甩掉肥細胞:保證減重2000G的計畫 ,

作者:方塊計畫

出版社:時報出版

ISBN:9789571379227

$20.45

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健康、簡單、有效率!
這個月,紮實地減重2公斤!
不是減掉水份而已,是認真地幫贅肉舉辦告別式!

  嚴格來說,這不是減肥,而是減重。減肥只是看起來體重變經,事實上,把身體調整好,才能把贅肉甩掉。達到體重真正下降又兼顧健康的功效。

  少醣多蛋白質加上規律的運動,是這個減重計畫的重點。到底該做些甚麼?照著這個計畫每天的指令,按時完成,就可以發現它有多神奇!

  使用說明:
  ■打開《甩掉肥細胞-保證減重2000G的計畫》
  ■每天抽取一個任務,並完成它。
  ■完成該天任務後,請與任務卡一起打卡拍照,上傳到IG並TAG「#甩掉肥細胞」,與朋友分享你的進度。

  【真人實證】
  2018年下半年7/24我家出現了一台體脂計。我被迫站上體脂計的那一刻,我認真覺的,自己他媽的真是一個魯蛇。所以那一天起,我開始嚴格執行減重計畫。然後我一直都很吃驚,那個時候,我好像穿破的氣球一樣,半年瘦了12KG。

  我同事嘴巴很利,那之前我常被她笑懷孕,但是現在我走在鹿港摸乳巷的時候,完全碰不到左右兩面的牆。很多人問我怎麼做到的?想要來報名我的減肥課程。不過,大家可以不用去健身房、不用去找減重老師、不用去問醫生減重食譜。跟著這個月計畫,妳可以紮實地一個月瘦下兩公斤。—萬華林依晨
 

作者介紹

作者簡介

方塊計畫

  方塊計畫是一個生活系的概念書。以每個月達成一個目標為原則,為讀者量身定做一個充滿挑戰的生活。
  這個系列更加驚人的,是透過IG留下生活記錄,你將很難半途而廢。
  每月完成一個計畫,你的人生將變得豐富充實,讓朋友對你刮目相看!

  相關計畫
  《突變無聊基因—30天的幽默計畫》
  《補救破荷包—營救3000元計畫》
  《搶救宅細胞—美好生活的文青計畫》
 

出版地

台灣

出版日期

09/24/2019

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

盒裝

語系

繁體中文

頁數

32