因為我們一直身處其中，只是全無覺知。
每個人的內心深處都有一崇高寧靜的「高層我」，除非將注意力從外務轉移到內境裡，否則是意識不到祂的臨在的。這個內在核心存有是人類最神聖的部分，唯有透過恰當的修習，如持續且固定的冥想與默觀，才能幫助我們歸返祂。
被公認已證入「大圓滿」境界的英國靈修大師保羅．布倫頓透過《現代修行生活指南》，一路引領我們回望修行的根本意義：冥想的目的不只是讓頭腦安靜下來，更是要返回內在的聖所；靈性成長不是為了追求某種體驗，而是要脫離對世俗欲望的執著，依循真理生活及行動；我們無需仰賴上師，而是要學習與內在智慧建立真實的連結。
在這個物質主義盛行、靈性訊息紛擾的時代裡，我們需要的是真實可證的修行方式，以幫助我們超越表面的追求，活出源自生命最深處的屬靈啟悟。本書從清晰立論與嚴謹實修的雙重角度，為你揭示：
－我等一介凡夫也有機會悟道嗎？
－為何冥想是最受重視的靈修方式？該如何突破其中的困境？
－修行一定要禁欲和離群索居嗎？
－如何分辨「內在之語」和頭腦的雜音？
－高層我是否真的存在？我們該如何去感知祂？
－魔鬼的試煉何時以及如何出現的？對治的方式是什麼？
修行是生命中最困難也最不可或缺的內在工作，任何世俗成就在永恆自性的聖光之下皆是虛妄。人無需華麗的宗教儀式或仰賴外在權威，只要透過每日固定且持續的內在探索，最終都能活出終極實相的一體性。
本書特色
★實修證悟者保羅．布倫頓以畢生體悟，說明靈性修行如何實踐與前行。
★堪稱所有靈性探索者的百科全書——無論是初學者，或是在修行途中山窮水盡之人，都能獲得啟發。
★譯文乙太能流順暢，用字精煉老辣，讀來振聾發聵，引發海嘯般的強烈靈性迴響。
★胡因夢選書——臺灣最重要的實修思潮引介者之一，選介諸多靈修經典，啟發無數讀者。
目錄
審修者序／胡因夢
｜第 一 章｜冥想的冒險之旅
｜第 二 章｜靈魂存在於心臟中嗎？
｜第 三 章｜傾聽內在之語
｜第 四 章｜自力救贖還是當一名弟子？
｜第 五 章｜尋道者的品性
｜第 六 章｜情緒的淨化
｜第 七 章｜小我的臣服與高層我的接管
｜第 八 章｜潛修者的試煉與考驗
｜第 九 章｜恩典的運作
｜第 十 章｜超驗洞悉力
｜第十一章｜世界真是幻相嗎？
｜第十二章｜對密契主義苦修形式的反思
｜第十三章｜我們可以為實相哲學做些什麼？
｜附 錄｜我的高層我啟蒙之旅
作者介紹
作者簡介
保羅．布倫頓（Paul Brunton）
本名拉斐爾．赫斯特（Raphael Hurst, 1898-1981），英國靈修書籍作家，曾旅居印度和世界各地，以身為西方密契主義新印度教唯靈論的早期普及者廣為人知。他的暢銷書《祕密印度的探索》（A Search in Secret India, 1934）已被翻譯成二十多種語言，過世後出版的札記全集被歐美靈修界譽為頓悟實修最佳指南。
譯者簡介
陸擎
實相探索者。
｜選書．審修｜胡因夢
昔為知名演員，現為身心靈工作者，三十多年來為華人世界引介了佩瑪．丘卓、克里希那穆提、阿瑪斯、范倫廷．湯柏格等名家思想，參與了四十多部經典著作的翻譯和審修工作。
