一家人圍在餐桌上吃飯，就是台灣最美好的風景
媽媽們做菜都是憑感覺，卻滿懷著滿滿的愛
不管是客家料理的家常菜，還是素食料理的家常菜，或是各種我們耳熟能詳的家常菜單，全部收錄在這本書裡，每一位媽媽的料理訣竅或是獨門秘招也都不藏私，而料理背後的故事，更能讓你在每一道美味的料理中，感受到台灣人的溫暖人情味。
●最暖心暖胃的飯菜！一定是媽媽們的家常菜。
媽媽們做菜都是憑感覺，卻滿懷著滿滿的愛，傳遞出台式獨有的人情滋味。我們習以為常的生活片段，卻是旅人們眼中的美好風景，一群超喜歡台灣的日本編輯們，透過無數次造訪台灣，用行動表達對台灣的熱愛，截至目前一共出版了七部以台灣美食為主題的遊記食譜。這一次的企劃，他們把對台灣家庭料理的好奇和喜愛，親自拜訪六位台灣媽媽，跟著媽媽們一起在廚房做菜，一起在餐桌上吃飯，再將走訪心得和52道料理食譜集結成書。
◎番茄炒蛋─只有番茄炒蛋配白飯能如此美味？使人讚嘆的食材組合。令人愉悅的簡單料理程度，卻呈現出無法想像的美味驚豔度，只有一句話「超美味」。實際上加糖增加甜度的人很多，甜甜鹹鹹的口味很下飯。
◎滷肉飯─從前是孩子們回到家，喊著：「肚子好餓喔！」會吃的家庭料理。在製作途中打開鍋蓋，攪拌鍋中食材的時候，飄出陣陣的甜甜香氣就是幸福的氣味。
◎炒米粉─只要一盤炒米粉，和一碗湯，就可以成為一頓午餐。
◎東坡肉─表面是麥芽糖色，裡面是粉紅色的誘惑，入口即化的肥肉，讓人無法抵擋地動筷。
◎苦瓜排骨湯─煮得軟軟、幾乎要化開的白苦瓜，在豬肉和骨頭釋出鮮美的湯品中，滋味很奧妙。
台灣人的餐桌上常見的菜色，都是旅人眼中不平凡的存在，也都是媽媽們歲月積累的智慧。
（書末還貼心附上媽媽們的採買調味料乾貨的愛店！）
本書特色
＊最貼近生活的家常料理，零廚藝也能輕鬆上手。
＊鄰家媽媽的角度分享料理的心意，絕對很有感。
＊日本人的觀點紀錄台灣的在地飲食文化，看了更愛歹丸。
名人推薦
甲飽沒推薦
番紅花（飲食•親職作家）
Léa楊佳齡（《飲食宅記》作者）
Winnie范麗雯（《五星級自慢家常菜》作者）
目錄
前言 2
在料理之前 10
台北出生、職業婦女的媽媽味 李媽媽 12
經典中的經典家常菜 番茄炒蛋 18
快炒料理的代表選手！ 炒飯 20
危險級美味的單純滋味 豬油拌飯 22
配啤酒一起吃，多少都吃得下 鹹蛋杏鮑菇 24
清爽卻濃醇的雞湯 山藥雞湯 26
台灣版炒麵 炒麵 28
濃稠勾芡的白菜 開陽白菜 30
台灣料理的代名詞 滷肉飯（鍋煮版） 32
滷肉延伸應用 燙青菜 34
受家族傳承的手法影響的媽媽味 黃媽媽 38
鹹味溫和的圓形煎蛋 菜脯蛋 44
不得不提的台灣魚料理 清蒸魚 46
讓身體暖呼呼、具有苦味的湯品 麻油雞 48
色香味俱全 滷豬腳 50
葫蘆做成的粥！？ 瓠瓜粥 52
煮得軟糊的蔬菜料理 魩仔魚莧菜 54
當成飲料或是零食都可以 紅豆湯 56
父親故鄉的紅麴 紅糟 58
只要使用這個，馬上變得超美味！豬油 60
沒有肉類也很美味、素食家庭的媽媽味 王媽媽 64
味道溫潤、軟呼呼的糯米飯 素食油飯 70
ㄉㄨㄞ！ㄉㄨㄞ！純白色的衝擊 豆腐腦 72
不只是可以配粥而已 腐乳空心菜 74
口感多層次的湯品 冬瓜菇湯 76
王媽媽的蒸式豆腐 油鑲豆腐 78
以豆腐皮捲起的香菇捲 豆皮捲 80
不需要使用肉類也可以完成 滷肉飯（素食版） 82
混搭各地美食的家常媽媽味 熊媽媽 86
深受夫婦喜愛的上海料理 東坡肉 92
拌進大量蔬菜的飯料理 菜飯 94
拌炒乾式豆腐 豆乾炒肉絲 96
清爽口味的花枝拌菜 涼拌洋蔥海鮮 98
客家料理的明星選手 梅乾扣肉 100
可愛感十足的什錦煮 客家湯圓 102
經典家常湯品 苦瓜排骨湯 104
大量蒜頭補充夏天的體力 涼麵 106
酸甜醃漬的南瓜 醃南瓜 108
圓潤風味的台式醃薑 醃嫩薑 110
小知識「台灣廚房常見的東西」 112
處處遵循客家精神的媽媽味 廖媽媽 116
祭祀祖先的傳統全雞 白斬雞 122
絞肉萬歲！ 梅乾菜絞肉 124
以大量的薑、內臟和醋製成 薑絲大腸 126
雞骨和醃菜做成的湯品 鹹菜湯 128
正統作法要以魷魚製作！ 客家小炒 130
其實是炒雞胗 炒下水 132
接受度很高的單純口味麵食 米苔目 134
海邊的家庭，純粹的媽媽味 潘媽媽 138
滋味樸實的丸子湯 大黃瓜魚丸湯 144
滿滿的蛤蠣鮮味 蛤蠣炒絲瓜 146
消除疲勞的琥珀色寶石 醃梅子 148
台灣夏季的經典料理 涼筍 150．152
清爽的醃漬胡瓜 醃瓜 151．152
溫和甜味的經典飲品 冬瓜茶 153
快炒爽脆的四季豆 清炒四季豆 154
以牡蠣和韭菜提味的煎蛋 牡蠣韭菜煎蛋 156
不是炒飯也不是炒麵 炒米粉 158
一個按鍵簡單完成 滷肉飯（電鍋版） 160
小知識「滷肉飯的二三事」 162
「市場常見的單位詞」 163
市場散步。照片集 164
台灣「調味料＆乾貨」基本款 172
調味料哪裡買？ 178
台北調味料旅行、住宿選擇的重點！ 182
索引（種類別） 186
索引（食材別） 188
作者介紹
作者簡介
超喜歡台灣 編輯部
原是在日本的花卉雜誌及書籍編輯，因為熱愛台灣的在地文化，一再地造訪台灣。
喜歡台灣的路邊攤、喜歡台灣的臭豆腐，深度體驗台灣日常，著有一系列以台灣美食旅行為主題的作品，深受日本讀者喜愛，讀者好評如潮。
網站 shokubutsuseikatsu.jp
IG instagram.com/masaduo/
譯者簡介
J.J.CHIEN
男子製本所主理人，不是在編輯，就是在翻譯，現在偶爾也開始設計。料理是生活的必須。 danshiseihonsho@gmail.com
