李政家:不曬太陽,當然會生病[感恩回饋套書版] ,

作者:李政家, 宇都宮光明

出版社:新自然主義

ISBN:9789755340074

$30.20

產品號碼: 138561 貨號: 9789755340074 分類: , 標籤: , , , , ,

  好書1:疾病,從大腦失衡開始

  ◆對抗現代文明病的3大原則:日出而作、日落而息,養成早睡早起的規律作息,避免熬夜;做「調校運動」來調整深層背肌,改善駝背、延緩老化、活化大腦;養成正向思考的習慣,找出日常生活的壓力來源……等,幫你徹底擺脫文明病,找回健康人生。

  ◆現代人養生的4個生活好習慣:洗冷水澡、赤腳踩地,能活化細胞粒腺體,增強細胞代謝效率;多曬晨光和夕陽,促進維生素A和維生素D的生成、增強人體免疫力、提升細胞健康;多做深呼吸,或是採用腹式呼吸、練習吐納,來提高血液中的含氧量等,危離慢性病的危害。

  ◆量身打造最有效率的5個健康策略:減少碳水化合物和糖份的攝取;找出過敏原,並採用抗過敏飲食;減少晚餐食量、睡前四小時不要再進食;減少3C產品的使用間,,或是在室內和夜晚配戴去藍光眼鏡……等,為自己打造出最有效率的健康策略!

  ◆台灣功能神經學第1人:李政家博士統合大腦功能神經學、免疫醫學、量子醫學、粒線體醫學、光的科學,以及多年臨床經驗,探索生活中的過敏原、干擾因子,和環境毒素對我們的影響,本書內容將會帶領讀者用不同的視野打造專於個人的健康密碼。

  好書2:不曬太陽,當然會生病

  ◆顛覆「常曬太陽會加速老化、並且得皮膚癌」的錯誤迷思,為陽光的好處重新正名:作者引用美國懷俄明大學的研究報告,指出紫外線雖然會使皮膚受損,但也同時會修護受傷的DNA,刺激皮膚的新陳代謝,讓皮膚更加細緻嬌嫩。另外,曬太陽會得皮膚癌的情況,大部分都發生在白種人身上,拿日本來說,根本就沒出現過因為日曬引發皮膚癌致死的例子。對於太陽的恐懼,已引發健康危機,因為日曬不足,高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、睡眠障礙、憂鬱症及癌症等文明病都會跟著上身!

  ◆完全免費、風險最低的曬太陽健康法:不用花一毛錢、也沒有任何副作用,陽光就是最好的健康萬靈丹!研究發現:只要有足夠的日照量,就算完全不運動,肌肉也不會老化。但曬的方法也要正確才有效,像是剛開始曬的時間宜短不宜長,但不管是「三分鐘熱度」、隔著窗子、擦防曬乳液、或只在冬天做日光浴,得到的只有紅外線的溫暖作用,還是不足以合成身體所需的維生素D。

  ◆不分性別、不分年齡,每個人都適用的健康法則:現代的工作和生活型態,使得大部分的人都有日照不足的問題!作者強調,到了七十歲以後,維生素D的合成效率只剩下年輕時的一半。特別是女性隨著年齡的增長,身體越來越需要維生素D,更需要曬太陽。而懷孕和哺乳的婦女也需要更多維生素D,才能吸收到「一人吃、兩人補」的鈣質,讓寶寶健康長大。
 

作者介紹

作者簡介

李政家

  旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。

  同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。

  學歷
  •    中山醫學大學復健醫學系
  •    美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
  •    運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
  •    臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
  •    食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
  •    人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
  •    南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
  •    功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University

  執照
  •    美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
  •    台灣物理治療師

  經歷
  •    喜瑞都物理治療所(Cerritos Physical Therapy)執業醫師,2001~2014年
  •    美國Michael Johnson專業諮詢機構諮詢醫生(Carrick Institute Functional Neurology),2005~2014年
  •    IAFNR國際功能神經及復健醫學會會員

  專長
  •    功能性神經學
  •    免疫預防醫學
  •    量子醫學

宇都宮光明

  •    醫學博士(以下做段距)
  •    1935年5月30日出生於東京
  •    1961年畢業於東京慈惠會醫科大學,並進入該大學附屬醫院內科部服務
  •    1964年,成功完成「再生不良性貧血患者骨髓移植」手術
  •    現任東京光線療法研究所所長、全國醫療士協會副會長、財團法人全國醫療研究財團常務理事

  自凝先生結合從事整合醫學的醫師、中醫師、生命科學專家、教育相關專家以及精神療法專家等各方面的專業人士,建構出緊密的身心保健網路。
 

出版地

台灣

出版日期

12/24/2019

印刷

雙色印刷

版別

二版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

440