★輕鬆高效的深度陪伴,勝過千篇一律的無效管教。
★36個深度陪伴工具,適合所有家庭的有效養育。
本書共分五章,分別是深度陪伴,給孩子最需要的愛;RAP養育法,實現深度陪伴的好幫手;R關係,構建親密牢固的親子關係;A意願,培養有內在驅動力的孩子;P能力,智慧地發展孩子的多元能力等。
其中,
R代表:關係—構建牢固的親子關係。
A代表:意願—培養有內在驅動力的孩子。
P代表:能力—發展孩子的多元能力。
父母可以把這本書想像成一堆樂高,每一個家庭都可以根據自己的陪伴現狀,去搭建出與自己當下陪伴孩子問題最相似的「樂高」形狀,這就是幫助父母實現陪孩子長大最客製化的養育方案。
目錄
第一章 深度陪伴,給孩子最需要的愛
測測看你在哪個陪伴層次
陪伴層次模型
深度陪伴,既要快樂也要成長
給孩子最需要的愛
當經驗不再奏效時,就是父母成長的契機
父母的兩種思維模式
期待落空的四種父母
成為深度陪伴型父母的成長路徑
第二章 RAP 養育法,實現深度陪伴的好幫手
深度陪伴,RAP 三個要素缺一不可
深度陪伴的進行順序:R-A-P
深度陪伴解決問題的路徑:P-A-R
深度陪伴RAP養育法,離不開媽媽愛自己
停止抱怨、開始愛自己的媽媽
深度陪伴的前提是媽媽的能量狀態
給自己的情緒銀行定期儲蓄
用生命生孩子的女人,配得上任性和驕傲
深度陪伴RAP養育法,讓孩子的成長沒有天花板
R第三章 關係,構建親密牢固的親子關係
對親子關係的四種錯誤認知
親子關係的四個核心要素
看見:看見孩子的真實自我
不打擾孩子,才能看到他本來的樣子
不急於評判,瞭解事實的真相
孩子無理取鬧的背後是未被看見的需求
你想要的孩子就在你面前,你卻看不見
接納:接納孩子本來的樣子
界限清晰,認清孩子的需求
你眼中孩子的缺點,都源自你自己的預言
抗拒的背後是感受沒有得到認同
安撫:安撫孩子的心靈
成為孩子的情緒穩定器
多擁抱孩子,不要讓孩子「皮膚饑餓」
沉默和忽視,是對孩子最大的傷害
任何時候,都可以用「道歉」來修復親子關係
相信:不論怎樣都先相信孩子
孩子不會無緣無故讓我們為難
允許孩子犯錯,才是成長的捷徑
放下擔心,孩子才會成為你期待的樣子
孩子需要商量,而不是你一廂情願的意志
A第四章 意願,培養有內在驅動力的孩子
四種學習驅動力,只有一種最有益
提升孩子內驅動力的三大引擎
勝任感:讓孩子行動更積極
幫孩子放鬆,不要讓他覺得「學習本身是痛苦的」
多讓孩子體驗「有能力幫助別人」的感覺
孩子做得不好時,也值得鼓勵
降低難度,每個孩子都能做好
自主感:激勵孩子自發去做
讓孩子自己體驗前面的「坑」,他才有意願去改變
給孩子選擇權,孩子才知道他永遠都可以選擇
孩子不想做作業,用夢想激發孩子的熱情
家有起床困難戶,試試玩遊戲
抓住「哇」時刻,讓孩子體驗全身貫注
有條件的愛,造就虛假的獨立和自律
連結感:情感的連結給孩子滿滿的動力
換個氛圍,孩子大不一樣
每一個小小的成長,都值得用心慶祝
從「做不到」變為「再試試」,榜樣的力量影響孩子的態度
P第五章 能力,智慧地發展孩子的多元能力
從關注孩子的成績到關注孩子的多元能力
促進孩子能力發展的三大祕訣
聚焦優勢,父母是孩子的伯樂
發揮天賦,孩子越來越自信
放大優點,每個孩子都是一顆閃亮的星
搭建鷹架,助力孩子成長
透過檢討,教孩子把過去的成功經驗運用到未來
啟發式提問,啟動孩子的多元思考能力
拆解目標,讓孩子體驗時間的複利
三個步驟,提升孩子解決問題的能力
孩子抱怨時,是給孩子示範重構思維模式的好機會
順勢而為,輕鬆培養孩子的多元能力
孩子自己嘗試的失敗,比別人代勞的成功更可貴
每個孩子都有自己的成長節奏
抓住學習的最佳時機,孩子的成長事半功倍
後記
深度陪伴RAP養育法,父母成為更好的自己
作者介紹
作者簡介
張楊(Maggie)
● 實戰派親子教育導師
● 心理諮詢師
● 家庭教育學會會員
● 教育學會心理健康與家庭教育專委會委員
● 暢銷書《深度陪伴》、《好的養育,媽媽不累》
擁有10年親子教育經驗,提出了符合父母需求的「深度陪伴」親子教育理念,研發了「深度陪伴」版權課程,致力於媽媽情緒管理、親子關係改善、孩子學習內在驅動力提升的研究。原創專欄文章100萬以上閱讀量,為百萬父母解除育兒焦慮和困惑。