睡眠救贖:缺氧型失眠:魚池平衡理論 ,

作者:陳志明

出版社:顯微鏡文化事業出版社

ISBN:9789868824362

$32.95

產品號碼: 133719 貨號: 9789868824362 分類: , 標籤: , , , ,
解救受到睡眠障礙所苦和想戒除安眠藥的你!

  封面上這幅大腦版的『創世紀』,是我改編自米開郎基羅大師在梵蒂岡大教堂頂上的曠世巨作。500多年前,在那象徵上帝中心的梵諦岡大教堂高聳的大廳天頂上,藏著一個鮮為人知的秘密:上帝及諸神存在我們大腦中,代表人的亞當,被大腦中上帝所創造!

  也因為從這幅畫中得到一絲線索,讓我可以探尋睡眠、做夢及失眠等等生理現象源頭己是:當上帝和諸神都休息時,那代表人的『亞當』會發生什麼事呢?

  會不會也在一些特殊的情況下去向扮演大腦的上帝求助一下,並在他休息下班的時間還去敲上帝的門呢?不知道500多年前米開郎基羅大師是否經常失眠,但是蠻肯定的是大師除了是位了不起的藝術家之外,也是一位卓越的神經生理學者。當人在清醒時一切的意識及行為,主要都被中樞神經所掌控。相反的,一旦中樞神經系統進入休息階段,也就是處在睡眠的非清醒狀態下時,周邊神經系統就應該扮演起很重要的調控腳色。這概念在這個失眠、瞪著天花板、『創世紀』朦朧出現的夜裡,我悟出到了這個有趣的秘密。
 

目錄

發現篇
第1章、翻轉『睡眠』觀念
第2章、『夢』源自缺氧
第3章、定義缺氧型失眠及睡眠障礙
第4章、缺氧型失眠及睡眠障礙的類別
第5章、缺氧型失眠的主要症狀
第6章、缺氧型失眠及睡眠障礙的原因
第7章、缺氧型失眠的形成因子 
第8章、缺氧型失眠的易發人群
第9章、缺氧型失眠的衍伸問題

現況問題篇
第1章、現有造成失眠的觀念偏差
第2章、夢的現有觀念及偏差
第3章、治療失眠的現況及迷思
第4章、失眠藥物的致命缺陷及傷害
第5章、失眠保健的觀念偏差

曙光篇
第1章、消除你的缺氧因子
第2章、幫助有氧睡眠的食物
第3章、強化有氧睡眠的活動
第4章、調整有氧睡眠的環境
第5章、戒斷安眠藥物的案例
 

作者介紹

作者簡介

陳志明博士

  原為知名建築師,35歲後到紐西蘭改念分子基因學,因父親突然死於心肌梗塞,而立志找出心血管疾病的兇手,最後發現絕多數慢性疾病論後,成為國際著名缺氧醫學專家。

  當放下建築師生涯,再轉成專注醫藥健康及對抗疾病研究的這麼多年以來,一直有幾個生命中的任務迴盪在心中:癌症到底是怎樣發生的?失智症及漸凍症是怎麼形成的?過敏性氣喘和鼻炎的患者怎麼越來越多?女性為何會發生經痛和子宮內膜異位症?憂鬱焦慮和失眠只是精神問題嗎?糖尿病和高血壓只能依賴藥物控制嗎?肥胖和高血脂是疾病嗎?反覆徹底研究後,我發現原來這些問題的發生原因都源自同一個現象:缺氧。

  著作:丹蔘的奇效、子宮內膜革命、、高血壓革命、缺氧型慢病、逆轉缺氧慢病、缺氧型高血壓、缺氧型經痛。
 

出版地

台灣

出版日期

11/01/2019

印刷

雙色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

344