頸椎症候群預防保養書 (暢銷版):遠離痠痛‧壓迫‧病變,全面剖析你的頸椎狀況! ,

作者:漢欣文化編輯部

出版社:漢欣

ISBN:9789576868092

$31.75

產品號碼: 155064 貨號: 9789576868092 分類: , 標籤: , , , ,

  頸椎是老化還是病變?是姿勢問題?還是其他病因引起的?
  不論痠麻.抽痛.頭暈.噁心等症狀,本書一次解答!

  頸椎是頭部與身體的聯結點,頸部除了有食道、氣管及甲狀腺等重要組織,還有重要的神經、血管通過,因此,頸部結構的健康非常重要。
  想知道頸椎是否出了問題,自然得先了解頸部的結構,還有它擔負的責任、功能,才能夠清楚知道,身體上的一些病痛是不是頸椎所造成的!

  伸展軀體,愛護頸椎,別再做低頭族!
  ☆頸椎知識22點詳解
  ☆常見頸椎狀況15問
  ☆頸椎症候群日常預防11項妙方
  ☆食療&藥物&非藥物治療25項指南
  全方位頸椎保健新知,頸部衛教關鍵報告!

 

目錄

前 言 別讓頸椎症候群找上你

第一章 頸椎症候群基本常識──認識頸椎症候群
頸椎的形態結構及特點
頸椎生理曲度的基本常識
什麼是頸椎症候群
當心頸椎症候群的警訊
頸椎症候群有哪些變異型的表現
早上起床時雙手發麻是頸椎症候群的症狀嗎?
滑鼠手與頸椎症候群有何區別
什麼職業更應注意頸椎症候群
生活中的哪些意外會造成頸椎症候群
為什麼會患頸椎症候群
頸椎症候群的臨床分型
合併型的頸椎問題
頸椎症候群的治療誤區
什麼叫頸椎錯位
頸椎骨刺是如何形成的
什麼是骨質增生症
頸椎症候群可鑒別哪些疾病
得了頸椎症候群怎麼辦
頸椎症候群的檢查
頸椎症候群的影像選擇
頭暈不要只會補血
為什麼青少年也易罹患頸椎症候群

第二章 頸椎症候群患者最關心的問題──頸椎狀況15
頸部疼痛一定是頸椎症候群嗎
中老年人都會患頸椎症候群嗎
頸椎症候群會累及哪些神經
我們該如何進行頸部衛教
頸椎症候群與肩周炎有什麼不同呢
頸椎症候群和中風有何關係
頸椎症候群患者如何選擇床
頸椎症候群為什麼會引起頭痛
冬天怎樣預防頸椎症候群
預防落枕的妙招
頸椎症候群的推拿手法有哪些
頸部常用固定方法有哪些
得了頸椎症候群後應注意什麼
哪些頸椎症候群必須選擇手術
哪一種治療方式最好

第三章 頸椎症候群的預防──日常保健操&良好生活習慣
頸椎症候群的保健操
預防頸椎症候群的日常保健運動
開車族一分鐘舒展操
一些會傷害頸椎的不當姿勢
緩解背部不適的小方法
別把軟床當成高品味的享受
頸椎的24小時保養法
戴安全帽要防頸椎症候群
過重的背包背出頸椎症候群
盲目節食減肥,招來頸椎症候群
跳水運動應注意

第四章 頸椎症候群的治療──食療常用藥物非藥物治療指南
頸椎症候群患者飲食調養宜忌
治療頸椎症候群的食療粥
非甾體類消炎鎮痛藥
使肌肉鬆弛的藥物
激素類藥物
鎮靜劑
改善腦部血流供應的藥物
神經營養藥
治療頸椎症候群的中成藥
治療頸椎症候群的中藥方
治療頸椎症候群外用劑型的藥物
推拿治療頸椎症候群的利弊有哪些
穴位按摩常用穴位
頸椎症候群足底按摩療法
頸椎牽引
針灸
拔罐
刮痧
頸椎矯形器
中藥熱敷
薰洗法
藥浴
耳穴貼壓療法
頸椎症候群的常用物理療法
頸椎症候群的手術療法

作者介紹

作者簡介

蔡東翰醫師

  ◎三軍總醫院神經外科主治醫師
  ◎三軍總醫院神經外科部神經加護中心主任
  ◎國防醫學院醫學系助理教授
  ◎中華民國中醫師
  ◎中華民國外科專科醫師
  ◎中華民國神經脊椎專科醫師
  ◎中華民國神經外科專科醫師
  ◎中華民國高壓氧專科醫師
 

出版地

台灣

出版日期

06/17/2021

印刷

雙色印刷

版別

二版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

272