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輕鬆說NO!:讓你全身而退,不傷感情的拒絕法! ,

How to Say No Without Feeling Guilty: And Say Yes to More Time, More Joy, and What Matters Most to You

作者:佩蒂·布萊曼, 康妮·海契

譯者:鄭清榮

出版社:時報出版

ISBN:9789571353982

$18.25 $9.13

  除了懂得讓人對你說YES,你還要勇於說NO!


  不管是老占你便宜的友人、臨時要你加班的主管、糾纏不清的推銷、如小皇帝一般任性的孩子,甚至是過多的家族聚會等,別再老是來者不拒、為人做牛做馬了。


  8大面向、163招拒絕技巧,讓你輕鬆拿回生活主導權,從現在起,不再尷尬,不再內疚,說NO說到讓人對你不好意思!


  如何輕鬆說NO?


  狀況1 當你碰上愛揩油的人,老是一起用餐卻從來不帶足夠的現金,運用預防措施的策略說NO:「在點餐之前,我得先確認一下身上的錢夠不夠?」


  狀況2 當你碰上隨性的主管,經常被臨時交辦額外的工作,運用爭取時間的策略說NO:「我很樂於幫忙這個案子,也可以很快先瀏覽一下,並提出大綱和想法。但是,我現在真的沒有時間仔細投入,必須要等到下星期喔!」


  狀況3 當你有許多盛情難卻的親友,總是讓你疲於應付,運用個人原則的策略說NO:「我很喜歡參加家族聚會,但是我覺得有必要減少一些活動,所以現在我們家的原則是只參加小朋友的大學畢業典禮,為了對每個親戚都公平,這次就不參加妳兒子的小五結業式了。」


  狀況4 當你還不確定邀約的性質,或是對出席聚會與否有所猶豫,運用爭取時間的策略說NO:「我想我可能有些計畫,找我有什麼事情嗎?」不論是金錢往來、工作、邀約、親朋好友、孩子教養、各種麻煩傢伙,以及其他生活瑣事,你都需要學習對種種打擾你生活的人、事、物說「不」。


  《輕鬆說NO!》正是最實用的指南,幫助你使用委婉的語言技巧,堅守自己的原則,拒絕那些浪費寶貴時間、過度消耗精力的要求,讓你無形中能開拓出更多由衷「好的,沒有問題」的空間,更能利用珍貴的時間與資源追求更有意義的目標,重新找回快樂。


  《男女大不同》約翰.葛瑞、《別再為小事抓狂》理察.卡爾森大力推薦


作者簡介


佩蒂.布萊曼(Patti Breitman)


  文學經紀人,同時也是曝光率頗高的演說家,並在舊金山授課。


康妮.海契(Connie Hatch)


  一名專職作家,同時也是「Words to Market」此家創意服務公司的負責人。


譯者簡介


鄭清榮


  淡江大學美國研究所碩士,曾任中國時報文化生活新聞中心撰述委員,主要譯作有《沙達特傳》、《卡特傳》、《比金傳》、《魏茲曼傳》、《艾德諾傳》、《羅斯福傳》(以上由鹿橋出版)、《超級理財聖經》(台灣廣廈)、《抓住心靈時刻》、《另類家庭》(天下出版)。

目錄

推薦序 說「不」的新意義 文/理察.卡爾森
自序 說「不」的力量 文/佩蒂.布萊曼&康妮.海契


第1章 準備說「不」
基本原則
基本技巧
準備好說「不」了嗎?


第2章 對金錢往來說「不」
巧妙的拒絕借款
當你碰上直銷公司的人……
對個人和慈善團體說「不」


第3章 對工作說「不」
壓力好大,快被榨乾了!
受雇不是當奴隸
當你是主管時……
當你被錄用了……
如何處理工作場所中的不快
向不愉快的現況說「不」


第4章 對邀約說「不」
邀約太多了怎麼辦
拒絕不合適的追求者


第5章 對家人和朋友說「不」
家人也會帶給你苦惱
誠實的重要性
家族聚會
「我愛你,但是……」
「你可以幫個忙嗎?」


第6章 對孩子說「不」
敢說「不」,才是積極的父母
找到平衡點
練習向孩子說「不」


第7章 對麻煩傢伙說「不」
麻煩傢伙大集合
採用不同的溝通方式


第8章 「不」一樣的輕鬆人生
挑戰權威
面對其他商業行為
拒絕垃圾資料的入侵
面對棘手的問題

出版地

台灣

出版日期

06/20/2011

印刷

單色印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

256