一直有慢性疾病困擾著你嗎？
或者雖然沒有大的病症出現，但小毛病卻不斷？不看醫生是否會釀成疾病？
而慢性疾病在日常又該如何調養呢？
本書將生活中最常出現、可藉由食療改善的40種症狀，詳細介紹、整理出來，將其主要症狀、形成原因、建議就診科別、可改善症狀的營養素及食材、忌食食物、生活注意事項，還有穴位按摩自療法、日常保健小祕方等，更有200道營養師專為各種疾病設計的食譜！
此外，如果沒有時間可以親自動手作養生料理，沒關係，本書根據疾病提供多種可改善症狀的中藥材，還有80道的藥茶，讓你即使忙碌，也能利用簡單的養生藥茶，健康DIY喔！如此，讓正確而健康的飲食方式，在日常生活中調養身體，將這些煩人的疾病趕出你的體內！
