能救命的刮痧全書:預防緩解90種常見病症,只要10分鐘,輕鬆舒緩痠痛、促進排毒、改善失眠、提升免疫、調理體質 ,

作者:王敬

出版社:高寶

ISBN:9789863617266

$34.50

產品號碼: 124526 貨號: 9789863617266 分類: , 標籤: , , , ,
  最完整的居家保健刮痧術!
  90種常見毛病對症刮痧,一看就上手!

  刮痧不只能治中暑,還能防百病!
  名中醫的對症刮痧術,
  在家就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病,
  預防高血壓、冠心病、肝硬化等身體頑疾!

  刮痧權威中醫師親授!教你刺激身體穴道、活絡體內循環,舒緩肩膀痠痛、腰痛、內臟器官功能不佳、婦女病、虛寒體質……等健康問題,調養臟腑、強健體質,讓身體覺醒,向病痛說Bye-Bye!

  ★超實用!適合全家大小、男女老少的刮痧術
  久坐不動的上班族:肥胖、頸椎病、腰椎間盤突出、便秘的刮痧方法
  經常用腦的學生、腦力勞動者:神經衰弱、失眠、腸躁症的刮痧方法
  長期盯著螢幕的設計師、工程師:鍵盤手、滑鼠手、近視的刮痧方法
  在外跑業務的銷售人員:慢性胃炎、肝硬化、過敏性鼻炎、痛風的刮痧方法
  身體機能逐年下降的熟齡族:高血壓、高脂血症、冠心病的刮痧方法

  ★超簡單!只要10分鐘,在家就能自己做
  只需要1塊刮痧板X2種刮痧手法X3個常用穴道=解決疑難雜症

  ★超清楚!圖解取穴、刮痧,一步到位
  圖解穴位定位╳真人示範照片,90種祛病刮痧法一看就會

  ★超詳細!刮痧必懂8大重點
  用刮痧板的薄邊還是厚邊?需不需要塗刮痧油?要不要求出痧?所有疑問一次搞懂!
  ●刮痧姿勢
  ●刮痧介質
  ●刮痧工具
  ●刮痧角度
  ●刮痧方向
  ●刮痧次數
  ●刮痧力道、速度
  ●刮痧反應

  ●常見困擾,這樣刮就對了!
  頸椎病:刮啞門、大椎、頸百勞、風池、肩井
  便秘:刮小腸俞、八髎
  失眠:刮四神聰、心俞
  腸躁症:刮大腸俞、天樞
  滑鼠手:刮曲澤、間使、內關、大陵、魚際
  近視:刮睛明、承泣、翳明、風池
  慢性胃炎:刮肝俞、膽俞、脾俞、胃俞
  過敏性鼻炎:刮百會、上星、迎香
 

目錄

自序/刮痧,給身體的病氣一條出路
引子/刮痧療法庇佑炎黃子孫五千年
本書使用說明

Chapter 1 刮痧前,你要瞭解的八大步驟 
STEP 1 選擇刮痧器具 
STEP 2 掌握刮痧手法
STEP 3 選對刮痧姿勢
STEP 4 理清刮痧順序
STEP 5 找準刮痧穴位
STEP 6 做好刮痧準備
STEP 7 謹記注意事項
STEP 8 異常反應處理

Chapter 2 促進血液迴圈,讓頭面部氣血通暢
神經衰弱
失眠
耳源性眩暈
阿茲海默病
腦動脈硬化
腦中風後遺症
麥粒腫
近視
遠視
弱視
視神經萎縮
慢性鼻炎
過敏性鼻炎
鼻竇炎
三叉神經痛
 
Chapter 3 從吃進去到排出來,刮痧幫你打通每道關卡
慢性咽炎
逆流性食道炎
食道弛緩不能症
慢性胃炎
鹼性反流性胃炎
胃下垂
幽門梗阻
胃腸神經官能症
胃與十二指腸潰瘍
潰瘍性結腸炎
慢性腹瀉
大腸激躁症
便秘
慢性胰腺炎
慢性闌尾炎
 
Chapter 4 緩解肌肉酸痛,刮痧有立竿見影的效果
落枕
頸椎病
肩周炎
退行性脊柱炎
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突出
坐骨神經痛
梨狀肌症候群
網球肘
板機指
滑鼠手
半月板損傷
類風濕性關節炎
 
Chapter 5 刮痧由表及裡,刮走臟腑病氣
冠心病
心律不整
心臟神經官能症
肝硬化
膽道系統感染和膽石症
慢性膽囊炎
急性上呼吸道感染
支氣管擴張
急性氣管炎和支氣管炎
慢性支氣管炎
哮喘
 
Chapter 6 簡單的刮痧小動作,趕走身體頑疾
高血壓
高脂血症
痛風
肥胖病
自發性多汗症
痤瘡
黃褐斑
蕁麻疹
皮膚瘙癢
泌尿系結石
尿失禁
尿瀦留
尿道炎
膀胱炎
 
Chapter 7 不求名醫不求偏方,自己解決男女困擾
乳腺增生
月經不調
痛經
白帶異常
盆腔炎
子宮脫垂
子宮肌瘤
功能性子宮出血
經前期綜合征
更年期綜合征
產後燥熱
產後缺乳
產後腹痛
產後尿瀦留
產後便秘
陽痿
遺精
早洩
不射精症
精子異常
慢性前列腺炎
前列腺增生
 
附錄/人體六大關鍵部位養生刮痧法

作者介紹

作者簡介

王敬

  中國中醫科學院副主任醫師
  中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副會長
  國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團專家
  國家中醫藥管理局職業鑒定中心中醫刮痧師專家委員會副主任委員
  主要著作有《中國刮痧健康法》《中國刮痧健康法大全》《家庭刮痧保健》《刮痧排毒王》等。
 

出版地

台灣

出版日期

07/24/2019

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

320