水是健康之鑰,你喝對了嗎? ,

作者:廖俊凱

出版社:書泉

ISBN:9789864511433

$29.45

產品號碼: 85421 貨號: 9789864511433 分類: , 標籤: , , , ,

  ◎正確喝好水,疾病遠離你

  水,占人體比重的7成,所以當體內水分不足時,皮膚就會變得乾燥、沒有光澤,人容易顯得蒼老、氣色不佳,嚴重者甚至會影響健康,根據世界衛生組織的調查發現,人類疾病即有80%都與「水」有關。

  然而,「喝水」不單只是補充體液而已,這看似簡單的動作卻按藏著許多的「眉角」與「規矩」,例如喝多少?什麼時候該喝,什麼時候不該喝?要喝什麼水,你不可不知,就讓我們一起喝好水、變健康!
 

目錄

第一章|水與生命
生命的誕生來自水
整個人都是水做的
沒有水,就沒有生命
水的特性,影響生命存在
水已被列為「第六大類營養」
人體必需礦物質有16種

第二章|水的功能
水就是「藥」
水的8 大生理功能

第三章|水與疾病
不適與疾病,都源自「脫水」
人體有「乾渴管理機制」
脫水嚴重,會危及生命
15 個「身體脫水」的徵兆
脫水,也會導致至少以下15 種疾病
缺水還讓人既醜又胖
肌膚少喝水,問題樣樣來
把「渴」當「餓」,小心身體越補越胖
喝對水,順利減重沒煩惱

第四章|如何正確地喝水
正確喝水7 大方法

第五章|水的汙染
不能「治病」,至少不「致病」
從水的長途旅行看水的健康
影響水質第一關:水源
影響水質第二關:淨水場
影響水質第三關:輸水管
影響水質第四關:儲水塔及家中管線

第六章|水的種類
泉水、地下水汙染嚴重
礦泉水也有可能「名不符實」
海洋深層水號稱與體內水的成分相同
「天然水」靠不住,各種「人工水」大行其道
包裝水選購也是門學問

第七章|好水的特性
正確喝好水,身體才健康
健康好水的8大標準

第八章|如何挑選淨水器
不挑好水,會讓腎臟累出病來
各種淨水器價格及功能差異大
6 大功能挑選最佳家用淨水器

參考書目
 

作者介紹

作者簡介

廖俊凱院長∕博士∕理事長

  現職 :
  臺灣美加健康醫美集團仁愛院長
  臺北醫學大學醫學科學研究所博士
  臺灣教育部審定講師
  太極禪生態健康醫療團隊顧問
  社團法人中華負離子發展協會顧問
  臺灣醫美健康管理學會理事長
  臺北市有氧健康協會常務理事
  中華兩岸全效抗衰老促進協會理事

  經歷 :
  臺灣醫美健康管理學會副理事長
  臺北市醫師公會第十六屆監事
  中華民國肥胖研究學會第六屆理事
  臺北社區醫界聯盟理事
  臺灣家庭醫學會基層醫學雜誌助理編輯
  臺北醫學大學醫學系兼任講師
  天主教輔仁大學醫學系兼任講師
  耕莘醫院新店總院家庭暨社區醫學部專任主治醫師
  耕莘醫院新店總院老年科專任主治醫師
  萬華醫院家醫科專任主治醫師

  相關著作:
  1.看對醫生做對檢查 – 掛錯科,真要命!(2009年,廣廈出版社)
  2.有病不要亂投醫(2010年,中國友誼出版社)
  3.90%的人生病都掛錯科(2012年,廣廈出版社)
  4.微整形逆齡之鑰(2013年,書泉出版社)
  5.打造不生病的健康生活(2014年,書泉出版社)
  6.吃對了不生病(2015年,書泉出版社)
  7.美麗正能量 – 打造你的好命臉(2016年,書泉出版社)

  學歷 :
  臺北醫學大學醫學系畢業
  臺北醫學大學傷害防治學研究所畢業
  臺北醫學大學醫學科學研究所博士畢業
  臺灣教育部審定講師
  臺灣家庭醫學醫學會專科醫師
  臺灣老年學暨老年醫學會專科醫師
  中華民國肥胖研究學會專科醫師
  中華針灸醫學會專科醫師
  中華臺灣美容醫學醫學會專科醫師

  專長項目 :
  家庭醫學∕老年醫學∕社區醫學∕旅遊醫學∕肥胖醫學∕針灸醫學∕美容醫學∕預防醫學∕婦女保健∕健康醫學∕戒菸門診∕代謝症候群∕醫療諮詢……等

  聯繫方式 :
  大陸:002-86-15001841078
  臺灣:00-886-931217821
  Mail:m013089004@tmu.edu.tw
 

出版日期

12/28/2018

語系

繁體中文

版別

初版

裝訂

平裝

頁數

220

印刷

單色印刷

出版地

台灣