目錄
【序章】現年92歲仍在職場，還不打算退休
．金氏世界紀錄認證為「世界最高齡的總務課長」
．原本打算馬上辭職，卻待了六十六年
．永遠保持好奇心
第1章 世上沒有比工作更能讓人成長
．今天可以努力的話，明天也能夠繼續加油下去
．凡事徹底執行，尤其重視清掃
．業務工作從清掃開始
．在清掃時，讓人更能站在對方的立場思考
．凡事貫徹執行建立自信
．面對被指派的任務，你就是主角
．找出辦得到的方法，而非做不到的理由
．活化身心的休息，也是一種工作
．無論幾歲都不要忘記學習
．夜晚時誠實面對自己的內心，多作思考
【專欄】充滿活力到百歲之我的健康祕訣1
規律的飲食生活
第2章 工作順風順水術
．切勿過於自信，工作請提前完成
．依「重要度」與「迫切度」決定優先順序
．零失誤的「巧速」工作術
．專注眼前工作的簡單方法
．專注於工作時，也要注意周圍的狀況
．「穩扎穩打型」不見得比「行動俐落型」遜色
．最恐怖的是習慣
．每天早上用二十分鐘讀報紙標題
．職員也應胸懷創業家精神
．是追求「晉升」，還是「升等」？
．結束時總是保持笑容
．期待環境改變
．「對別人有所幫助」成為我們的動力
【專欄】充滿活力到百歲之我的健康祕訣4
每天早上30分鐘的瑜珈是必要的
第3章 訓練溝通能力
．上司或前輩應率先打招呼
．把打招呼融入日常對話
．容易理解，能夠傳達的二步驟
．擅於說話的人，也是擅於聆聽的人
．對於「報告、聯絡、商量」做出「回應」
．「商量」這件事不分上司下屬、前輩後輩
．將「不好意思」改成「謝謝」
．不說教，不話當年勇，不說妄語
．持續燃燒的熱情
【專欄】充滿活力到百歲之我的健康祕訣3
唱誦般若心經
第4章 成長源於小習慣
．腳踏實地，穩步提升
．將自己的成功經驗與周圍的人分享
．受到稱讚時，會加速成長前進
．當認為「薪水太低」時，也是成長的機會
．閱讀是最簡單的「終身學習」
．拓展公司外部的人脈
．公司內外打造自己的智囊團
．挑戰自我——考證照、參加檢定
．身邊的人都是我的導師
．說人壞話，只會趕走好運
．吸收自然之「氣」，迎向正向思維
【專欄】充滿活力到百歲之我的健康祕訣4
我的「BMW」通勤法
第五章 永遠不害怕失敗
．挑戰只有自己辦得到的事
．懷抱著夢想的人，機會也會來敲門
．讓周圍的人看到你的專長
．保持整潔有序，能帶來意想不到的機會
．「冷暖自知」，從失敗中學習
．不把失敗推到他人的過錯上
．失敗不隱瞞，立即公開
．成功、失敗都要「從零開始」
．雖然不太懂，但先試試看吧
【專欄】充滿活力到百歲之我的健康祕訣5
以俳句和短歌活化大腦
第六章 上司與下屬之間的應對規矩
．想讓部屬按自己的想法行動，結果遭到集體抗拒
．打造讓部下成長的環境
．「20%／80%」法則：上司與部下的互相感謝
．在公司或部門內共享相同的願景
．管理職如同電影導演，員工則像演員
．只看「喜歡」的那一面
．年輕員工可以用「守．破．離」來成長發展
．上司與下屬都應努力發掘自己擅長的事，並持續精進
．不僅要得到上司的支持，也要支持上司
．體諒年輕的上司
．打造適合女性工作的環境
【結語】 從現在工作到一百歲後，夢想成為散文作家
