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骨盤OK,身體就輕鬆 ,

作者:寺門琢已

出版社:麥田

ISBN:9789861733241

$17.50 $8.75

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『美麗,就從骨盤開始!!』
日本知名整骨師寺門琢已親自傳授115種讓妳舒服、身心可愛的秘訣


位於身體中心的臀部會呼吸,妳知道嗎?
臀部內的骨盤每個月會慢慢地開開合合,這就是臀部的呼吸,女人全身的律動也由此展開。


  每個人都有屬於自己的生理節奏。若處於穩定的律動之中,身體就會感到舒適,也會顯得性感;反之,只要節奏稍稍被打亂,身體原有的狀態就會走調。妳曾有過這樣的疑問嗎?


  「約會前一天,細心地按摩又敷臉,以為一切都準備好了,不料一早醒來臉竟然脹大」、「明明沒有撞到也沒有落枕,脖子卻痛的不能轉動」、「想買一條牛仔褲卻穿不下」,容易焦躁、氣色不佳、疲勞、生理痛、性冷感等等。


其實,這一切的祕密都在骨盤!
人體的形態與情緒會隨著骨盤的律動而改變,只要「把臀部當朋友」,就能解開這些引起身體不快之謎。 本書將告訴妳如何透過觀察生理期、臀部和乳房的狀態來「傾聽身體說話」,並提供許多解決對策。


就跟著可愛又可靠的骨盤小姐一塊兒輕鬆進行骨盤體,
讓身體展現自然優美的線,成為身心都可愛的美人吧!



作者簡介


寺門琢已


  生於一九六四年。於東洋針灸專門學校學習期間,開始研究調整生理狀況的各種方法,畢業後即取得國家資格。


  目前為東京代代木「Z-MON治療所」院長,提供身體各種問題之諮詢。專為女性所設置「Girlswave網站」(www.girlswave.com/)亦有眾多讓身體舒適愉快的生活情報。


  其他著作有《骨盤教室》、《可愛身體急救箱》、《骨盤×肩胛骨運動》、《身體的秘密》、《身體的感覺》等。



繪者簡介


藤原和愛


  生於一九六四年。漫畫家、插畫家。性喜搬遷,目前與貓居住在東京。

目錄

一.可愛的乳房
二.可愛的臀部
三.可愛的臉
四.可愛的腳
五.可愛的脊背


★可愛的身體健美手冊
身體模式體操.骨盤體操.浴室健康訓練.自我按摩技巧


★可愛的身體Q&A
◎不快篇
頭痛∕失眠∕眼睛痛、僵硬、睜不開∕膀胱炎……
◎衰老篇
頭髮分岔、斷裂∕小皺紋增加了∕臀部下垂∕脊柱彎曲∕腳拇指外翻……
◎清除垃圾篇
掉頭髮∕頭皮屑∕青春痘∕眼皮上的癤子∕臀部的腫瘡∕便秘和腹瀉∕容易胖的人與不容易發胖的人……


★製造可愛身體的方法
做愛使你變的美麗。可口的吃法與美麗的吃法。

出版地

台灣

出版日期

02/10/2008

印刷

部份全彩

版別

初版

裝訂

平裝

語系

繁體中文

頁數

240