焦慮急救 ,

作者:貝芙·艾斯貝特

出版社:北京聯合出版公司

ISBN:9787559627537

$23.95

產品號碼: 116968 貨號: 9787559627537 分類: , 標籤: , ,

本書提供30種應對焦慮的對策,每天實踐一種面對焦慮的方法,幫助你逐漸找回內心的平靜。焦慮也是「你」心靈的一部份,不可能抹除或者消滅,只有找到根源、和焦慮共處、真正直面焦慮,才有機會和自己真誠和解。

(澳)貝芙·艾斯貝特,知名「焦慮」專家、心理咨詢師,亞馬遜五星推薦作者,作品引發討論熱潮。曾擁有一段克服嚴重焦慮的心路歷程,之後從事一對一心理輔導,幫助焦慮人群求助者學習做自己的心理咨詢師,建立情緒恢復心理機制,最終重獲心靈自由。

作者介紹

貝芙·艾斯貝特,知名“焦慮”專家、心理諮詢師,亞馬遜五星推薦作者,作品引發討論熱潮。曾擁有一段克服嚴重焦慮的心路歷程,之後從事一對一心理輔導,幫助焦慮人群求助者學習做自己的心理諮詢師,建立情緒恢復心理機制,最終重獲心靈自由。

出版地

大陸

出版日期

02/01/2019

印刷

單色印刷

版別

1-1

裝訂

平裝

語系

簡體中文

頁數

260