焦慮日誌 ,

作者:[英]柯瑞妮·斯威特

譯者:張蕾

出版社:四川文藝出版社

ISBN:9787541154942

$25.95

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下麵的場景,你是否似曾相識?
 
總是惶惶不安,卻不知原因是什麼;
 
總是希望自己空閒多一些,但真的閑下來卻惶恐不已;
總是很努力,卻還擔心自己做得不夠好;
總是會維持熱鬧的背景音,不喜歡太過安靜的環境……

現代社會中,“焦慮”已然成為熱門詞彙,是很多人揮之不去的標籤。作為妨礙現代人心理健康的一大隱患,緩解焦慮成為當務之急。
本書作者柯瑞妮·斯威特是英國知名認知心理學家,她將自己多年對焦慮症的研究成果和藝術插畫相結合,從哲學、文學、心理學三大維度幫助讀者掌握克服焦慮的方法,重拾平和的內心。
 

作者介紹

柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)
英國心理學家、心理治療師、作家。曾為《衛報》《獨立報》《觀察家報》等撰寫專欄文章。已出版作品有《認知與改變》《正念》等。
 
張蕾
英語譯者,泉州師範學院外國語學院講師,主攻英美文學研究。
 
易珂琳
設計師、插畫師。代表作有《焦慮日誌》等。
 

出版地

大陸

出版日期

09/01/2019

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

簡體中文

頁數

224