跟著大師寫心經【忘憂版】:一日一禪語,遇見美好的自己(附GALAXY靚白晶鑽鋼筆套組) ,

作者:愛生活編輯部

出版社:繪虹企業

ISBN:4710405000296

$26.75

產品號碼: 123661 貨號: 4710405000296 分類: , 標籤: , , , ,
  每天5分鐘,一字一佛,讓心安住!
  透過臨摹心經,寫出安定自在的力量,
  從紛擾生活中找回平靜的內心。

  《般若心經》是玄奘法師到印度取經時,遇到各種艱難險阻所持誦。雖然只有短短260個字,卻是字字充滿生命力和正能量。也是從古至今,最被廣為流傳與最愛抄寫的一部佛教經文。

  除了實踐詮釋經文要義說明外,最重要的是能藉由抄經安定心緒,體悟人生的真實意,讓內心變得清靜美好,擁有超脫的心境。

  ★從一字經開始,消彌五大負面情緒
  特別規劃沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消等5大難以消彌的負面情緒所適合抄寫的經文。一旦當我們發現情緒卡關時,就從一字經開始吧!透過重覆抄寫一字一句的經文中,找回寧靜與喜悅,「平心、靜氣」轉煩惱為智慧!

  ★跟著大師寫心經,正念減壓,靜心安定
  精選弘一大師─李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》,做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨,心隨境轉,境隨心轉,在一字一佛中,領悟到「萬法皆空,法無自性」後,得到安寧自在,超脫自己的真智慧。

  ★逐字抄寫到全篇臨摹,經文解說更好懂
  簡潔的文字,卻充滿生命力和正能量。每句經文都有白話文解說,清楚易懂。從一字經到全文經文抄寫,找到最佳解憂的心靈字句。

  ★抄經的5大好處
  據說抄經一遍勝過閱讀10遍!一起寫出安定自在的力量。抄經和坐禪、修心具有相同的效果。
  1.提升專注力:抄寫經文,需凝心專注,精神自然集中。
  2.舒壓靜心:一句「心無罣礙」即能消解緊張,讓心情也放鬆。
  3.增長智慧:.定能生「智」,也是一種修定禪的方法。
  4.培養耐心:持之以恆抄寫,能善用時間,學會正向思考。
  5.字好看:藉由抄經臨摹,.自在書寫,字當然就好看囉!

本書特色

  心經寫字書×GALAXY靚白晶鑽鋼筆套組
  寫出靜心自在無憂的自己!

  一、跟著大師寫心經
  ◎掌握基本運筆方式,練字也練心,找回手寫感。
  ◎永字八法拆解說明,快速掌握筆畫順序,一練就上手。
  ◎字間架構完整解析,學會字體比例、空間配置祕訣,建構美字力。

  二、嚴選【Galaxy-靓白晶鑽鋼筆套組】
  ◎靚白光采的筆身,搭配閃耀晶鑽,順手又好握。
  ◎書寫滑暢的筆尖,隨手寫出美麗好心情。
  ◎三色卡式墨水+吸墨器,超值又划算。
 

目錄

寫出安定自在的力量
一字一句,抄寫經文的好處
本書抄寫經文的使用方法
有利抄經的姿勢與握筆方式
掌握練字基本運筆方式
從永字八法到六大基本筆畫
每日5分鐘,針對五大負面情緒找到解憂、靜心字句
‧心情沮喪鬱悶抄寫
‧情感煩惱迷惘時抄寫
‧精神無法集中時抄寫
‧心情煩躁不安時抄寫
‧憤怒難消時抄寫
般若心經臨摹練習
跟著大師寫心經

‧弘一法師
‧王羲之
‧董其昌
‧經文臨摹

作者介紹

作者簡介    

愛生活編輯部

  以「生活」概念為出發,對於可結合創意,提升人與人之間的情感互動深感興趣。希望能透過「立即行動」的概念,讓很想體驗「動手」的朋友們能有自己的抒發方式,滿足於心靈深處的小小微幸福。
 

出版地

台灣

出版日期

07/11/2019

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

80