潛意識自癒力:讓催眠心理學帶你創造美好的生活 ,

作者:張義平

出版社:四塊玉文創

ISBN:9789578587588

$29.45

產品號碼: 116569 貨號: 9789578587588 分類: , 標籤: , , , ,

  開啟一趟潛意識的旅程,
  重新解析自己,
  了解孤獨、自卑、恐懼、壓力的原因,
  靠自己的力量撫平生命中的挫折與傷痛,
  迎接美好的未來。

  ◎改變的密碼,藏在潛意識內
  其實潛意識就是另一個自己,只是你平常不認識他。
  悄悄地在內心深處埋入正向能量,帶來巨大改變!

  ◎打破那些奇幻的想像
  控制、操縱身體的劇情,其實都是被誇大的結果。
  真實的催眠就存於日常生活中,甚至就在你身邊。

  ◎你就是自己的催眠師
  混亂的思緒與繁雜的世界,你需要進行自我催眠,
  讓工作效率更加提升,讓心靈獲得平靜。

  ◎透過練習,逐漸療癒自己
  書內附上小練習,透過簡單的步驟,
  切換心靈開關,獲得更美好的生活。

  ◎專業引導語,助你放鬆
  隨書附催眠引導語QR code
  幫助自我放鬆,探索潛意識世界

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  淡江大學教育心理與諮商研究所專任副教授-張貴傑
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  美國催眠師協會NGH催眠講師班授課導師 Master trainer-陳一德醫師
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  諮商心理師-瑪那熊
  華人艾瑞克森催眠治療學會理事長-蔡東杰
  國立臺灣師範大學教育心理與輔導博士-樊雪春
  實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授-謝文宜
  (順序按姓氏筆畫排列)
 

目錄

寫在前面-潛意識要跟你說的悄悄話
 
Chapter 1 催眠並不是變魔術
01.我們都活在催眠的世界裡
02.明明睜著眼睛,卻彷彿睡著了
03.你心中的「內在居民」
04.我們都是自己的最佳催眠師
 
Chapter 2 其實,它更接近心理學
01.藏在內心深處的潛意識
02.那麼,潛意識到底是什麼?
03.那些引導語中,有心理治療的影子
04.談話中,你的心已改變
05.人真的有「上輩子」嗎?
06.這是一趟心靈的自助旅行
 
Chapter 3 親近你的心,生活可以更美好
01.試著把自己的心帶回「容納之窗」
02.請闔上眼睛,讓自己放輕鬆
03.別讓自己的身體被情緒波動支配
04.人與我之間,惹卻三千煩惱絲
05.創造屬於你的「天命」
 
Chapter 4 透過它,創造改變的渴望
01.我們早已握有改變一切的鑰匙
02.改變自我,從找回真實的感覺開始
03.吃下去的不只是食物,還有回憶
04.調整說話習慣,替自己創造正向暗示
05.甜檸檬效應:正向心理學的真與假
06.擁抱完整的自己,踏出改變的一步
 
Chapter 5 醒來吧,那些催眠時刻
01.愛情裡面,從來沒有白馬王子
02.失戀,為何讓人感到如此哀傷
03.家,就是你一輩子的心錨
04.重生吧!解開原生家庭的封印
05.觸動內心的特殊音樂
06.臉書大神的資訊催眠術
07.暫且放下理性,清空內心
 
Chapter 6 我想試試看,該怎麼做?
01.學催眠需要天分嗎?會不會很難?
02.要怎麼找尋適合的催眠師?
03.幾次的催眠溝通才能看見成效?
04.催眠的效果到底有多「出神入化」?
05.一個良好催眠師需具備哪些條件?
06. 並非無所不能,它無法做到的事
 
附錄
01.使用催眠引導語的事前準備
02.好好睡紓壓催眠引導語
03.心靈花園自我照顧催眠引導語
04.藍色氣球呼吸法
05.自我放鬆平靜催眠引導語
 
參考書目
 

作者介紹

作者簡介

張義平(幽樹)

  長年行走在各式身心靈療癒的交界地帶,一位很有故事的人,擁有細膩易感的心,與願意凝視人性幽微的雙眼,始終以自己的生命為師,深信每個人都擁有獨特的自癒力,文字是他記錄生命的方式,更是默默支持人們的心意。

  身為熱愛跨界整合的行者,現為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠機構催眠訓練師與資深催眠師,也是全台首位具有蛻變遊戲專業教練資格的心理師。

  幽樹的療癒客棧。

  www.facebook.com/shorahealing/
 

出版地

台灣

出版日期

01/29/2019

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

272