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樂活誌 ,

Making Kind Choices: Everyday ways to enhance your life through Earth- and animal-friendly living

作者:英格麗·紐克

譯者:吳光亞, 謝維玲

出版社:野人

ISBN:9789868205963

$21.00 $10.50

產品號碼: 114691 貨號: 9789868205963 分類: , 標籤: , , , , , , ,

  達賴喇嘛:「正如這本書所說的,以慈悲心過活,使我們的生命有了意義,也為我們和其他人帶來幸福。」

  蘇打綠:「除了追求健康與自然的平衡生活,美好的音樂也是幫助內外身心靈和諧、舒壓解勞的最佳補品!」

  麥卡尼爵士(披頭四主唱):「我們試圖說服別人尊重彼此的生存權,並和平相處,以利地球及棲地生態的存續。」

無論慢活、快活,都是為了樂活!
因為,「樂活精神」就是愛地球、愛動物、愛自己的永續生活態度。

  選擇樂活生活的你,在做出消費選擇時甚至是從事休閒活動時,都會考慮到對健康是否有害;對動物、對地球是否友善。因為你知道,你和你的家人、朋友、所愛的人,以及地球上的蟲魚鳥獸都會因此享有更幸福美好的生活。

  本書不只闡述為何要樂活,更是一本全方位的樂活便利書。作者除了揭露許多些產品製作的殘酷真相外,更提供在日常生活中,實踐樂活的方法。例如:支持獨立農友、喝杯對鳥和自己都友善的有機咖啡、一起尋找完美香皂、買雙時髦的素皮鞋、烹調樂活異國美食、挑選讓人微笑的化妝品、培養善心的孩子、對抗乳癌、讓寵物與你一起樂活……。

  小小的選擇,你可以改變這世界。

  • 樂活達人推薦:達賴喇嘛、保羅.麥卡尼爵士(Paul McCartney,披頭四主唱)、魔比Moby(電子音樂教父)、蘇打綠(台灣第一樂活樂團)。
  • 亞馬遜網站五顆星讀者好評榮譽
  • 本書增編樂活實用指南:樂活美味食譜、樂活居家小祕招、樂活商家資訊、解讀產品標籤成分;樂活在台灣、樂活全球資訊參考。

目錄

作者序 我撒下一顆溫柔的種子,等你來收成

part1 飲食生活
第1章 支持獨立農友,邁向有機生活
第2章 倒杯對鳥和人都友善的有機咖啡
第3章 愛生態、動物的早餐選擇
第4章 對生命無害的開胃小菜
第5章 BBQ女英雄
第6章 龍蝦和螃蟹的啟示
第7章 瞞天過海的替代品:素肉
第8章 異國美食之樂
第9章 蜜蜂、蜂蜜及甜味劑的危機
第10章 改用不傷害動物的材料,烤個愛心蛋糕
第11章 準備一頓浪漫的燭光晚餐

part2 健康生活
第12章 讓所愛的人活得更長久、更健康
第13章 素食預防乳癌
第14章 三個小步驟徹底改善糖尿病患者生活
第15章 不靠荷爾蒙補充療法也能對付更年期
第16章 選擇拯救生命、健康的慈善機構

part3 美容時尚
第17章 選擇讓每個人微笑的化妝品
第18章 對羊毛的一些省思
第19章 羔羊不代罪
第20章 買雙素皮鞋
第21章 尋找完美香皂
第22章 對珍奇獸皮手下留情
第23章 標籤的猜謎遊戲

part4 居家庭園
第24章 從居家設計下手:打造人道風格的家
第25章 打造招蜂引蝶的庭園
第26章 創造對生態和動物都無害的浴室
第27章 選購不只照顧家裡地板的清潔產品
第28章 選擇車內裝潢
第29章 選擇不含動物硬脂、石蠟或蜜蠟的蠟燭
第30章 蓋住煙囪,封起閣樓
第31章 友善對待家中的不速之客
第32章 仁慈對待家中昆蟲
第33章 解救誤入池塘或泳池的訪客
第34章 善待你家草坪及裡面的生物
第35章 避免使用巿售產品,清潔產品DIY

part 5關懷寵物
第36章 愛犬為何愛亂叫、愛挖洞
第37章 慘無人道的貓咪去爪手術
第38章 領養勝於購買
第39章 為什麼替貓狗做飯划得來
第40章 絕育的重要
第41章 貓狗同居樂
第42章 敞開心眼,看見生命中的重要事物

part6 休閒娛樂
第43章 旅行時,寵物怎麼辦?
第44章 路上的動物緊急事件應變有方
第45章 保護海灘:海灘生物與珊瑚礁
第46章 海濱拾荒的益處
第47章 真正符合運動精神的運動
第48章 捕魚、釣魚放生之外的選擇
第49章 馬戲團和海洋公園的歡樂表象
第50章 準備野餐
第51章 提防贓物紀念品
第52章 救難假期:在旅途中幫助動物
第53章 動物為了誰表演?

part7 家庭生活
第54章 反映美麗價值觀的婚禮
第55章 為什麼吃素的嬰兒笑口常開
第56章 最完美的新生兒禮物
第57章 培養善心的孩子
第58章 用年金來規劃退休後的收入
第59章 設定遺囑,留下永久的遺產

part8 樂活事業
第60章 尊重生命的課程:選擇比解剖更好的方式
第61章 懷著坦蕩的良心念完醫學院
第62章 成為善心的獸醫
第63章 投資重視環保和對動物友善的公司
第64章 樂活辦公室
第65章 關心動物,生意更興隆

part9 投入公益
第66章 加入拯救動物俱樂部
第67章 贊助獲救動物的照料工作
第68章 萬物回收一切──包括你自己!
第69章 捐出不要的皮草
第70章 你的意見很重要:寫信給媒體
第71章 暢所欲言:不要低估你的影響力
第72章 捐款給圖書館
第73章 身體力行的社區服務和領導
第74章 紀念所愛

part10 歡樂節慶
第75章 來頓沒有火雞的感恩節大餐
第76章 配得上耶誕歌聲的耶誕大餐
第77章 以純素的逾越節晚餐來慶祝自由
第78章 齋月、平日兩相宜的盛宴

後記

附錄
一、 樂活生活指南
樂活樂活美食DIY
二、 樂活在台灣
三、 樂活全球參考資料

作者介紹

作者簡介

英格麗.紐克(Ingrid Newkirk)

  人道對待動物協會(PETA ,全名People for the Ethical Treatment of Animals)理事長,是許多知名國際電視節目和廣播節目的常客,包括《Today Show》、脫口秀女王歐普拉的《Oprah Winfrey Show》、《Nightline》、《20/20》等,詳見www.peta.org。

出版地

台灣

出版日期

07/06/2006

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

336