綱綱好的堅持

　　「又是高志綱！」
　　他的一棒擊出，刻畫全台灣人的榮耀記憶
　　他的一心堅持，只為了讓野球魂持續燃燒

　　2003年亞錦賽，他揮出再見安打成抗韓英雄；
　　2024年12強賽，他幕後操盤控局領台灣奪冠。
　　一代鐵捕並非身懷絕技，有的只是「綱綱好的堅持」。
　　因為他相信：奇蹟的發生，從來不是偶然！

　　捕手，棒球場上的「變形金剛」。既是蹲守本壘後方窺伺打者的「忍者」，更是揮動羽扇左右賽局的「軍師」。除了要懂配球阻殺、戰術設計、守備處理，更要化身隊友的「心靈導師」，成為教練與球員間的溝通橋梁。

　　馳騁球場數十年，高志綱從國家隊菜鳥到「護國神綱」，累積多年且豐沛的國際賽事經驗。為了讓年輕後進有更多發揮的可能性，他於2018年引退，卸下守護「本後」重責轉任教練，期許以「綱綱好的傳承」，為台灣棒球養成新一代的強力捕手，打造Hero Team Taiwan Forever的陣容！

　　本書從高志綱的獨有「視角」，帶讀者走入他的「視界」：
　　＊剖析「又是高志綱」背後，他所付出的努力與堅持
　　＊了解他提升知能、強化心志，為比賽做足功課的努力
　　＊見證他出謀畫策、凝聚同袍，贏得勝利的每場時刻
　　＊肯定他卸下戰袍、傳承世代，縫合捕手斷層的決心
　　＊分享他善於溝通、靈活判斷，經營管理球隊之心法

　　「綱綱好的堅持」，是高志綱結合EQ與IQ的「球商」，也是他拚搏賽事為成功而戰的致勝之道，更是他棒球生涯的心路歷程。為棒球、為台灣奮戰的過程中，正因為他的堅持，讓一球、一棒、一傳、一接，都充滿榮耀！

　　〈特別收錄〉
　　5篇人物專訪，聽聽他們眼中那個不一樣的高志綱！
　　林華韋（國立臺灣體育運動大學前校長）
　　莊艷惠（國立台灣體育運動大學競技運動學系教授）
　　葉君璋（味全龍隊總教練）
　　楊賢銘（國立臺灣體育運動大學前教授）
　　謝長亨（統一7-ELEVEn獅隊前總教練）

推薦人

　　〈冠名推薦〉（依姓氏筆畫排序）
　　呂捷（知名主持人）
　　陳其宏（明基佳世達集團董事長）
　　曾文誠（知名球評）
　　蘇泰安（統一7-ELEVEn獅隊總經理）

　　〈熱血專文推薦〉（依姓氏筆畫排序）
　　凃忠正（統一7-ELEVEn獅隊董事長）
　　常富寧（體育主播）
　　蔡其昌（中華職棒大聯盟會長）
　　謝文憲（台灣運動好事協會理事長）
 

目錄

推薦序：比贏球更重要的意義／凃忠正
推薦序：看完「綱綱好」，心情好「歸綱」／常富寧
推薦序：結合經歷與智慧的精采傳承／蔡其昌
推薦序：綱綱好的首席／謝文憲

第零章：起點，奇點
0-1    飛逝的時光
0-2    當興趣變成了夢魘，信念成為夜裡唯一的光
0-3    「怕」或「不怕」都是要面對的

第一章：走過的路
1-1    奇蹟之前的事
1-2    讓「口號」成真的心法
1-3    蓄能—循序漸進打造硬實力
1-4    表現—學習心理技能，穩定秀出自己
1-5    要有夠強壯的身體，才能撐起你的野心
1-6    儀式感
【名家觀點】為成功而戰／莊豔惠

第二章：強者之道
2-1    這是捕手
2-2    場上的忍者
2-3    蝴蝶效應
2-4    數據棒球的利與弊
2-5    如何準備比賽—引導投手篇
2-6    如何準備比賽—迎戰對手篇
2-7    如何準備比賽—分析環境篇
2-8    如何準備比賽—強化自我篇
2-9    怎麼看待配球主導權
【名家觀點】多元培育，現代好捕手的養成之路／楊賢銘
【名家觀點】用腦打球，多元學習球技更突出／林華韋

第三章：和衷共濟
3-1    贏球，不可能只靠一個人
3-2    為團結創造良好的環境
3-3    同理，是溝通的基礎
3-4    兩大文化下求生
3-5 等不起，就不要給承諾
【名家觀點】以軟實力脫穎而出的場上指揮家／謝長亨

第四章：世代傳承
4-1    本壘後的斯文狙擊手
4-2    加勒比海小巨人
4-3    職業運動員
4-4    如何輔導挫折球員
4-5    無所不在的新世代壓力
4-6    蝸牛思辨
4-7    從訓練端看「心理素質」
4-8    致，未來的你們—我最愛的捕手群
【名家觀點】一起期待眼光更遠、格局更大的台灣捕手們／葉君璋

後記：讓我們不斷刷新台灣的棒球故事！

作者介紹

作者簡介

高志綱（Kao Chih-Kang）

　　原為效力於統一7-ELEVEn獅隊背號34號的捕手，現任該隊首席教練。

　　業餘時期就擁有非常高的評價，更是中華成棒隊常客，多次參加世界盃、亞錦賽、經典賽、12強賽，擁有豐富的國際賽經驗。除具備優異的配球、投捕球技，更有安撫引導投手、溝通協調的強大能力。

　　最令球迷津津樂道的，就是在2003年亞錦賽對戰韓國的第十局延長賽中所擊出的再見安打，為台灣拿下繼巴塞隆納奧運後，進軍雅典奧運的門票。當時主播喊出的「又是高志綱！」不但成為國人對高志綱的第一印象，更是台灣棒球史上的經典名句。

　　2018年12月21日正式退休後轉任教練，結束14年的球員生涯。其後多次擔任中華成棒隊首席教練兼捕手教練，更於2024年第三屆世界12強棒球賽中帶領球員奪下冠軍榮耀。

　　Facebook／高志綱-綱綱好的世界（justright.kang）
　　Instagram／justright.34

文字整理：洪紫峯

　　正職為運動心理諮詢老師、國家運動科學中心運動心理研究人員。長期服務於國家隊與職業隊，也常走訪基層運動隊伍。喜歡和運動員一起從比賽出發，遨遊理性與感性邊際，探尋心事原點。

　　Facebook／洞心時刻：運動．心理．詩
　　IG ／z.f.hong