達賴喇嘛的貓5:喚醒內在小貓,點燃生命熱情,找回最純粹的幸福

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The Dalai Lama’s Cat Awaken the Kitten Within

作者:大衛·米奇

譯者:江信慧

出版社:商周出版

ISBN:9786263185227

$31.75

產品號碼: 201650 貨號: 9786263185227 分類: , 標籤: , , , , ,

「了解生命無常是一份珍貴的禮物,不是去避免無常,或假裝沒這回事,是要真正地珍惜無常。即使是霧霾天,也要珍惜每一個日子。這樣我們就可以滿懷熱情地活著,像小貓一樣。」

 

「有史以來最美的生物」的尊者貓,竟然在年度檢查中得知讓他喵不出來,徹底崩潰的訊息!

 

「尊者貓,看來妳已經算是中老年貓囉。」醫師說:「你知道嗎,活到十三歲對貓來說已經很厲害了。對於一隻髖部有問題的貓來說,也算是享受過美好貓生了。」

 

顯然,我生命中一大部分的時間已經過去了,我在地球上最美好的時光也已經結束了。除了腎衰竭和老貓餅乾,真的沒有什麼東西可以期待了嗎?在我面前只剩下無情的老、病、死嗎?

 

正如尊者所說,唯有充分了解到每一天所給予的機會有多難得,才會想要善加利用。生命的價值不在於長度,而是在於用生命做了什麼。況且,總是有值得做的事可以做啊!

 

親愛的讀者,我們有沒有可能恢復對生活純真的熱情,那種以前自然而然就有的熱情?能否永不厭倦?您我能否喚醒我們的「內在小貓」?

 

智慧語錄

 ■幸福的真正源泉不在外面的世界,而是在自己的心裡,不需要環境發生戲劇性的轉變,就能體驗到最大的幸福。唯一需要的轉變是人自己的意識狀態。

■我們要深入了解自己多年來所積累的一層又一層的挫折和悲觀,做自己最好的朋友,練習徹底的自我接納。

■讚歎幸福的真正原因,這樣會擴大我們的幸福感。也會激勵我們培養更大的美德與良善去生活,確保我們的幸福不斷增長。

■要把布施做到圓滿,不一定得去幫助成千上萬的人。連好幾百人都不用。我們並不是要改變全世界,而是改變我們的心。賦予我們的慈愛、菩提心,直到它變得自發、由衷而生。

■如果不訓練心念安靜下來,就很難認清眼前的事物,但是透過一定程度的訓練,心靈的真實本性就會變得更加清楚,獲得一種心靈清晰明亮、內心持久平靜的感覺。

目錄

目錄

致敬

前言 我們會成為自己所想像的人

尊者:「如果自己在受苦,就無法好好地幫助他人。因此,我們首先要對自己有慈悲心。」

第一章 喚醒我們的「內在小貓」

尊者:「如果我們過的是幸福而有用處的生活,那麼,明天醒來時也會找到幸福和意義的。」

第二章 封鎖垃圾群組

尊者貓:「要用正念來守護自己的心,必須一直密切關注自己的想法,好讓自己在陷入自我打擊的想法時能接住自己。」

第三章 尊者貓的讀心術

瑜伽士塔欽:「要把布施做到圓滿,不一定得去幫助成千上萬的人,連好幾百人都不用。我們並不是要改變全世界,而是改變我們的心。我們給予慈愛、菩提心,直到它變得自發、由衷而生。」

第四章 「能量」的夢幻之舞

尊者貓:「重回到某個我們可以敞開心扉去投入的活動,不是為了什麼物質報酬或利益,單純只是為了那件事本身的快樂。」

第五章 尊勝寺週二晚上的一堂課

旺波格西:「當我們把死亡看作是迫在眉睫的事情,我們才能認識到活著的真正價值。能清醒活著的時光有多奇妙、多寶貴。能享受健康、能自由選擇如何過日子,這些都是極大的恩典。」

第六章 秋日午後的戶外瑜珈課

傾聽風吹過附近樹林時的聲音起伏。各種鳥叫。下山的路上所經過的車流。若能保持警醒,則能聽見所有的聲音,除了免不了會出現的內心獨白。

第七章 檸檬水的美味從何而來?

瑜伽士塔欽:「若能讓自己去讚歎討厭的人幸福快樂,那麼不僅能去除嫉妒心,還能戰勝仇恨心。」

第八章 七星期的旅程

實相是我們自己的心念所創造出來的,如果願意的話,每個人都有能力去創造出一個比自己所以為的更為純粹、更慈愛的無限實相。

第九章 最後的祈禱聚會

嶄新的開始帶來了一種巨輪轉動的感覺。我們所愛的人已繼續前行。無論他們不受禁錮的心會把他們帶去哪裡,現在都已經開始新的篇章了。

第十章 須摩提水療中心開幕

瑜伽士塔欽:「如果能一步一步地改變思惟方式,尤其是放下我執心,那我們的實相也會改變。無論在哪裡,都可創造極樂世界。」

後記 一切都是心念

尊者貓:「無論體驗到何等幸福,都不是來自音樂、水波或創意表達,而是源於自己的心念,這樣的話,就可以讓這份幸福感加倍。」

獻辭

詞彙表

作者介紹

作者簡介

大衛.米奇DAVID MICHIE
著有達賴喇嘛的貓系列小說《達賴喇嘛的貓》、《達賴喇嘛的貓2:我會告訴你快樂的真實原因,那是只有給你的專屬訊息!》、《心念的力量》以及《達賴喇嘛的貓4:修得成就的四爪之書》,他的非小說類作品包括《愛寵物的人學佛法》(Buddhism for Pet Lovers)、《為什麼正念好過巧克力》(Why Mind fulness is Better than Chocolate)、《快點來靜坐》(Hurry Up and Meditate)與《忙碌人士來學佛》(Buddhism for Busy People)。他的著作以28種語言在40多個國家發行。
大衛於2015年創立「正念野遊」(Mindful Safaris),帶團前往非洲——他出生長大的地方——旅遊,行程結合了驅車遊獵與引導式冥想。「正念野遊」家族許多成員的再次參與,證明了這些特別體驗,有助於以輕鬆卻有力量的方式與大自然,以及我們自己重新連結。

相關著作:《達賴喇嘛的貓 4 修得成就的四爪之書:改變你的心,才是更大的奇蹟》《達賴喇嘛的貓 [心念的力量筆記本版]》《達賴喇嘛的貓:又稱小雪獅,是來自天堂的、不受限的幸福,是美麗、珍貴的提醒,叫人要活、在、當、下。》

譯者簡介

江信慧
政治大學西洋語文學系學士、美國密西根州立大學碩士。
把吸氣獻給英文,吐氣獻給中文。
吸與吐、英與中的轉換,就發生在自己體內;
然其過程之奧義,一如滅與生,只能漸漸體會——
——我樂意在翻譯中死去活來。

出版地

台灣

出版日期

01/05/2023

印刷

單色印刷

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

288