跟阿德勒學正向教養:單親家庭篇 傾聽孩子的訊息密碼,增進信任關係,建立愛與歸屬感的環境 ,

Positive discipline for single parents : nurturing cooperation, respect, and joy in your single-parent family

作者:簡·尼爾森, 謝瑞爾·艾爾文, 卡洛·德爾澤

譯者:陳玫妏

出版社:大好書屋

ISBN:9789862489963

$36.50

「跟阿德勒學正向教養」叢書系列,經典之作「單親家庭篇」重磅登場!
不只為惱人的教養問題解惑,更為疲憊的單親父母舒緩心靈。
引導單親父母與孩子建立合作、信任的關係,
讓孩子在愛與鼓勵中成長,擁抱真正的「歸屬感」。

  婚姻離異、未婚生子、不幸喪偶,都可能成為單親家庭;不論是哪一種原因,我們終究要面臨的難題是「如何讓孩子在單親家庭中快樂成長?」

  ★改變你的看法,開始為單親教養做準備
  許多人為單親的孩子貼上標籤,認為他們「來自一個破碎的家庭」、「自尊心較低」、「無法擁有歸屬感」,而單親父母也容易自我懷疑,困擾於孩子的教養問題。的確,孩子的世界建立在家庭結構上,當結構崩潰時,孩子的世界瞬間失去支撐,該如何關照他們的恐懼、孤獨和無助,幫助他們正向、快樂地成長,是本書的最大宗旨。

  本書三位正向教養專家都曾有單親媽媽的經驗,明白獨自撫養孩子的艱難,鼓勵單親父母以不同視角看待「單親」,可以化危機為轉機,透過用心、關愛及正向教養的技巧,和孩子一起發揮創造力、學習新技能,成為知足、自信,且具有成就感的人。

  ★採取正向態度,解決單親困境
  單親家庭裡充滿各種現實問題,親子間的拉鋸、經濟上的失衡,以及教育裡的窘境,不僅讓父母們垂頭喪氣,有時還須仰賴輔導員、社工師、諮商師們介入處理。面對心思細膩、敏感的單親家庭孩子,身邊的大人們該如何保持開放的態度,陪伴孩子在困境中尋找解決方案,一起成為有勇氣與毅力的人?

  ☐一個人如何賺足夠的錢,以維持家計?
  ☐如何處理孩子失去爸爸/媽媽時的情緒?
  ☐我有辦法彌補孩子因為單親而遭受到的挫折嗎?
  ☐我能獨自教養孩子嗎?若孩子因此而不安、恐懼,我該怎麼辦?
  ☐我該尋找另一段關係嗎?與新伴侶約會,該怎麼向孩子交代呢?
  ☐該與前夫/前妻聯絡,建立可行的夥伴關係嗎?

  單親父母們經常自問「我做了對的事嗎?」「我正在做對的事嗎?」「我將會做對的事嗎?」單親教養是一門沒有範本學習的課程,父母經常無助於種種問題。在本書中,將運用「創造特殊時刻」、「儀式的力量」、「保持清晰的視野」等等正向技巧,解答教養路上的瓶頸與挫折,引導單親父母拋棄「受害者心態」,成為一名健康、冷靜、快樂的父母。

  除此之外,書中另提供「給非監護父母的建議」,以「定期與孩子聯繫」、「保持良好的相處品質」、「和已分開的另一半建立相互尊重的教養關係」等方式,加強自我貢獻感,填補缺席的空白,讓孩子感受到真誠的愛和關懷的能量,提升彼此之間的親密關係。

  ★在照顧好孩子之前,先照顧好自己
  有些單親父母忙於處理工作、教養及現實生活中的大小事,以至於忽略自己孤單、疲累的感受;有些單親父母則一時無法接受伴侶離開,認為自己無法勝任養育子女的工作,因此在自我價值感上劃下一道巨大的傷口。
身為單親父母,你也許會有許多負面的想法,本書幫助你積極尋求改變,發現自己的正面特質,進而找到生活的重心並建立安全感。

  ★閱讀本書,你可以得到一些實用訣竅
  ☐學習收支概念,並保持開放性的態度,解決你的財務壓力
  ☐確認你的「需要」,在工作、生活、教育子女之間找到平衡
  ☐進入孩子的世界,以溫和且堅定的語氣,處理孩子悲憤的情緒
  ☐建立托育需求表單,判斷托育服務的恰當性與安全性
  ☐使用自然後果及邏輯後果,為孩子創造正向教養的環境

  本書不只提供溫和且堅定的正向教養技巧,更以單親父母的心情為出發點,切入現實面,解決單親家庭長久以來的困擾。無論單親路上有多麽艱難,「正向教養」都會引領你進入孩子的世界,尋找積極的面向,並與他們一起建立自信心、獨立性,只要專心傾聽孩子的訊息密碼,便能提升親子之間的親密感和信任感!

本書特色

  1.提供各個層面的議題探討,並包括許多實例、教養工具,適合單親家庭父母、非監護父母、學校輔導員、社工師、諮商心理師們閱讀,學習正向且積極有效的方法,應用在單親教育和輔導上。
  2.「正向教養」系列叢書共出版22冊,以16種語言發行60國,全球銷售逾600萬冊。
  3.作者簡.尼爾森為阿德勒學派教養權威、美國風行40年的「正向教養」創始人。
  4.台灣首位獲美國PDA正向教養協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、審訂。

  【書封設計理念】
  「幾何形狀構成的圖像,就像孩子思考脈絡中的密語,而對話方框中的『米』字符號有如輸入密碼,透過溝通進而被解析;再搭配象徵『家』的房子圖像,呼應本書的單親教養主題。」──廖韡/設計師

感動推薦

  Mr. 6 劉威麟/單親爸爸、英雄爸爸公司負責人
  王意中/王意中心理治療所所長、臨床心理師
  李郁琳/臨床心理師、作家
  李崇建/親子教育家
  姚以婷/美國正向教養協會國際顧問和高級導師、中華亞洲阿德勒心理諮商和應用協會理事長、亞和心理諮商和訓練中心院長
  洪仲清/臨床心理師
  楊俐容/兒童青少年心理專家、情緒教育專家
  羅寶鴻/蒙特梭利親職教育專家
  (依姓氏筆畫排序)

  「此書不只教我們,不打不罵的教育,最重要的是,它教我們進入孩子的心裡,並有效地讓父母自己的壞情緒獲得緩解;對於單親且需要學點新方法的我們,猶如天籟之音。」──Mr. 6 劉威麟/單親爸爸、英雄爸爸公司負責人

  「拋開『完美家庭』的人設,滾動式修正既存的刻板印象,單親家庭依然可以是完整而獨立的。拿回人生的劇本,與孩子一起重新編寫「喜悅的家庭」這齣戲;不再成為悲劇中的角色,讓自己決定如何好好過著心所嚮往的美好生活。」──王意中/王意中心理治療所所長、臨床心理師

  「孩子如果有錯誤行為,『自責』不是有效的教養方法;只要單親父母能夠學習,並使用那些能賦予孩子們力量、教他們相信自己的價值和能力的教養方法,單親跟雙親家庭都能給孩子提供同樣多的機會,以培養孩子們的品格和能力。」──姚以婷/美國正向教養協會國際顧問和高級導師、中華亞洲阿德勒心理諮商和應用協會理事長、亞和心理諮商和訓練中心院長

  「我真的等不及要跟身邊的朋友分享這本書,這本書所講到的很多細節,是單親父母根本沒想過的議題;即便是一般的雙親家庭,讀這本書也都相當有助益。尤其在我落筆寫推薦文的當下,正值疫情肆虐,親子相處時間突然變多了,這本書更像是救命的繩索。相當榮幸跟讀者推薦這本書,希望藉著這本書,讓全家成為一個團隊!」──洪仲清/臨床心理師

  「以阿德勒理論為基礎所發展出來的正向教養,適用於所有型態的家庭,本書作者群對於單親家庭如何落實的著墨,特別令人感動!相信這本書將幫助更多單親家長依循正確觀念,採行實用技巧,重新找回對自我的信心,讓『家』成為滋養孩子的地方。」──楊俐容/兒童青少年心理專家、情緒教育專家
 

目錄

推薦序 單親家庭不是破碎的家庭/阿德勒可以讓你得到「雙倍好的自己」
導讀 用正向教養打造單親的完滿家庭
序言 單親教養:開啟一段旅程
 
Chapter 1為單親教養做準備
──打破單親迷思,學習開放且正向的態度
 
單親教養:迷思與現實/你可以做得到!
 
Chapter 2改變你對單親教養的看法
──專注於單親優勢,相信自己的判斷力
 
孩子將跟隨你的示範/放眼未來的教養/珍惜優勢/單親教養的優點/共同的責任和貢獻/共同決策/發展親密關係/牢記在心的重點
 
Chapter 3處理你與孩子的感受
──積極傾聽並理解,一起解決惱人的情緒問題
 
什麼是感受/如何處理憤怒/以適當的方式處理憤怒的情緒/處理孩子的情緒/接受孩子的感受/積極傾聽:溝通的關鍵
 
Chapter 4溝通的藝術:閱讀能量的線索
──誠實以對,增進親子間的信任關係
 
如何積極傾聽/積極傾聽的例子/處理失落:時間和耐心的奇蹟/那我自己的感受呢/做得過分了:如果我失去控制怎麼辦/是我們在控制情緒?還是它們在控制我們?/感受就只是感受
 
Chapter 5尋找生活的平衡,和其他單親教養的技能
──掌握簡單的技巧,解決現實面的問題
 
排出優先順序:最重要的是什麼?/簡化單親教養生活的訣竅/客觀看待問題/如何照顧自己?/如何暫時離開孩子?/留孩子單獨在家的安全守則/平衡工作與家庭/選擇優質的托育服務/如何選擇托育服務/保持平衡
 
Chapter 6不懼困難:創造平衡的技巧
──學習在需要時求助,別怕失敗或犯錯
 
應付財務壓力/另一個尊重孩子並讓他參與的機會/當「期望」遇上「現實」:學習在現實世界中茁壯成長/你的態度是關鍵/學習求助:建立支持網絡/不必完美
 
Chapter 7與單親媽媽或單親爸爸的生活
──進入孩子的世界,與他建立親密且信任的關係
 
進入孩子的世界/應付混亂/歸屬感的重要性/建立信任/與孩子建立信任與親密關係的方法/如何放手/性別問題/教師如何協助「性別教育」和「單親家庭」/危機還是轉機?
 
Chapter 8單親家庭不是「破碎」的家庭
──練習合作與鼓勵,成為發現優點的人
 
讓孩子參與/合作的價值/做家事:機會還是壓迫?/如果孩子不合作怎麼辦?/花時間教導/如何教導孩子/將孩子與他的行為分開來看/鼓勵獨特性/鼓勵的魔法/成為優點發現者/如何成為優點發現者
 
Chapter 9家庭會議
──讓孩子一起參與並做出貢獻,使全家成為一個團隊
 
家庭會議/你如何舉行家庭會議?/關於家庭會議/但這真的有用嗎?/家庭會議的長期好處/會議可以包括任何人/一家人一起做改變
 
Chapter 10理解錯誤行為
──並非因為你是單親父母,孩子才會出現錯誤行為
 
贏得合作的四個步驟/了解訊息密碼/行為背後的信念/所有人類的首要目標/當孩子感受不到愛與歸屬感時,會發生什麼事?/協助辨別錯誤目的的線索/次要的訊息密碼/錯誤行為目的表
 
Chapter 11進入孩子的世界
──拋棄說教、懲罰的方式,開始運用正向教養的技巧
 
注意何謂「有效」/揭露目的/「揭露目的」的四個步驟/奠定解決問題的基礎,進入孩童世界的八個步驟/創造親密感和改變
 
Chapter 12非懲罰性的管教方式
──利用自然與邏輯後果,貫徹執行正向教養
 
管教的目的是教導/懲罰性管教的危險/預防問題的發生/決定你的做法/了解你的孩子/花時間教導/日常慣例表/給非監護父母的話/使用自然後果和邏輯後果/令自然後果失效的陷阱/邏輯後果/讓孩子參與擬定計畫、決定後果和解決方案的過程/令邏輯後果失效的陷阱/關於後果要記住的重要事項/確定你的做法,並貫徹執行/什麼是貫徹執行?/有效貫徹執行的四個步驟/讓貫徹執行無效的四個陷阱/積極暫停
 
Chapter 13在單親教養之外的事
──好好照顧你自己,學會與孤獨共處
 
尋找改變的勇氣/自尊?什麼是自尊?/治癒你的自尊心/治療自尊心的步驟/小心這三個永遠在折磨人的問題/重複確認這些幫助父母修復自尊心的信念/為自己灌注能量/去做就對了!/留給自己成長的空間/面對孤獨/獨力做到
 
Chapter 14單親父母的社交生活和伴侶
──準備嘗試擁有新生活,並幫助孩子適應新關係
 
但為什麼孩子會這樣?/你想要自己的生活:幫助孩子適應/利用衝突來建立親密感和信任感/在孩子在場的情況下約會/努力理解/幫助孩子適應新的關係/單親父母與性的問題/尊重自己才能得到他人的尊重/那孩子呢?/但是,你可以讓所有人開心嗎?/整合性的做法/處理行為背後的信念
 
Chapter 15你與前任配偶的關係
──尊重彼此的教養與生活,別把孩子當間諜
 
面對離婚/離異的父母保持聯繫/建立可行的夥伴關係/關於父親/非監護父母/保持聯繫:給非監護父母的建議/離婚對孩子的影響是什麼?/缺席的父母/避免陷入離婚後的教養陷阱
 
Chapter 16建立相互尊重的共同教養
──制定「教養計畫」協議,適時表達你的感謝
 
療癒需要時間/那「舊」家庭呢?/有效溝通/我們從哪裡開始?走向共同撫養/什麼是「教養計畫」協議?需要考慮什麼問題?/使之運作:為孩子建立兩個健康的家庭/建立共同教養的關係/當孩子「進行操控」時/「我需要你們!」
 
Chapter 17讚美你的家庭
──珍惜你們的「與眾不同」,與「幽默感」一起生活!
 
了解單親家庭的價值/我的家庭有什麼特別之處?/創造新習慣/恢復假期的樂趣/新的慶祝方法/創造特殊時光/儀式的力量/確實傳達愛的訊息/「笑」是最好的良藥/信仰的價值/創造值得珍惜的記憶
 
結論 相信自己的能力,勇敢地面對挑戰吧!

作者介紹

作者簡介

簡・尼爾森(Jane Nelsen)

  全球受歡迎的育兒及養育專家與講者,二十本書的作者與共同作者,加州家庭與兒童執業心理治療師,擁有舊金山大學教育心理學博士學位。著作包括「跟阿德勒學正向教養」系列叢書(大好書屋),《讓孩子做自己的主人》、《狗狗是家人》等。她有七名孩子、二十二名孫子女,九名曾孫子女(持續增加中),以及一位支持她的先生。

謝瑞爾.艾爾文(Cheryl Erwin)

  文學碩士,婚姻和家庭執業心理治療師,是九本親職教育書籍的作者與協同作者,也是知名演說家、培訓師與親職教育廣播節目常態性來賓;育有一名二十二歲的兒子。

卡洛・德爾澤(Carol Delzer)

  家事法庭調解員,認證法律專家暨婚姻、家庭與兒童問題顧問。她處理的案件包括離婚與監護權。為一名單親媽媽,與女兒潔西卡同住;女兒啟發她並協助本書的寫作。

譯者簡介

陳玫妏
 

  德國漢堡大學亞非學院博士後研究,荷蘭萊頓大學區域研究所(亞洲研究)博士。現居荷蘭,從事學術與非學術類寫作與翻譯工作。譯有《我這樣告訴我女兒》、《擺脫親子情緒勒索,高效能合作教養11堂課》,與多本「跟阿德勒學正向教養」系列叢書。
  個人網站:meiwen.nl
  電子信箱:mwc511@gmail.com

審訂者簡介

姚以婷
 
  美國正向教養協會國際顧問和高級導師、中華亞洲阿德勒心理諮商和應用協會理事長、亞和心理諮商和訓練中心院長

 

出版地

台灣

出版日期

07/01/2021

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

448