入
——金字塔頂端1%的富豪都在實踐的「20條神規則」
․成為有錢人的神規則
01當個持續行動的傻瓜
02停止行動的那一刻便開始老化
03一開始完全模仿成功者也沒關係
04把企業家的訪談當成攻略本
05透過影片學習實用技能
06把有限的時間做徹底利用
07把留給自己的時間「留白」
08不執著於未來和過去
09趁年輕時瞭解「學習的重要性」
10主動選擇「充滿問題挑戰的人生」
11比起「兔子」，不如用「烏龜」的步調前進
12瞭解「成功會延遲到來」的道理
13事業和投資千萬不能受到致命傷
14聆聽來自周遭的資訊
15不要為了娛樂去參加研討會或是交流會
16把「偶然的相遇」變成必然
17別讓支出超過收入
18持續學習金錢相關的知識
19工作的同時也要投資
20把勤奮當成通往上億年收的門票
結語
只要一個行動，人生就會開始動起來
