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求醫不如求己,體質調理自己來:調好體質才能健康不生病! ,

作者:顏炘, 馬婭

出版社:臉譜

ISBN:9789862350621

$21.00 $10.50

Product ID: 107381 SKU: 9789862350621 Categories: , Tags: , , , , , ,

人常說體質強不怕病來磨,可是你知道自己屬於哪種體質嗎?
你可能知道體質很重要,是強身的根本,可是你知道該如何調理嗎?


◎《求醫不如求己,體質調理自己來》教你:
  不用求診、找偏方;有效解析體質,即可輕鬆調理,自主健康!


.對照檢視,找出自己的體質:
  一次了解陽虛、血虛、氣虛、陽盛、氣鬱、瘀血、痰濕、濕熱、特稟、平和、混合十二項體質的特性。


.依法調理,完全養生不求醫:
  提供全方位調理之道:從生活、藥食、經絡、調理、運動、心理、氣功到調體原則與方法,一切自己來。


◎隨書附贈–免費送全開彩色穴位圖


  正側面展開圖,幫助你了解全身穴位,輕鬆按摩經絡。


許多人經常會有這樣的疑惑:
  天生的體質可以透過後天調養改變嗎?
  調養體質除了養生,還可以防病、回春嗎?
  體質調理不用醫,自己就可以做得到嗎?


  醫師們都知道,在人類疾病譜中,真正能治好的疾病只占可憐的百分之十幾,相當大比例的病實際上只能控制,而無法治癒,有些病甚至連控制住不發展也是一種奢望。得病後再找醫生,醫生能給的幫助實際已經很有限。即使治好,也不一定能恢復到和病前完全一樣的狀態。那麼,養生防病究竟有沒有方法呢?——就是調體質!


  體質人人皆有,不同體質的生理性差異,會造成不同病因和疾病的易感性,以及疾病發展的傾向性不同,體質這個家底是否豐厚以及它的偏頗方向,決定著你日後的健康或疾病的走勢。


  《求醫不如求己,體質調理自己來》以淺白易懂的語言從何謂體質、體質的分型及其表現特徵、變化等相關因素,以及體質與疾病、美容的關係,為您條分縷析,解難釋疑。此外,更著重介紹各種對各種體質行之有效、豐富多采的調理方法,並以生動淺顯的方式對相關的醫學原理作了簡介。


  本書的著眼點並不是教你一些養生防病的小技巧,而是告訴你最根本、最正確的養生防病觀念,以及系統全面的相關知識與可行的操作方法。體質調理,真的可以自己來,在你生活的每一時每一刻,只要開始,永遠來得及!


作者簡介


馬婭


  中醫世家出身,從事中醫養生美容研究工作三十餘年,現任世界華人美容美府聯盟主席、廣東省美容美髮化妝品協會會長,榮獲世界傑出華人獎、中國最具海內外影響力”十大婦女”。


顏炘


  美國匹茲葆大學MBA學會、美國喬治亞梅森大學博士。2006年成立美國柏馨家康公司,提供心血管自主健康平台。

目錄

第一章 認識體質

1-1 體質的定義

1-2 體質的形成與變化因素

第二章 認識中醫醫理

2-1 陰陽學說

2-2 氣血津液

第三章 找出你的個人體質

3-1 陽虛體質

3-2 血虛體質

3-4 氣虛體質

3-5 陽盛體質

3-6 氣鬱體質

3-7 瘀血體質

3-8 痰濕體質

3-9 濕熱體質

3-10 特稟體質

3-11 平和體質

3-12 混合體質

第四章 體質可依生理變化調整

4-1 年齡與體質之別

4-2 性別與體質之別

4-3 心理與生理

第五章 體質偏頗易生疾病

5-1 正氣與邪氣

5-2 發病的前因後果

5-3 辨病與辨證

第六章 調理體質的重要性

6-1 上工治未病

6-2 治病求本

6-3 疾病的康復途徑

第七章 美麗從全面調體開始

7-1 體質影響美麗生成

7-2 最佳效果美容法

第八章 體質調理之道

8-1 生活調理之道

8-2 藥食調理之道

8-3 經絡調理之道

8-4 運動調理之道

8-5 心理調理之道

8-6 氣功調理之道

8-7 調體原則的中和之道

第九章 各種體質調理方法(一)

9-1 如何調理陽虛體質

9-2 如何調理血虛體質

9-3 如何調理陰虛體質

9-4 如何調理氣虛體質

9-5 如何調理陽盛體質

第十章 各種體質調理方法(二)

10-1 如何調理氣鬱體質

10-2 如何調理瘀血體質

10-3 如何調理痰濕體質

10-4 如何調理濕熱體質

10-5 如何調理特稟體質

10-6 如何調理平和體質

出版地

台灣

出版日期

10/23/2009

印刷

雙色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

240