絕望痛苦的日子總會發光:奇蹟諮商心理師中島輝的重生自傳 ,

大丈夫。そのつらい日々も光になる。

作者:中島輝

譯者:楊裴文

出版社:晨星

ISBN:9789864435166

$25.95

產品號碼: 81477 貨號: 9789864435166 分類: , 標籤: , , , , ,

  從小即飽受恐慌症、思覺失調症、躁鬱症、自殺未遂、圓形禿、背負巨額負債……等困擾的諮商心理師,透過毀滅到重生的生命自傳,帶給你希望及溫暖的訊息!

  「我是為了什麼活著?」
  「這種人生,持續下去又會怎麼樣?」
  你也曾經在大腦裡塞滿這些念頭,覺得活著很痛苦嗎?
  諮商數超過1萬件,恢復率達95%的奇蹟諮商心理師——中島輝想告訴你:
  「因為我經歷過,所以你心中的苦痛,我都了解。」

  作者自小由於罹患各種精神疾病、近10年期間都無法踏出家門、還因家中欠下巨額借款,持續過著多次自殺未遂的痛苦日子……,在長年飽受精神病症所苦後,靠著自己在錯誤中不斷嘗試,終於戰勝病魔!現在,為了治療跟自己遭受同樣身心困擾的人,以人氣諮商師的身分活躍著。

  在幻聽或幻覺的痛苦中,發現了什麼?在為了克服恐慌障礙的日子中,學到了什麼?

  這不是一本告訴你如何治療心病的書,也不是一本希望讓讀者感受人生殘酷而流淚的書,這是一本可以讓人感受到溫暖及希望的書,正因作者經歷過「不知道為什麼活著」的苦痛日子,也協助許多人走過人生絕望的幽谷,才能以溫暖的話語為有相同困擾的人傳達希望與解脫束縛的訊息——

  原諒沒辦法努力的自己。
  不去改變無法改變的事情。
  不試圖去填補不足的地方。
  就算跟某些人不合也無所謂。

  那些束縛自我、令你感到痛苦的事物,只要把手放開,你就擁有自由!

本書特色

  ◎內容為真實人生故事,每個人或多或少都有相同的經歷及精神困擾,讀後十分能感同身受,原本沉重的內心也能獲得紓解及力量,而作者也提出改善方式來幫助有類似問題的人。

  ◎作者以既抒情又帶著理性的筆書寫自己的故事,平實的文字中流露出真摯的情感,不煽情、也沒有勵志書常見的喊口號及唱高調。透過溫暖的話語教導讀者接受自己的樣子、勇敢說出心裡的話並且不要鑽牛角尖。

  ◎書中分享作者曾進行諮商的實例,可以了解他是如何協助有精神疾病困擾的人重拾人生,作為參考非常實用。

目錄

序言

第1章|無法相信任何人
所謂「家族」是怎樣的存在?我完全不了解
真心把我當成孩子來疼愛的夫婦
沒留下一句話就突然消失的「爸比」和「媽咪」
「如果我不存在的話,大家是不是會更高興?」
夕陽西下時,不安情緒宛如海嘯般襲擊而來
突然不知道自己是誰
開始聽見樹木對我傾訴「好冷」或「好痛苦」
好想拋棄這個世界,渴望到其他的地方去
心理諮商實例1  在家人和親戚的意見之間擺盪不定,中途輟學的N君
心理諮商實例2  對自己的外表毫無自信,多次割腕自殺的Y君

第2章|無法喜歡自己
如高爾夫球般大小的圓形禿
下雨之日的前一晚,穿著制服上床睡覺
超過一百間以上的公司面試失敗
不懂究竟為了什麼而活的日子
曾經以為「如果太陽再不出來,我就會死掉」
把我視為必要存在的男孩
心理諮商實例3  沒有任何人理解,拒絕上學的雙極性疾患者O君
心理諮商實例4  在喪失感之中迷失自我的K女士
心理諮商實例5  想要奪回被壓抑的人生,陷入暴食狀態的M女士

第3章|外出是一件恐怖的事
罹患潰瘍性結腸炎
成為公司借款的名義人
用對「方法」,克服對於過度換氣症候群的恐懼
因恐慌症發作而無法出門
正因為無法出門,我才體悟到一些事情
「為了不要死」而觸摸房間方角的夜晚
異常的記憶力令我痛苦不已
心理諮商實例6  因過度換氣而需送醫急救的菁英上班族A先生
心理諮商實例7  由於社交恐懼症而繭居超過三十年的E先生
心理諮商實例8  因過度投入工作導致人際關係崩解,企圖燒炭自殺的S先生

第4章|一步一步地慢慢向前走
自殺未遂
接受「辦不到的自己」
在幾乎失去既有日常之際,我察覺到的事情
放下「渴望被了解」的執念
完成自己的任務是一件幸福的事
心理諮商實例9  找不到活著的意義,陷入無氣力狀態的N女士
心理諮商實例10  另一半自殺之後,持續自我責備的U女士

第5章|因為有我必須走上的道路
再一點,往更遠的地方去⋯⋯
跨越重要至親之死
自己的存在,若能成為某人的力量
接受真實的自己

作者介紹

作者簡介

中島輝

  諮商心理師/成立國際社區諮商心理師協會/主辦「創業塾THE DIAMOND」。

  五歲時經歷養父母連夜潛逃,造成精神創傷,從小學四年級開始飽受雙極性疾患(躁鬱症)、恐慌症、思覺失調症、強迫症、焦慮症、失智症、過度呼吸症、潰瘍性大腸炎、圓形禿、斜視等精神病症之苦。二十五歲時,因背負巨額負債,引發恐慌症及過度呼吸症的惡化,有十年的時間繭居在老家。在多次自殺未遂、相當艱困的精神狀態下,以自學研讀心理學及心理治療學並親身實踐,於三十五歲時克服自身病症。至今,接受臨床諮商的案例已累積超過一萬人,其中有95%的案主恢復心理健康。

  著書作品有《你的不安,是因為太習慣受傷害》(一起來出版)、《消除99%心理創傷的書》(昴舍出版),以及獲得amazon電子書綜合銷售第一名的《光明正大落跑的技術》(學研Plus)等。

  個人網站 www.teru-nakashima.com

譯者簡介

楊裴文

  譯作包括《飯桌日常》、《男子漢燻製料理》、《異色★世界史大全》、《操縱人心就是這麼簡單》、《馬上了解中東與伊斯蘭世界》等;參與《設計餐廳創業學》採訪撰稿等。

  採訪、編輯、翻譯 peirwen@gmail.com

出版日期

11/12/2018

語系

繁體中文

版別

初版

裝訂

平裝

頁數

224

印刷

單色印刷

出版地

台灣