醫學療癒瑜伽 ,

作者:陳慕純, 吳妍瑩

出版社:聯合文學

ISBN:9789863232780

$24.00

產品號碼: 77317 貨號: 9789863232780 分類: , 標籤: , , , , ,

  以醫學療癒為出發點研發——「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」,改善健康靠自己!

  ●內核心呼吸法,改善自律神經失調症,預防各種慢性病、癌症纏身。
  ●獨門發音療法,同時解決耳鳴、暈眩、口呼吸、眼睛乾燥、鼻過敏、打呼等問題。
  ●多達十式以上的呼吸功法、瑜伽動作圖解教學!
  ●精心繪製人體生理構造圖,輕鬆吸納醫學常識!

  傳統的瑜伽過度強調體位擺放,甚至使學生遭受運動傷害,對健康來說幫助有限。
  →「療癒瑜伽」則實際針對現代人的病症,研究出系列的瑜伽功法,有效解決他們的問題。

  傳統的腹式呼吸法,對自律神經的效果有限,導致深層腹部肌肉呈現沒有彈性的狀態。
  →「內核心呼吸」逐漸修正為強調吐氣的深度,為有別於一般強調吸氣的方法;使用到內核心肌群才能有效地活化副交感神經,改善自律神經失調症狀,目前用於治療病人的處方之一,效果卓著。

  ◆本書乃暢銷作《神奇的內核心呼吸》進階完整版,為病人解決更多問題病症。
  2016年我們研發出內核心呼吸,進入療癒瑜伽的一個新里程碑。
  2018年我們終於將瑜伽與醫學療癒做緊密的結合,可謂保健養生法一大突破。

  ◆將呼吸重點轉移到內核心肌群的功效:
  【自律神經的改變很迅速,明顯改善各種症狀,包括胃食道逆流、大腸急躁症、打嗝、尿失禁、失眠、過度換氣症候群等。】

  【內核心呼吸是非常有效益的內臟運動,相當多的脂肪肝獲得改善,由於內臟脂肪的減少,肥胖者的減肥效果特別好。減少內臟脂肪,也被認為可以減少腫瘤的發生。】

  【被證明可以改善腦脊髓液的循環,透過深入吐氣時,剛好推動腦脊髓液由尾椎逆轉向上到頭部,與道家任督二脈的循環有所相似。】

  【熟練內核心呼吸後,兩脅(兩側)呼吸就可以達到,使得呼吸效率更增加,體腔內臟更有彈性。】【透過各種發聲法,使咽喉部位打開,可以改善因為咽喉欠缺彈性引發的各種問題,例如:打呼、口呼吸、睡眠呼吸中止症、鼻子過敏、眼睛乾燥、耳朵塞住等。】

名人推薦

  宋恭源(光寶集團董事長)
  蘇一仲(和泰興業大金空調董事長)
  范忠昭(友勵企業集團董事長)
  侯西泉(漢來大飯店董事長)
  劉宗信(基勝.開曼控股股份有限公司董事長)
  梁仁峰(台北榮民總醫院神經內科主治醫師)
  韓吟宜(台大醫院創傷醫學部主治醫師)
  黃英傑(第三世巴麥欽哲仁波切)
  邱顯峯(國際知名靈性瑜伽導師)
 

目錄

【作者序】
瑜伽與醫學療癒終於結合了/陳慕純醫師
醫學與瑜伽結合成為醫學療癒瑜伽/吳妍瑩老師

第一章:呼吸與內核心
第二章:預防老化與肌肉
第三章:心血管與循環
第四章:消化與內臟排毒
第五章:免疫力調控與防癌
第六章:頭腦保健與睡眠
第七章:舌頭、咽喉與呼吸
 

作者介紹

作者簡介

陳慕純【抗癌名醫】

  行醫四十多年,2001年罹患血癌,2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法,兩年後痊癒。致力推廣不依賴藥物的自然健康療法。

  國立台灣大學醫學系畢業,曾任台大醫院內科醫師,現執業中。

  著有《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》、《夜夜好眠靠自己》,以及(與吳妍瑩老師)合著《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》、《神奇的內核心呼吸》、《疾病自癒的奇蹟》等書。

吳妍瑩【瑜伽達人】

  阿南達瑪迦瑜伽老師、中華民國瑜伽協會教師證照、Universal Yoga第一、二、三、四階教師證照、200小時美國瑜伽聯盟教師認證,太極拳A級教練及裁判證照、國際整體自然醫學協會催眠治療師證照,並研習中醫、太極導引、氣功、經絡拳等。

  目前跟隨抗癌名醫陳慕純醫師學習自然醫學,與陳慕純醫師到各大企業團體演講推廣健康、廣開養生療癒課程幫助治療病人,在課程中善用中醫拳氣瑜伽、呼吸、意象引導以及靜心的方法,幫助學員調理身體、氣能、找到內心的寧靜,達到身心平衡的健康狀態。

  2007年在中華電視臺,早安今天節目錄製160集瑜伽節目。2013年起在陳慕純醫師醫院跟診至今,在網路發表跟診日記,持續致力推廣真正的健康醫學,使人達到不吃藥的健康狀態。

  著有《塑身經絡瑜伽》、《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》、《神奇的內核心呼吸》、《疾病自癒的奇蹟》。

  部落格「吳妍瑩療癒瑜伽」:blog.udn.com/vinita

 

出版日期

09/20/2018

語系

繁體中文

版別

初版

裝訂

平裝

頁數

320

印刷

雙色印刷

出版地

台灣