覺醒的你‧導引練習手札:超越自我的旅程 ,

The Untethered Soul Guided Journal: Practices to Journey Beyond Yourself

作者:麥克·辛格

譯者:賴隆彥

出版社:方智

ISBN:9789861756332

$26.00

產品號碼: 164371 貨號: 9789861756332 分類: , 標籤: , , , , ,
美國長銷十餘年.心靈界經典作品《覺醒的你》,
生活實踐版!

  深入內在找尋自我,達到內在自由與恆久的喜悅,
  不應只屬於神祕主義者或有在「靈修」的人,
  任何人都能在日常生活的行住坐臥間探索生命真相,
  活出不役於外境、真正的自己。

  百萬暢銷經典《覺醒的你》作者麥克.辛格,
  透過引導式練習,帶你創造生命的質變!

  麥克.辛格在攻讀博士班時,無意間走上靈性追尋之路。他隱居林間潛心修行,漸次領悟了許多學校從未教過的生命真相,並展開長達40年的臣服實驗,意外讓自己從一名隱居者,一路成為上市公司的執行長。

  2007年,辛格出版《覺醒的你》一書,成為心靈界經典作品,暢銷超過百萬冊,影響千千萬萬讀者開啟了生命的無限可能,更是脫口秀天后歐普拉睡前的精神資糧。就連臺灣讀者也紛紛盛讚:「我讀了好幾遍。」「這是一本讓我不斷畫重點的書。」

  本書摘錄約100則《覺醒的你》中的文字,每一則搭配辛格提供的練習或提示,並留有橫線筆記,供你反思、書寫。

  這些練習和人生提示,能幫助你將辛格的觀點和教導融入個人生命經驗與日常生活中,與自己喋喋不休的頭腦保持距離、處理限制你發揮潛能的負面情緒,更全然地活在當下,達到恆久的喜悅與自我了悟。

  對《覺醒的你》的讀者來說,這本導引手札是很好的伴隨讀物;但就算沒看過《覺醒的你》,直接讀這本書也不會有什麼障礙。你會發現,書中引人深思的文字與可以運用在日常生活中的提示和練習,是你「找自己」旅程中最實用的指南。

  ★特別說明:
  內頁採用畫刊紙,適合書寫;
  裝訂採PUR廣開平裝,易於攤平,提升閱讀與書寫舒適度。

好評推薦

  ★洪仲清(臨床心理師、作家)、彭樹君(作家)、黃淑文(作家)、陳德中(台灣正念工坊創辦人) 一致推薦!

  《覺醒的你》是一本值得一讀再讀的好書,可以讓我們看穿迷障,內外通透。
  《覺醒的你.導引練習手札》則是進一步的實作練習,幫助我們更深入意識,如何讓內在噪音終止,如何讓內在幻相終結,於是我們將徹底了解,並實際感知:
  「我」不是身分,不是思緒,不是情緒,不是一連串個人經驗的總和,而是這一切背後那個如如不動的覺知。——彭樹君

  這本書使用的文字,乍看有點出世。別忘了,作者是成功的企業家,他其實相當入世。
  靜心能讓我們專注當下,並且覺知到思想與情緒的阻礙。如此,決策冷靜、踏實執行、立即修正,我們或許經過了煩躁,卻不沾染煩躁,一步一步拓展事業版圖。靜心之妙,作者知道。
  所以作者的說法,剛開始不太懂也無妨。就能理解的部分開始練習,喋喋不休的思想,就可以拉開一點距離。
  祝願您藉著這本書,感受到沒有理由的幸福,還有無條件的愛!——洪仲清

  ★讀者誠摯推薦!
  .麥克.辛格是很棒的老師,這本導引練習手札對反思及深入理解他教導的觀念很有幫助。但你不必是他的粉絲才能享受這本手札的益處,我就買了一本送我媽媽。

  .這本書裡有許多讀過《覺醒的你》的人渴望的指引或「how to」。

  .我正在讀第二遍的《覺醒的你》,不過這本導引練習手札可以讓你快速瀏覽它的精髓,而不必將整本書重讀一遍,我覺得很棒。

  .對《覺醒的你》來說,這本手札是很好的伴隨讀物,讓我從靈性休眠狀態中醒了過來。

  .這本導引練習手札對「面對並擁抱自己的陰影面」這項功課來說非常棒,它幫助我從不同的角度思考。

目錄

推薦序 我不是我的思想 洪仲清
前言 讓這本導引練習手札帶你探索最深處的自性

第1部 覺醒的關鍵
第2部 體驗能量的存在
第3部 讓自己自由
第4部 跨越心牆
第5部 活出生命

 

作者介紹

作者簡介

麥克.辛格(Michael A. Singer)

  暢銷心靈經典《覺醒的你》《臣服實驗》作者。

  1971年取得佛羅里達大學經濟學碩士學位,繼續攻讀博士,期間有過一次深刻的內在覺醒,之後就閉關,專注於靈修。1975年創立「宇宙聖堂」,這是一家歷史悠久的瑜伽與靈修中心,任何宗教或信仰派別的人都可以來此體驗內在平靜。另外,他還設計出改變醫務管理產業的套裝軟體、建立市值十億美元的上市公司,所打造的醫務管理系統成為史密森尼學會的永久館藏品。

  除了在靈性教學領域,長期以來,辛格在商業界、藝術界、教育界、健康產業與環保等方面也貢獻卓著,近幾年則定期受邀回母校佛羅里達大學的「正念日」(Mindfulness Day)演講。其著作內容整合東西哲學,且皆為《紐約時報》與亞馬遜書店暢銷書。

譯者簡介

賴隆彥

  海洋大學造船系畢業,中華佛學研究所研究。曾任中華佛學研究所藏文講師、智光工商德育老師、佛光出版社資深編輯、普門雜誌社資深編輯。譯作有:《覺醒的你》《覺醒的你.導引練習手札》《不思量的藝術》《禪悅在當下》《無常》《正念之道》《一心走路》等。

出版地

台灣

出版日期

10/01/2021

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

144