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這樣吃,健康變2倍 ,

作者:足立香代子, 楊乃彥

譯者:徐月珠

出版社:三采

ISBN:9789867298980

$15.50 $7.75

Product ID: 113587 SKU: 9789867298980 Categories: , Tags: , , , , , , ,

  你知道嗎?豬肉加胡蘿蔔燉煮可以美容,蟹肉加蛋可以幫你消除疲勞!有了這本書你就可以知道,食物怎麼搭配、怎麼吃才是最聰明!由專業營養專家審訂,列舉102種生活常見的食材,依「慢性病」、「美容」、「讓身體更強壯」、「消除疲勞」、「兒童成長」、「更年期障礙」六大現代人最關心的健康問題,提供讀者最簡單的食材搭配法、最美味的創意食譜,讓一家人都能輕鬆吃出最需要的健康功效!。

   除了食材的聰明搭配法,本書還針對外食族特別規劃了常見套餐的的營養搭配、應酬族飲酒不傷身的祕訣,亦特別收錄台灣地區的食品標章、保健食品、有機食品、基因改造食品、食品保存等實用的生活小常識,讓你的飲食不僅很健康,也能確保吃的安全!

  1. 烹飪與外食時的好幫手,家庭主婦、外食族必備的飲食 搭配指南!

  2. 40種主菜、主食+62種副菜、調味料=全家人的健康需 求。

  3.列舉「慢性病」、「美容」、「讓身體更強壯」、「消除疲勞」、「兒童成長」、「更年期障礙」,現代人最關切的6大健康問題。

  4.利用食材的搭配,加強每日營養素的攝取。

  5.依食材設計的簡易創意食譜,不是大廚也可以輕鬆上手。

  6.食品保存與標章判讀的常識補給,現代人必備。

出版地

台灣

出版日期

10/18/2005

印刷

全彩印刷

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

192